Meaʻai manaia i le televark - meaʻai suamalie ma faigofie mo aso uma

O le tapenaina o ipu e leai ni meaʻai i le multivarker o le a manaomia e tagata kuka uma, o loʻo i ai lenei masini faʻalauiloa i lona tuʻuina atu. Soo se fua masani masani e mafai ona faigofie ona fetuunai i le gafatia o lenei ogaumu ma liliu ai le taumafataga aupito sili ona manaia i le fale i se taimi fiafia ma le manaia.

Faʻasologa o meli i le televariate

O meaʻai kuka kuka i le multivarker o le a tamaoaiga ma faamalieina, pe afai e te mulimuli i se fua lelei ma faʻamaonia fautuaga, e oʻo lava i le aano o manu e leai se suamalie, ma o le taoina e aunoa ma le susu ma fuamoa o le a faʻapupulaina, vaivai ma pala.

1. E masani lava, o soupisi i le kuka tele e pei o le mataupu faavae: o oloa uma e sii mai, filifili le ala talafeagai ma saunia le taimi atofaina. O se meaai lelei ma saunia lelei o le a sau pe afai e kuka i totonu o le pesini le fualaau faisua i luga o le "Zharke", ona na o le utaina o isi oloa.
2. O le lona lua o ipu i le televise o le a fiafia, pe afai o le tuufaatasiga e faʻapipiʻi pulou, pi. Faʻafiafia atili mea manogi i mea manogi, ma fualaau faisua, oregano, thyme, basil, ma paprika.
3. Mo le kukaina o falaoamata mo se teuteu, toetoe lava o ituaiga uma mea masini e faʻapipiʻiina i se masini faapitoa. Suia le pata e mafai ona avea ma niu, olive poʻo kuka faʻatasi i le taimi e tasi ma faʻaopoopoga: musipolo, pauki poʻo le pasteurization o fualaau faisua.
4. Faʻatulaga le tao i le televave o loʻo saunia i se faiga faʻapitoa, afai e leai, sui le malo "Soup", "Milk porridge" poʻo le "Roast" ma se seti taimi mai le 40 i le 55 minute.

Pulu suamalie i se televark

O le soup soup e vave ona saunia i le televave, e le o se mea faʻalavelave uma, ae o loʻo manaomia pea le suamalie, pe afai latou te faʻaaogaina lekiiki e fufulu ma fufulu i le vai inu mo le 30 minute, o le a le taimi e mafai ai ona saunia isi vaega uma. O se faʻailoga faʻapitoa i lenei togafiti o le a faʻaopopoina ai keke o le chili ma sina tamai mumu.

Meaʻai:

• peas - 1 mea;
• pateta - 3 vaega;
• kāloti, aniani - 1 pc.;
• chili - ½ tsp;
• turmeric - 1 tsp;
• vai - 2 l;
• masima, pepa uliuli ma gusi.

Sauniuniga

1. Fufulu ma salu le pi.
2. I luga o le Zharke, ia faasaoina le aniani gaosi ma kāloti. Togi le anufe, mumu.
3. Taʻu le pateta pateta, pi, masima, pepa, sasaa i le vai.
4. O ipu muamua anapogi o loʻo saunia i le televark i le "Soup" mode mo le 1 itula.

Leta peti pateta i le televark

Palu le pateta pateta ma pulou i le televark - o se ipu vave ma le faamalieina, lea e mafai ona kuka i soo se auala faigofie. O le a sili atu ona manaia pe afai e te muamua kuka le sipuni ma pulou i luga o le "Zharke" mo le 20 minute, ona na o le utaina o fualaau faisua. Mai mea manogi e mafai ona sili atu lou fiafia, paprika smoked ma greens fou.

Meaʻai:

• musika - 300 g;
• pateta - 600 g;
• aniani ma kāloti - 1 pc.
• pepa suamalie - 1 fasi pepa;
• tamato - 2 pcs.;
• tamato tomati - 1 tbsp. L.
• masima, thyme;
• moli paprika - 1 tsp;
• greens - 30 g.

Sauniuniga

1. Tipi le pulou puʻu ma le riki seia faʻavave le vai.
2. Faʻaopopo pipi ma kālati, pepa suamalie ma tamato totō.
3. Faailoa mai le paʻu mama, fufulu mea manogi ma masima.
4. Liligi i totonu o le vai e ufiufi ai pateta.
5. I le "Taimamago" mode, kuka mo le 1 itula.
6. A maeʻa le faailo, togi le lau tipi, tuʻu i le "Taofi le vevela" mo le 20 minute.

Fagafulu faʻasalalau i pulou i se televark

Mai fualaau aina ma fualaau faisua, o ipu sili ona vave i le multivarquet o le faigofie lea e sauniuni ai. E mafai e Plov ona faia se Uzbek masani i fualaau mamago pe kuka ai se mea e fai i le fale mai le karite, mo se faataitaiga. E taua le faʻaaoga o mea manogi masani ma faʻaaoga le seti seti "Pilaf", e toetoe lava o mea uma.

