E le gata ina faʻafefete le fale i le televark, e pei o se faʻalanoa masani, ae e vevela foi, lea e sili atu ona aoga. Ae o le a sili atu le manaia pe afai e faʻafefiloi pasta poʻo pateta ma le kuka i le televark - o le a tuʻuina atu ai uma ona suamalie ma mea manogi, ma o le a maua ai se mea faamalieloto moni, "man's" moni. O nisi nai manatu i le auala e faʻapipiʻi ai lau lisi autu ma le masani masani o le sausage o loʻo maua i fua o aso nei.
Omelette ma le soisi i se televark
Meaʻai:
- fuamoa - 4 vaega;
- sogi i le fale - 200 g;
- sisi - 100 g;
- susu - 2 le tele;
- tamato - 1 pc.
- moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni;
- greens - 1/2 paipu.
Sauniuniga
O loʻo tatuʻu Tomatoes i vai inu, vele ma tipi i totonu o poloka. E lulu lemu i se tui, faaopoopo le susu ma le kulimi kuka i luga o se mea lelei. I le ipu multivarka sasaa sina suāuu ma faʻamafanafanaina i le "Bake" mode. Muamua, matou te tuʻuina tamato ma fasi sooga na malepe i lalo. Faatumu le kulimi fuamoa ma tapuni le tapuni. A maeʻa le 20 minute, ona sauni loa lea o le omelet ma le sausage. A e laʻititi lava, liliu i luga o se ipu ma fufuluina i greens.
Maea soupisi ma le soisi i se televark
Meaʻai:
- pi mama, mago - 1 mea;
- Uma ulaula - 70 g;
- sausage fale - 150 g;
- pateta - 2 fasi vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- kilia - 1/2 pcs.
- chili pepa - 1 pc.
- thyme (malogo) - 1/2 tsp;
- o se faʻafefiloi o gafa Italia - 1 sipuni;
- se paluga o pepa - 1/4 tsp.
- masima - 1 sipuni.
Sauniuniga
E fufulu paʻu ma moe i le televark. O iina tatou te faʻapipiʻi ai pateta ma kapoti, aniani ma le tiki afa afa, pulu mafolafola ma fasi laau sola. Faatumu i le vai - 5 masini tioata mo tagata fiafia o le sua susu, poo le 3 - mo le tele o le vai. Taimi i mea manogi ma masima, tapuni le tapuni ma faʻafesoʻotaʻi le "Soup" mode mo le 1.5 itula. O se mea manaia sua suamalie lelei ma le sose ua sauni!
Kapisi ma sooga i se televark
Meaʻai:
- paʻu paepae - 1 pc.
- sogi i le fale - 3 vaega;
- tamato - 2 pcs.;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- masima, pepa lanu moana - ia tofo.
Sauniuniga
Fuga sau kuka i luga o le "Bake" mode mo le 20 minute i itu uma e lua. Ua maua mai ni sausa, ma i luga o le vavae ese o gaʻo tilati na tipi i afa mama ma faapipii i luga o se lapoa lapoa seia oʻo i le auro. Matou te faaopoopoina ni tamato malemati ma ni fasi kuka. Faatumu le ipu i le kapisi gaosi lelei. Solim, pepa, faʻafefiloi. Matou te kuka i luga o le "Taimui" mode mo le tasi itula.