Manulele i se televark - meaʻai suamalie ma muamua o iʻa eseese iʻa

O le aulelei i le televark o loʻo tumau pea i lona natura masani ma, faʻapenaina i mea manogi o mea manogi, mea manogi ma mea e aofia ai, maua ai faʻamatalaga faapitoa piquanti. Le iʻuga - o meaʻai lelei ma meaʻai mo aso taʻitasi poʻo le failaina faʻasolosolo.

E faʻafefea ona kuka meaʻai i le televave?

Lago mai le eleelea i le televark e maofa ma se eseesega ma e mafai ona tuu atu i se tulaga tutoatasi pe faaopoopoina i ituaiga eseese o ipu.

1. O le lelei atoatoa o le tagata lava ia, e le manaʻomia ni faʻaopoopoga, o le a avea ma iʻa, kuka i le pateta poʻo ituaiga uma o fualaau faisua e ala i le tapeina poo le taoina.
2. Maoaʻe i se televalu, o meaʻai e mafua ai le lūlūina o iʻa i le saumalie, uila, faʻafefeteina poʻo le taoina, o le a sili ona manaia pe afai e te tuʻuina atu i le mea e kukaina pe taoina ai pateta, araisa, fou pe faʻalaumatiina fualaʻau matala.
3. I le muamua o le eleelea, e mafai ona e kukaina se suamalie suamalie suamalie, faaopoopo i le tuufaatasiga na o fualaau faisua pe mo le tele o cereal: araisa, millet.
4. O fusi o iʻa e mafai ona faʻaaogaina o le a fiafia i le fua mo le faʻaogaina o le meaʻai i le kukaina.
5. Aʻo leʻi faʻaaogāina, fou poʻo le faʻataʻitaʻiina o le gaoia o tino o manu e faʻasaʻo le viscera. I le taimi lava e tasi, faʻamamaʻa ma le faaeteete le ata tifaga, lea e mafai ona tuʻuina atu ai le le fiafia i ipu. Oti ese le siʻusiʻu, falaoamata ma le ulu. Afai e totoe le vaega mulimuli, ona aveese loa lea.

Laumei i pepa i televark

E mafai ona faʻaopoʻopoina le kuka i le tele o meaʻai, faʻaopoopo i le faʻalauteleina o fualaau faisua, faatasi ai ma le suamalie Bulgarian pepa, tamato, aʻa poʻo seleni seleni, pasili, fualaau o greens fou. Saunia o se mea talitutusa e aunoa ma le tele o gaʻo, faafetai lea e sili ona aoga ma fualaau.

Meaʻai:

• moa - 3 fasi vaega;
• kāloti - 3 vaega;
• aniani - 200 g;
• lemoni - 0,5 vaega;
• mea manogi mo iʻa - 1,5 tsp.
• masima, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

1. Laʻau na saunia i masima, pepa, mea manogi, tuʻu mo le 10 minute.
2. Fai le iʻa i vaega eseese o le pepa.
3. Mai i luga o loʻo fofola atu i luga maata o kāloti, mama sima ma lemoni.
4. Faʻafusi le folas ma tuʻu ia fusi i totonu o le masini, liliu i luga le faiga o "Fafaga".
5. A maeʻa le 50 minute, o le a matua sauni le meaʻai maoaʻe i le multivarquet.

Manulele ma le faapaleʻele i le televariate

E mafai ona kuka le kuka i le televark faatasi ai ma kāloti ma aniani ma e aunoa ma se afifi, ae faaopoopo i se sauuga mo le oona. E mafai ona e faʻaaogaina le tipi i fasi pepa, pe ave foʻi ni fusi e aunoa ma ni ponaivi. Nai lo le kulimi tamati i le vai, faʻaaoga sau masiʻaiga, mamae poʻo le sua mai tamato, faʻamaopoopoina pe'ā manaʻomia i le kirimoli muʻamuʻa poʻo le mayonnaise.

