Rice i totonu o se ogaumu vevela - auala faigofie ma vave e saunia ai meaʻai suamalie

Rice i totonu o se microwave e le gata i le vave ona kuka, ae o se mea manaia foi. E masani lava i luga o se ipu e le mafai ona faʻafefe le pala, e sili atu le saoasaoa o le pusa. A faʻaaogaina se umu masini umukuka, o lenei faafitauli e mou ese atu, o le suka e foliga mai e sili atu ona lelei!

E faʻafefea ona kuka le suka i totonu o se ogaumu microwave?

E tele e faʻaaogaina se ogaumu mumu umukuka mo le faʻamalo ma le faʻavevelaina o meaʻai, ma le le iloa e mafai ona kuka ai ni meaʻai suamalie. O loʻo i ai i le microwave ona lava uiga, ma o le mea lea mo le kukaina o ipu i totonu o lea mea e tatau ona i ai sau malamalama.

1. Saunia le araisa i totonu o se microwave i se mea faapitoa faapitoa tioata, sela poʻo le palasitika.
2. Aʻo leʻi kukaina, e tatau ona fufulu fatu.
3. Ina ia faʻaitiitia le taimi e kuka ai, e le mafai ona sasaa atu le paluga i le vai malulu, ae vave ona vevela.
4. O le a le tele o le kukaina o le araisa i totonu o se microwave o se mea e fiafia i soʻo se tasi e na ona malamalama i mea autu o kuka ma fesoasoani i lenei auala. Faatasi ai ma se malosiaga o le 900W 1, o le a saunia se ipu malamalama o le araisa e tusa ma le 14-15 minute.
5. I le araisa "sau", a uma ona tape le masini mo le isi 5 minute, e tatau ona e tu i lalo o le tapuni.

Uʻu araisa i totonu o ogaumu microwave - fua

Laʻau faʻasaga i le microwave ua saunia vave ma faigofie. E taua le maua i taimi uma e pei ona tatau ai: e le pipii faatasi fatu, aʻo le laisa e le māgogo, ae faʻafefe malie ma manogi. I le faagasologa o le kukaina i totonu o le microwave, e tatau ona e faʻafefiloi ia togalaau 2-3 taimi filemu.

Meaʻai:

• araisa - 1.5 ipu;
• vai - 2.5 ipu;
• masima.

Sauniuniga

1. Lisi mama le taele i se manino.
2. Liligi le pulou i ipu talafeagai, liligi i le vai ma le masima masima.
3. Kuni le koneteina ma se tapuni ma tuʻu i totonu o le microwave.
4. Seti le malosi maualuga ma kuka le suka i le microwave mo le 17 minute.

Risi falaoa i totonu o se microwave i luga o le vai

Rice grill i totonu o le microwave o se faʻataʻitaʻiga sili lea o se taumafataga vave, le faʻalavelave ma le manaia. O le malosi ma le viscosity o le oloa amata e mafai ona fetuunai i lou lava tofo. Afai e te faʻaaoga se vaega o le 1: 2.5, e pei ona i ai i lenei fua, o le falaologa o le a oso i luga. Afai e te manaʻo e faʻamaʻe le ipu, e mafai ona e sasaa atu 3 ipu vai.

Meaʻai:

• araisa - 1 ipu;
• vai - 2.5 ipu;

Sauniuniga

1. O le suka mama ua tuʻuina i totonu o se masini umukuʻi, sasaa i totonu o le vai, sina suamalie.
2. Liliu le masini i luga o le mana atoa ma seti le taimi i le 22 minute.
3. I le falaoa maeʻa, o le suka ma le suauʻu e faʻaopoopoina i le tofo.

Risi falaoa i totonu o se microwave i luga o le susu

O le susu sukalati i totonu o le microwave e faapitoa lava le manaia. O le aano o le fua o le muamua faʻaaogaina lea o se masini e kuka ai le falaoa masani ile vai, ona sasaa lea o le susu i totonu. E sili pe afai ua uma ona kuka ma vevela. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faaopoopo fualaau mamago, suka poʻo le meli i le ipu i totonu o le ipu.

Meaʻai:

• araisa - 1 ipu;
• vai - 2 ipu;
• susu - 1 le tioata;
• masima, suka - ia tofo.

Sauniuniga

1. E lelei le fufulu, suamalie, sasaa i le vai ma i totonu o se ogaumu microwave mo le pe tusa o le 17 minute i le maualuga.
2. Aʻo saunia le araisa, sasaa i totonu o le susu, tuʻu le suka ma kuka i luga o le microwave mo le isi 3-4 minute.