Meaʻai:

• vaʻa faʻamaisa - 1 mea;
• vai - 2 mea;
• kāloti - 2 fasi vaega;
• aniani - 1 fasi pepa;
• musigilima - 300 g;
• garlic - 2 nifo;
• chili - ½ pod;
• Lenten oil - 3 tbsp. L.
• paluga o mea manogi mo pilaf, masima.

Sauniuniga

1. I totonu o se pesini i luga o le "Zharke", faasao aniani ma fulu le pulou seia oʻo ina aveese le vai.
2. Liligi le suka i luga o kāloti kuka.
3. 'Otiʻoti le kuka ma le kesi, tuʻu i luga luga o kāloti.
4. Sasaa i totonu o le suāuu ma fufulu i mea manogi ma masima.
5. Liligi i totonu o le vai.
6. Cook lean pilaf i le televark i le tulaga talafeagai mo le 1 itula.
7. A maeʻa le faʻailoga, alu i le "Taofi le vevela" mo le 30 minute.

Fufulu laʻau i le televave

Lenten e kuka le kapeti i se televark o se meaai e mafai ona tuʻuina naʻo oe poʻo le teuteuina o pateta poʻo le falaoamata. I le faʻaopopo atu i fualaau faisua, e mafai ona e faʻaopoopoina se paluga ua maeʻa ona faia i le tuufaatasiga o le meaʻai, lea e aofia ai pi, sana ma pepa. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaopopo musika, ae e tatau ona falai muamua, ma faʻafefe i lalo le 10 minute ao leʻi oʻo i le faailo.

Meaʻai:

• paʻu paepae - 1 kg;
• mafiafia "Meiko mix" - 200 g;
• 1 kalama;
• aniani -1 pc.
• tamato tomati - 2 tbsp. L.
• suauʻu - 1 tbsp. L.
• vai - ½ mea;
• masima, paprika lanumumu.

Sauniuniga

1. I totonu o se ipu falaoa, sasaa atu le kāpeti uila, sasaa i totonu o le vai.
2. Faamasima ma le vaitau ma mea manogi. Cook i luga o le "Stewing" 45 minute.
3. Liligi le paluga fualaʻau, faʻafesoʻotaʻi i le "Baking" mo le 25 minute.

Millet piliki ma le elekeni i le televariate

Faʻasalalau alalaupapa i le televave o loʻo saunia i le tulaga talafeagai, e faigofie lava, aua o le lava lava ia e fuafua ai le taimi ma le vevela, o lea e le manaʻomia ai ona e mulimuli ma faʻafefiloi pea le ipu. O le teuteu e le o se mea faʻaleaga masani le faʻaopoopoina o fualaau faisua uma, i lenei faʻamatalaga o le a avea le elekone ma mea e sili atu ona lelei ma manaia.

Meaʻai:

• millet - 200 g;
• pauka - 150 g;
• vai - 500 ml;
• masima, suka - ia tofo;
• popo niu - 30 g.

Sauniuniga

1. Lubricate le pesini i le suauu, tuʻu i luga fasi kuki vaʻai.
2. Liligi i fafo le pulou, masima, pe a manaʻo ai, faʻaititia le suka.
3. Liligi i le vai, kuka mo le "Kasha" mode mo le 40 minute.
4. A maeʻa le faʻailoga, alu i le "Taofi le vevela" mo le 10 minute.

O le laugutu ulava o lo o vili le fua ile televark

O le kāpeti faasee lemu i luga o le telefoni e saunia i le auala tutusa e pei o se fagu po o se ogaumu. Tomato mors ma fualaʻau falai o le a avea o se salu. Mo le faavae, e pei o se tulafono, o le araisa ma le kapisi e faʻaaogaina, ae o le ipu e sili atu ona faamalieina ma faʻafiafia i le faʻaopoopoga o pulo. O se falaoa lelei mo lenei ipu o le a kuka pateta.

Meaʻai:

• kapisi - 500 g;
• musulum - 1 kg;
• Lisi talo (kuka) - 100 g;
• tamato - 1 mea;
• vai - 150 ml;
• aniani, kāloti, pepa suamalie - 1 pc.;
• falaoamata mo falaoa, masima, laau mamago.

Sauniuniga

1. I le "Zharke" sei vagana ai aniani, pepa ma kāloti.
2. O le afa o le pasese e faʻapipiʻiina i le kapisi sili ona lelei, sisi puʻu ma le araisa.
3. Faʻafefiloi mea uma, masima, mea manogi.
4. Laʻau tipi, pan, falai i totonu o se fagu vailaʻau seʻia oʻo i le pala.
5. Tuu i totonu o se pesini i luga o falaʻau.
6. Liligi suamalie ma vai.
7. Cook mo le 1 itula.