Meaʻai:

• moa - 1 kg;
• kāloti - 3 vaega;
• aniani - 3 vaega;
• moa fualaʻau - 50 ml;
• tamato tomati - 3 tbsp. sipuni;
• vai - 300 ml;
• laurel - 2-3 fasi vaega;
• garlic - 1-2 nifo;
• apu kulimi - 1-2 tsp.
• masima, sugar, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

1. Tipi le kāloti, aniani, tipi le iʻa, taoto i luga ole laulau i le pesini o le masini ma le suauu manogi.
2. Faafefiloi le tamato i le vai, faaopoopo le masima, pepa, sugar ma le garlic e tofo ai.
3. Liligi le suauu e maua mai ai fualaau faisua, faaopoopo le laulu.
4. A maeʻa le 1.5-2 itula o le kuka i luga o le "Manunuʻu" i le televise o le a saunia.

E faʻafefea ona kuka meaʻai i le tele o pati ma pateta?

O taimi uma lava e manaia o le galo ma pateta i le televark. Lisi fualaʻau ma fasi iʻa fefaʻasoaʻiga fefaʻasoaʻiga, fatuina o se tamaoaiga, faʻafefete ma gutu gutu. O iʻa e tatau ona saunia lelei, e le gata o le faʻamalolo e le gata o le ulu ma mailei, ae faʻamalo ese foi le paʻu, vavae ese le fusi mai ponaivi uma.

Meaʻai:

• moa - 3 fasi vaega;
• pateta - 1,5 kg;
• kāloti - 2 fasi vaega;
• aniani - 2 fasi vaega;
• mayonnaise - 5 tbsp. sipuni;
• Laʻau Provencal - 3 piniki;
• moa fualaʻau - 50 ml;
• masima, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

1. I totonu o se pesini o le suauu manogi, ia salalau le aniani tipi ma kāloti.
2. O le isi laulau e faʻamaʻaina i le pateta ma faʻafefiloi ma le mayonnaise.
3. Lafoaʻi fasi iʻa mai le pito i luga, faʻamalie i latou i masima, pepa, fualaau Provencal.
4. Liliu le polokalame "Bake" mo le 15 minute, ona faʻafesoʻotaʻi lea o le masini i le "Tineia".
5. A maeʻa le itula, e sauni le maketi ma pateta i le multivarquet.

Laumei i kirimi kirimulu i le televave

O le tapenaga o meaʻai i le televark ma le kulimi kirimulu o le a mafai ai ona e maua le tofo sili ona maaleale o iʻa. E mafai ona e faʻaaogaina le lactic acid oloa o soʻo se mea gaʻo, ma fetuunai le maualuga o le saumalie e ala i le tele o le vai poʻo le suka e faʻaopoopo. Mo le aʻafia, o le ipu e masani ona faaopoopo i mea talafeagai talafeagai.

Meaʻai:

• moa - 3 fasi vaega;
• kulimi mumu - 250 g;
• vai po o le susu - 200 ml;
• kāloti - 2 fasi vaega;
• aniani - 1 fasi pepa;
• masima, pepa.

Sauniuniga

1. Ua saunia le maketi, tipi i vaega.
2. Faamama ma tipi fualaau faisua, faaputuga faatasi ai ma faaputuga iʻa i totonu o le pesini.
3. Faʻafefiloi kulimi manaia i le vai, vaitau e tofo ai, sasaa e fagota fualaau faisua.
4. Liliu le faiga o "Fafaga"
5. A maeʻa le 40 minute, o le a saunia le maketi i le multivarquet.

Laʻau manogi ma fualaʻau i le televark

O le maketi e gaosi i fualaau faisua i le televark, o le a foliga tutusa lelei ma le faʻaopoopoga o kirimi kiripulu ma a aunoa ma lea. Mo le faʻaleleia atili o le manogi, o le tuufaatasiga o le ipu e masani ona faaopoopoina i le kalama, pasili, coriander, basil, dill. E mafai ona e faʻatauina lenei iʻa oe lava poʻo le faaopoopoina o araisa ma pateta.