Rice pudding i ogaumu vevela

O le pudding mai le araisa i le microwave o se mea e sili ona manaia, maloloina ma le manaia. E talitutusa lava ma le susu araisa, ae o le faaopoopoina o mea faaopoopo ma kuka i totonu o se umu microwave, o le falaoise ua liua i se mea moni. Pudding liliu atu e agamalu, malu ma le pisa.

Meaʻai:

• araisa - 150 g;
• suauʻu - 40 g;
• vai - 300 ml;
• susu - 600 ml;
• suka - 100 g;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• vine mama - 70 g;
• paina, almonds, masima - ia tofo.

Sauniuniga

1. Faʻapipiʻi araisa, vai ma le suauu.
2. Ufiufi le atigipusa ma se tapuni ma kuka le suka i le microwave i le malosi maualuga mo le 8 minute.
3. Liligi i totonu o le susu ma kuka mo le 2 isi minute.
4. Fasi ia fuamoa, sasaa le 100ml o le susu, tuʻu le suka, masima, vine, almonds ma faʻavevesi.
5. O le faʻafefiloi o le faʻafefiloi ua sasaaina i le araisa ma kuka i le malosi maualuga mo le isi 6 minute.
6. A e auauna atu, fufuluina le ipu ma le kinnamon.

Rice casserole i ogaumu microwave - fua

Rice casserole i totonu o se microwave ma le faʻaopoopoga o apu o se meaai e fiafia i ai tagata uma, e oo lava i tamaiti e faigata tele i taimi e fafaga ai le falaoamata aoga. O fua e maua ai le gasegase se tofo faapitoa ma le susu. Faatasi ai ma apu, e mafai ona e faʻaaogaina pears ma isi fua. I le fua, ua taʻu mai ai o le araisa ma apu o loʻo tuʻuina i luga o laʻau, ae o nei vaega e mafai ona faʻafefiloi.

Meaʻai:

• apu - 300 g;
• araisa - 200 g;
• susu - 400 ml;
• suka - 50 g;
• vine mama - 80 g;
• ulanamona - pine;
• pata - 30 g;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• masima masima.

Sauniuniga

1. O le araisa ua sasaa i le susu ma i le mana aupito maualuga e kuka mo le 15 minute.
2. Raisins mo vai inu mo le 15 minute, faʻafefe vai.
3. Faʻafefiloi le sukaisa ua fai ma vine ma 50 kalama o suka.
4. Apalai e ufiufi i luga o se lapoa lapoa, faaopoopo i ai le suka o totoe, paina ma fefiloi.
5. Lafoaʻi araisa ma apu i luga o laufanua.
6. Liligi le meaʻai ma fuamoa, sasaina i le susu.
7. I le malosi o le 800 watts, e kuka ai le paluga mo le 7 minute.

Faʻamamala araisa i ogaumu microwave - meaʻai

O le aisa i le microwave o le a avea ma se mea suamalie, pe afai e te kukaina i le faʻaopoopoga o le pata ma le marshmallows. Afai e manaʻomia, vine, fasi fasi apricots ma nati e mafai ona faʻaopopo i le tele o nei mea. A maeʻa lenei mea, e tatau ona faʻapipiʻi ma faʻapipiʻi le masini ma tuʻu ai e faʻamautu.

Meaʻai:

• pata - 50 g;
• candies marshmallow - 200 g;
• Flakes mai le laisa aisa - 3 tioata.

Sauniuniga

1. O lole Zephyr e fefiloi ma le pata ma le laisa vavalalata ma le malosi maualuga latou te kuka ai mo le 2 minute, faʻaosooso.
2. Toe faʻaleleia le fomu, ona faʻasalaʻi lea i lalo ma se sipuni, faʻasaʻo luga, tuʻu le masini e faʻamautu.
3. Otioti le lole i fasi pepa ma tautua.

Lisi i totonu o ipu i totonu o se ogaumu microwave

O ipu manogi i ipu e kukaina e le gata i totonu o le ogaumu. O le araisa i totonu o le fagu i totonu o le microwave e foliga mai foi e ese le matagofie. I lenei tulaga, o se laumei o le ipu ua tuʻuina mai, pe a faʻapipiʻiina le croup ua fefiloi ma musika ma fualaʻau. O le fua e faʻaaoga ai maso maso, ae o mea fou ma tiogo e sili atu ona lelei.

Meaʻai:

• kapisi - 200 g;
• aniani, kāloti, tamai zucini - 1 pc.;
• pepa suamalie - 2 pcs.
• moa maso malolo - 50 g;
• araisa - 150 g;
• masima, mea manogi.

