I le taunuu mai o aso muamua malulu o le tautoulu, o le vaitau o mea vevela vevela ua folafolaina tatala. O se tasi o le mulimuli o le a tuuto atu i lenei mea: o le a tatou aoao pe faapefea ona saunia se falala falala ma se pamu ua tumu i le vevela ma le lanu susulu, ma o le a fesoasoani le televarker ia i tatou e faafaigofie le kuka.
Paʻu o le paluga ma le millet i se televalu - fua
O le fofo sili i se taumafataga o le taeao o lenei pa'ū o le a avea ma falaoa-millet ma le susu o le niu. O le susu o susu o le a atili ai ona ese le tofo o le ipu, ae afai e manaʻomia, e mafai ona suia i le susu susu susu.
Meaʻai:
- mii croup - 45 g;
- pumpkin puree - 130 ml;
- vanilla pod - 1/2 pcs.;
- Fua o le eleele, cinnamon - e ala i le pine;
- susu o le niu - 480 ml;
- meli pe maple syrup - ia tofo.
Sauniuniga
Afai e leai sau pene ua maeʻa ona fai, ona mafai lea ona e faia oe, muamua sauniuni le palukiniki ile ogaumu, ona fufulu lea. I le vaitau atoa o le tautotogo, o le seleselega o le a oʻo mai i le laveaʻi i le taimi o sauniuniga o meaʻai, meainu ma saula i luga o se fuakena.
Aʻo leʻi kuka le paluga o le uʻu falala ma le millet, e tatau ona fufulu lelei le suauu ona palu ai lea, ina ia faʻaumatia ai e le gata palapala, ae faʻapea foi le vevesi tele. A maeʻa lena, faʻafeiloaʻi le pancake i le televish ma faʻapipiʻi faʻatasi ma le palukin puree ma le susu. Faʻaopopo le pasta mai le vanilla pulu, meaʻai namnamon nutmeg, ona liligi lea i totonu o sina meli po o sina sipuni. Liliu le masini i le tulaga o le "susu susu" ma alu e faia lau lava pisinisi seia e faʻalogo i se faailo e uiga i le faaiuga o le kuka. Ma le isi, e mafai ona faataatia ese le falaoʻo i luga o papatusi i le taimi e tasi, ma e mafai ona faaopoopo muamua i se fasi falaoa.
Palu le falaoa ma le millet i luga o le vai
O le isi filifiliga mo le kukaina o le seleselega o le saito vevela e mafai ona avea ma se falaoa i luga o le vai. O lenei ipu e talafeagai mo i latou uma oe mafatia i le le faapalepale i le lactose poo le susu o le susu e avea o se mea ese.
Meaʻai:
- vine groats - 1/2 tbsp.;
- vai - 1 1/3 o le meafaitino;
- Paʻu suamalie - 75 g;
- mea manogi aina - 1 1/2 tsp.
- Lafu eleele, Muscat - 1/4 tsp.
- laʻau paʻu;
- meli - ia tofo;
- Nati - mo le tautua.
Sauniuniga
E pei foi o le taimi muamua, ao le i amataina le kukaina, e tatau ona fufulu ma palu le puʻu. Afai e lava le taimi, e mafai foi ona e alu i le pyshnok mo le po atoa. Faamama le pu i totonu o se pesini televarki, sasaa suavai, faʻafefiloi ma paluga paʻu, mea manogi ma suauu (i la tatou tulaga - meli). Kuni le tapuni o le masini ma filifili le mode "Porridge". O le tapenaga o le pamu aʻai ma le millet i le televise o le a maeʻa pe a maeʻa le leo, ona faʻaopopo lea o se fasi pata (pe a manaʻo ai), ma fufuluina le ipu i ni fatu.
E faʻapefea ona saʻo le kukaina o le urokati ma le millet?
Na pau le auala saʻo e kuka ai le urokati, e le o iai, ae e tele auala masani e galue ai i le tulaga e leai sau pumpkin puree poʻo le manao e kuka. O se tasi o nei fua masani masani o le a matou faʻaalia mulimuli ane.
Meaʻai:
- mii croup - 1 1/2 aitema;
- susu - 840 ml;
- laʻau pisi laititi;
- vine mama - 35 g;
- meli - 25 ml;
- Pulu - 15 g.
Sauniuniga
Faʻalulu ma faʻamalo le puʻu. Faataga le tele o le suavai e faʻafefe, ona sasaa uma lea o susu ma le meli, faaopoopo ni vine ma se fasi pata. Aveese fatu mai le pauki ma tipi le pi. Vaevae le paʻu i totonu o ni nai vaʻa ma tuʻu i le televarku i isi mea. Filifili le "Milk porridge" ma faʻatali mo se pipi e taʻu mai ai ua maeʻa le kuka. I le pito i luga, e mafai ona e sasaa le susu susu ma le millet i le multivarquet ma se vaega faaopoopo o le meli.