Lavea i le televark e faʻailoa lemu, mālū ma faamalieina. O lenei ipu e lelei mo le 'aiga o le aoauli, ma e oʻo lava i se taumafataga gala.
Laʻau ma pateta i le televariate
Meaʻai:
- puaa puaa - 500 g;
- pateta - 700 g;
- kelele - 3 cloves;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- tamato pateta natura - 2 tbsp. sipuni;
- mea manogi ;
- laurel leaf;
- suauu manogi;
- vai - 2 tbsp.
Sauniuniga
Matou te gaosia le aano o manu ma tipi i totonu o pusa. Kāreti e tipi i luga o le tama a le tama, ma aniani lanu. Matou te kuka pateta ma tipi i ni fasi pepa lapopoa. Matou te tuʻuina aano o manu i le televise ma lanu enaena i le "Bake" mode mo le 20 minute. Ona faʻaopopo lea o le aniani, ma sisi i luga o le 'olo ma le kāloti. Fuga uma faatasi ma le tapuni avanoa mo le isi 15 minute seia oʻo i le vaivai o fualaau faisua. A maeʻa se faailo leo o le a matou togi pateta ma tuʻu le patati. Faʻaopopo mea manogi ma le laurel e tofo ai. Matou te sasaa i le vai, tapuni le tapuni ma filifili le polokalame "Bake". Tomate le ipu mo le 1 le itula, ona faʻafefiloi malie lea o le uʻu ma fualaau faisua i le televark ma tautua i le laulau, ave le lau laurel.
Laʻau manu ma pulu i se televark
Meaʻai:
- vai - 500 ml;
- pulu - 2 vaega;
- mea manogi;
- Pork pulp - 1 kg;
- tamato tomati - 1 tbsp. sipuni;
- patele - 150 g.
Sauniuniga
Faʻafefete meaʻai, gaosia ma tipi i ni vaega. O le pulupulu faʻamamaina o loʻo lūlūina e ala i vavaega. Matou te liliu i luga o le televise, filifili le "Frying" mode ma sasaa le suauu sulu i totonu o le pesini. Matou te mafanafana, taatia le aano o manu ma, e aunoa ma le tapuni o le tapuni, falai mo le 15 minute, faʻaliliu. Ona lafo lea o le siʻi ma avatu i ai se lanu enaena. A maeʻa lena, faʻapipiʻi le paina o le tomati, faʻaoso ma sasaa uma mo le 5 minute, ona tape lea o le polokalame ua filifilia. E fufuluina muamua laumei, faaopoopo i aano o manu, sasaa suavai faamama, faaopoopo le masima ma togi lau laʻau ma pepa. Matou te saunia le ipu i luga o le "Quenching" pulega mo le tusa ma le 1,5 itula. Matou te tautua i soʻo se itu o lau filifiliga: rice, buckwheat poʻo pateta.
Laʻau moa ma pulou i se televave
Meaʻai:
- aano o manu - 1 kg;
- pateta - 350 g;
- pulu - 1 vaega;
- namu fou - 200 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- tomato toto tao - 500 g;
- fuga fou;
- mea manogi.
Sauniuniga
Pamu faʻatasi ma le suāuʻu lelei lelei. O le taimi lea matou te fufulu ai aano o manu, tipi i ni fasi pepa ma fufulu i mea manogi. Fufulu mai itu uma seʻia oʻo i le faʻavaeina o se piʻo auro. A maeʻa lena mea, ia faʻaleleia ma le faʻaeteete le puaa i totonu o se televark. Ua faʻamamaina paluga, lapisi tele, ma kapeti tipi i liʻo. O masimoli fou e gaosia, tipi i totonu o papatusi ma tuu fualaau faisua ua saunia i se televark, faataamilo i aano o manu. Faatumu i tamato pati, tapunia le tapuni ma kuka i le "Tumau" mode mo le 45 minute seia saunia meaʻai. Matou te tautua i le ipu vevela, faʻafefeteina faʻamaʻi meaʻai.
Sulu ma le gauga i le televark
Meaʻai:
- puaa puaa - 350 g;
- pulu - 1 vaega;
- suauu manogi;
- vai - 0.5;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- fuga fou - mo teuteuga;
- mea manogi.
Mo sau sau:
- tamato tamato - 3 tbsp. sipuni;
- kulimi suamalie e maualalo le gaʻo - 3 tbsp. sipuni;
- garlic - 2 cloves.
Sauniuniga
Muamua, fufuluina le aano o manu, faʻamago ma tipi i ni fasipepa. E faʻamamaina le pulufana, faʻafefete i totonu o ni nai vaʻa. I le ipu multivarka sasaa le suauu, taoto le aano ma aniani ma enaena i le faasologa o le "Baking" minute 5. A maeʻa le faailo leo, sasaa le falaoamata, fafagu ma fuga ile 5 minute. A aunoa ma le faʻaaogaina o le taimi, matou te faia se saumalie: i le piano matou te faʻapipiʻi le kulimi kirimoli ma le saumati, ma, pe a manaʻomia, faʻaopopo nisi o laʻau o le kākalo na sosolo i luga o le lomitusi. A maeʻa le polokalama, sasaa le saumalie i totonu o le ipu o le multivarquet, faʻapipiʻi le ipu e tofo ai, lafo ni mea manogi ma sasaa sina vai. Tatou te filifilia le "Tineia" ma sauniuni mo le 1.5 itula. Aʻo leʻi faʻauʻuina, teuteu le meaʻai ma ni vao fou.