Sauniuniga

1. Ua sasaa mai musika i totonu o le vai ma tuua mo se itula.
2. Kapisi sred, zucchini ma le pepa na tipiina i totonu o pusa, taʻalo i luga o se fatulaʻau laulaʻau, gaʻo tilati lelei.
3. O 'anufe' olo'ū ma fefiloi ma isi fualaau 'aina, masima ma mea manogi e faʻaopoopoina.
4. O le mea e tupu ai le paluga e salalau i luga o fagu, ua salalau le laisa i luga ma ua sasaa le suavai ina ia mafai ai ona ufiufi le fagu.
5. I le malosi sili, o le suka ma fualaau faisua i totonu o le microwave ua kuka mo le 20 minute.

Risi ma fualaʻau i totonu o le microwave - fua

Risi ma fualaau faisua i totonu o le microwave i luga o se masusu o le masima, o se ipu, lea ua le toe aoga, aua ua matua manaia lava. O na ituaiga meaʻai e mafai ona avea ma se mea tutoʻatasi, ae e mafai ona avea o se falaoa i le meaʻai ma iʻa. E mafai ona fesuisuiai fualaau faisua i lau mea e te manaʻo ai, o nisi oloa e mafai ona faʻaaogaina atoa, ma se mea e feteʻenaʻi, faʻaopoopo.

Meaʻai:

• laisi araisa - 400 g;
• ofe o mushroom - 400 ml;
• tamato - 250 g;
• aniani - 3 vaega;
• manoa manoa - 150 g;
• pepa suamalie - 2 pcs.
• pasili - 30 g;
• masima, pepa;
• suauʻu - 4 tbsp. sipuni;
• garlic - 2 cloves.

Sauniuniga

1. I totonu o se masini umukuʻi, sasaa le suāuʻu, salalau le sipisi ma le kesi ma kuka mo le 2 minute i le malosi maualuga.
2. Faaopopo le sukaisa, sasaa le susu ma i le lava lava mode, kuka mo le isi 6 minute.
3. Ua faʻamaʻaina Tomatoes, o peʻa o loʻo vaʻavaʻai mai le laʻau ma o fualaau aina suamalie ua faʻamalolo.
4. Ua fufuluina pi pi, faʻamamaina o filo ma tipi i ni vaega laiti.
5. Tuu fualaau faisua i totonu o se fagu ma tao mo le 2-3 minute i le mana atoatoa.
6. Ufiufi le atigipusa ma se tapuni, e faʻaititia le mana i le kuka ma kuka mo le 15 minute.
7. Ua uma ona kuka le suka i luga o se maso mashroom i totonu o le microwave, ua faʻasusu i le pasesa ma tautua.

Risi ma le masini mumu

O le kukaina o le seleselega i totonu o le microwave liliu mai i se mea moni, aua o se taimi itiiti e mafai ona e maua ai se mea suamalie mo le aiga atoa. O le faʻamalolo mai lenei fua e sili atu pei o se meaʻai manu, e oʻo mai le manaia ma le matua faamalieloto. O le sisi e sili atu le faʻaogaina o le fatu.

Meaʻai:

• meaʻai moa - 250 g;
• tafatafa o le araisa - 120 g;
• vai - 180 g;
• susu - 60 ml;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• masima - 1 sipuni;
• mea manogi;
• suauu.

Sauniuniga

1. Faʻafefiloi meaʻai masi ma le araisa, tataʻi i totonu o le fuamoa, sasaa i le susu, vai, faaopoopo greens, masima ma mea manogi.
2. Faʻamalo lelei ma tuʻu le masini i se mamanu.
3. I le tele o le malosi, e kuka le suka i totonu o se ogaumu microwave mo le 20 minute.

Brown rice i totonu o le microwave

Brown rice - e le o ni meaʻai fua tele, ma o le masani o le araisa e aunoa ma togafitiga, e leʻi fufulu muamua le atigi, lea e maua ai e le croup se lanu enaena. E faʻafefea ona kuka le suka i totonu o se ogaumu vevela, ina ia avea ma mea suamalie ma tausia le maualuga o mea aoga, e mafai ona e aʻoaʻo mai le fua o loʻo faʻaalia i lalo.

Meaʻai:

• lanu enaena - 1 ipu;
• vai inu - 580 ml;
• masima, suauʻu.

Sauniuniga

1. E sasaa le sisi i totonu o se pani mo se microwave, salu, sasaa i le vai inu ma vave auina atu i se ogaumu vevela.
2. I le malosi tele, e 17 minute ua saunia.
3. Faaopopo le suauʻu ma ufiufi le atigipusa, tuu le sukaʻai suamalie i totonu o le microwave mo le isi 5 minute.