Meaʻai:

• moa - 1 kg;
• kulimi mumu - 200 g;
• tamato - 200 g;
• Bulgarian pepa - 150 g;
• kāloti - 2 fasi vaega;
• aniani - 1 fasi pepa;
• moa fualaʻau - 50 ml;
• coriander, mea manogi, afu, kaluka - ia tofo;

• masima, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

1. Fuga le aniani "Afa" aniani ma kapoti, salalau i luga o se ipu.
2. Faʻamau i luga o le masini fasi fasi iʻa, ia ufiufi i kulimi suamalie ma fuālaʻau manogi e faʻafefiloi ma mea manogi ma le kalaka.
3. I luga o le pito i luga o le paluga O pepa Bulgaria ma tamato, faʻafeʻai fualaau 'aina e tofo ai.
4. Faʻaaofia ai le polokalame "Sini" mo le 1 itula.

Laumei i tamato i se tele

E tusa lava pe leai ni taʻaloga, o le gaugala eleelea i le televariate e sili atu nai lo viiga uma. I lenei tulaga, o meaʻai o iʻa e faʻapipiʻiina i aniani ma saumati saumati, lea e mafai ona e saunia pe kuka mai tamato poʻo pasene pati. O le tele o le vai faʻaopopo e faʻalagolago i le tele o le manaʻoga o le kala.

Meaʻai:

• moa - 1 kg;
• tamato tamato - 350 g;
• vai - 1 ipu tioata;
• aniani - 2 fasi vaega;
• moa fualaʻau - 50 ml;
• laurel - 2 fasi vaega;
• masima, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

1. O iʻa na sauniuni e tipi i ni vaega, tuʻuina i totonu o se pesini.
2. O le aluga o loʻo tuʻuina atu i ai le riki ma faʻafefiloi meaʻai uma e fefiloi ma le vai, ma faʻamalo e tofo.
3. Latou te lafoina le laulau, tapuni le tapuni o le masini ma faʻafiti le polokalama "Fafaga".
4. A maeʻa le 40 minute, o le a faʻapipiʻi le maketi i tamato i le multivarquet.

Ear o le eleelea i le televark

O le paluga o soupili ma se meaʻai fou i le aisa e mafai ona fai i le araisa, isi meaʻai po o le faaopoopo i le fualaau 'aina faʻatasi fualaau faisua, pe a fai e sili atu ma faʻamoemoe le suavai vai vevela. O le taumafataga o le ipu e saunia e aunoa ma le fufuluina o fualaʻau, lea o le a sefe ai se taimi tele.

Meaʻai:

• meli - 1 pc.;
• vai - 1.5 lita;
• araisa - 1 tbsp. sipuni;
• pateta - 2-3 fasi;
• aniani ma kāloti - 1 pc.
• moa fualaʻau - 40 ml;
• laurel - 1 fasi pepa;
• masima, pepa, greens - ia tofo.

Sauniuniga

1. I totonu o le suauu i luga o le "Pake" fusi ia aniani i carotiti, sui se ipu.
2. I totonu o se pesini, o loʻo taofi fasi iʻa, pateta, fufulu le araisa, sasaa uma i le vai.
3. Suʻe le "Soup" poʻo le "Fufulu" mode mo le 1 itula.
4. 15 minute ao le i oʻo i le faaiuga o le polokalama, faaopoopo se kuka i fualaau faisua, lau laʻau ma mea manogi.
5. Auauna taliga i greens.

Meaola gaʻo i le televark

E mafai ona e tuʻuina atu meaʻai o meaʻai i aso vaiaso ma aso malolo. Nai lo le fufuluina o le araisa ma fualaau faisua, e mafai ona e faʻaaogaina le mushroom fry, lea e faʻapipiʻiina i le kulimi kuka, isi mea e te filifilia. O iʻa fagota e mafai ona tuusao i totonu o le pesini, faʻapipiʻi le tino i le faʻatumu i luga o se uluga fuamoa, pe tuʻuina i totonu o le pepa.