Fagalalala pateta i le televaria

O lea pateta suamalie i se multivarker o le a le tuua ai se tasi e le amanaia. O musika pulou i le tuufaatasiga ma paluga pateta ma mea manogi e maua ai se taunuuga le talafeagai i foliga o se meaʻai suamalie ma le vevela. A leai se sisi, o lenei ipu e faigata ona mafaufau i ai, o le mea lea o le a faia e Tofu le galuega o le "gluing" oloa e aunoa ma ni faafitauli. Tuuina atu o mea uma ua saunia e 'ai, o le kuka e faʻaititia i le 30 minute.

Meaʻai:

• palu pateta - 1 kg;
• moa salima - 200 g;
• tofu - 200 g;
• lean mayonnaise - 3 tbsp. L.
• masima, rosemary malogo, sisi mama.

Sauniuniga

1. Faʻafefiloi paluga pateta ma puʻamuʻu, kuka i tofu ma mayonnaise.
2. Taimi i mea manogi.
3. Faʻoto i totonu o se ipu faʻalanu.
4. Tatau mo le "taoina" 40 minute.

O le gaioiga o le Lenten na feosofi i le televave

E le mafai ona e saunia ni ipu fufulu mo se ulugalii i le televarquet mo le lumanai, ona o le laitiiti o le pesini, ae e mafai lava ona e fiafia i meaai manaia mo le 'aiga o le afiafi. Cutlets ua saunia mai masini eseese, fualaau faisua, ma le saturation o mea manogi o mea manogi, meaʻai, galala. Mo le "gluing" oloa faʻaaoga semolina.

Meaʻai:

• pulufela - 400 g;
• anufe - 1 pc.
• aniani, kāloti ma pateta - 1 pc.
• semolina - 100 g;
• masima ma le pepa.

Sauniuniga

1. E tipi e le paʻu le kapisi, o le faʻafefe o fualaau faisua, faʻapipiʻi le sua ma tuʻu faʻatasi mea uma.
2. Liligi i le mango, masima, mea manogi.
3. Laʻau tipi, tuʻu i totonu o se fafie faʻamaʻavale, faʻapipiʻi ma se tapuni.
4. O le seleselega o le faʻamasinoga ua saunia i le televark i le "Steam" mode mo le 30 minute.

O le tagata faʻalelei i le televark

Lenten dishes i le televark e le na o ni meaʻai suamalie, suamalie mo lauti i totonu o le meafaigaluega e matua vevela ma pala. E taua le aveeseina o le valve vaʻa aʻo leʻi kukaina, ma ia faigofie ona faʻaogaina keke, aʻo leʻi tuʻuina le paluga, e tatau ona e tuʻuina ni fasi pepa se lua i luga o le satauro ma tuʻu le pito o loʻo tautau, ona tosoina lea ma tago ese le keke.

Meaʻai:

• falaoamata, semolina, suka - 1 st.
• moli laula - 1 tbsp. L.
• moli moli - 1 mea;
• taofi paʻu;
• moa fualaʻau - 100 ml;
• moli - ½ pi.

Sauniuniga

1. Liligi le vai manuka, alu mo le 20 minute.
2. Otioti le moli i ni lio lanu.
3. Faʻafefiloi le falaoamata, suka, ufi ma tao le paʻu.
4. Liligi i le pata ma le mango i le sua.
5. Sulu le paluga suamalie suamalie.
6. Liligi i totonu o se pesini ma le paʻu manu, salalau moli moli mai luga, fufuluina i le suka.
7. Ina ia saunia se paila pai i se televise i le "tao" 1 le itula.

Fagafulu falaoa e aunoa ma le fefete i le televise

E mafai ona e taoina se falaoa falaoa i se televave e aunoa ma le faʻafefeteina o le fefete, o le taofi o le a toe faamanatu ai le fala, ae o le a talafeagai lelei pe a fai e faʻatasi ma le ipu muamua poʻo le vevela. Mo se tofo faapitoa i le tuufaatasiga e mafai ona e faaopoopoina ai fatu o le sunflower, fatu sesame, coriander, ma tuufaatasia le falaoamata o le saito ma le suka.

Meaʻai:

• vai 400 ml;
• tao faʻamaʻi - 1 tsp;
• suka - 1 tsp;
• masima;
• falaoamata o saito - 400 g;
• rye falaoamata - 200 g;
• paluga o fatu - 2 lima.

Sauniuniga

1. Tuʻu uma mea gaʻo ma le 2/3 o fatu.
2. Faʻaopoopo faʻaopopo sina vai mafanafana e faʻapipiʻi ai, ae le o paluga paluga.
3. I totonu o le ipu faʻafefiloi, tuʻu le paluga, fufuluina o fatu o totoe, tuʻu mo le 30 minute.
4. Seti le faiga "Fafaga," aveese le valve, kuka mo le 1 le itula.