Meaʻai:

• meli - 1 pc.;
• vai - 1.5 lita;
• araisa - 100 g;
• zucchini - 0,5 vaega;
• aniani ma kāloti - 1 pc.
• fuālaʻau fuālaʻau ma kulimi kulimi - 2 tbsp. sipuni;
• tamato tomati - 1 tbsp. sipuni;
• mea manogi - ia tofo;
• masima, pepa, greens - ia tofo.

Sauniuniga

1. Suauu i se saunia lelei araisa, filifilia le ala talafeagai, sui i le ipu.
2. Fuga le suka i le "Gutu" aniani, kāloti ma le zucini, tipiina o fualaau faisua i tamai tamai.
3. Vaʻai le tele o fualaau faisua e tofo ai, faʻaopopoina o laʻau, pati faʻatoʻa tuʻufaʻi ma le araisa.
4. Vaʻa iʻa i le pito i tua, aveese le tulimanu, o ponaivi uma ma insides, vaitau, tumu i le faʻatumu, faʻapipiʻi ma se sieve mai kirimi oona.
5. Faʻamau le iʻa i totonu o se pesini i luga o se fasi pepa alumini poʻo luga o fasi fualaau faisua, ia faʻaali le "Bake" mode.
6. A maeʻa le 50 minute, o le a faʻataunuʻuina le manumanu ma le araisa i le multivarquet.

E faʻafefea ona kuka meaʻai mo se ulugalii i le televave?

E sili atu le vave ma e faigofie ona saunia se mea e manaʻomia mo se ulugalii i le televark. O se tofo faaopoopo o le iʻa e mafai ona tuʻuina atu e ala i le vasaina o se tino maliu poʻo le sisi i se mea faʻafefiloi vevela o mea e fiafia i ai ma mea manogi, aʻo faaopoopo le sua o le tipolo. O le oloa ua tuʻuina i luga o se faʻafefe poʻo le sili atu o le suamalie o loʻo afifiina i le pepa alumini.

Meaʻai:

• meli - 1 pc.;
• lemonati - 1 tbsp. sipuni;
• Laʻau mo iʻa - ia tofo;
• masima, pepa, gaʻo.

Sauniuniga

1. Fuʻu pe tipi i totonu o se vaega o le iʻa ua faʻamuina i le masima, pepa, mea manogi, faʻasua i le sua o le tipolo.
2. Fai ni meaʻai i luga o le meaʻai ma kuka i totonu o le vaʻa mo le 20-25 minute.

E faʻafefea ona kuka le kuka i luga o se mea e tele?

O le kuka kuka kuka i le televark e mafai ona faʻaaogaina pateta, araisa, faʻaaogaina e faia ai ituaiga ituaiga o salamalie, isi ipu. E le gata i lea, o sea iʻa o se faʻaopoopoga faʻaopoopo i le faʻatumu mo pies. Afai e lapoa le iʻa ma e leai se taimi e faʻavaivai ai, e mafai ona e faʻatupulaia le taimi e faʻasala ai i le isi 1-2 itula. O le tele o le suauʻu e faʻamoemoeina e le tofo pe ua vavaeeseina atoa mai le tuufaatasiga, pe afai e manaʻomia se tiketi i totonu o lona sua.

Meaʻai:

• moa - 1 kg;
• lemonati - 2 tbsp. sipuni;
• masima - 1,5 tsp.
• aniani - 1 fasi pepa;
• vai - ¾ ipu;
• moa fualaʻau - 50-100 ml;
• pepa, coriander, turmeric, laurel.

Sauniuniga

1. O iʻa e manava, e aunoa ma le solia o le saʻo o le manava ma e aunoa ma le aveeseina o le paʻu, tipi i vaega.
2. Faʻasoʻu le iʻa ma le riki i totonu o le pesini.
3. Faafefiloi le vai i le masima, sua o le lemon, pata ma mea manogi, sasaa i totonu o le iʻa.
4. Faʻaaofia ai le "Faimalaga" mo le 7 itula.