O se ogaumu microwave o se fesoasoani lelei i la matou umukuka. E matua faigofie lava i le faʻamamaina ma le mafanafana o taumafa sauni. Ae le gata i lea, o nei ipu e mafai ona kukaina i totonu. O lenei o le a matou taʻu atu ia te oe le kukaina o le falaoa i totonu o se ogaumu microwave.
Manene porridge i totonu o le microwave
Meaʻai:
- semolina - 2 tbsp. sipuni;
- suka - 1 tbsp. sipuni;
- susu - 1 le tioata;
- pata - 20 g;
- masima masima.
Sauniuniga
I totonu o se pesini loloto, sasaa le semolina, faaopoopo le suka, masima ma sasaa uma susu ma susu. Tuu le ipu ile microwave, faatulaga le taimi - 1.5 minute (i le mana o le 750 watts). A maeʻa lena, ave, tuʻu le pata, faʻaoso ma tuʻu i totonu o le microwave mo se isi minute i le 1.5.
Buckwheat porridge i totonu o se ogaumu microwave
Meaʻai:
- buckwheat groats - 1 ipu;
- fufuluina vai 2 ipu;
- masima masima.
Sauniuniga
Faʻamama le pu i totonu o le umu mo se microwave, faaopoopo i ai se pine o le masima ma sasaa vai inu, vave tuʻu i totonu o se iniseti e gaogao maualuga mo le manava ao leʻi faʻafe. A maeʻa lena mea, matou te aveeseina le tapuni mai le fagu, faʻafefiloi le croup, tuʻu le mana i le 600 W ma kuka mo le 4 minute, ona toe faʻafefiloi lea ma toe faʻavao mo le 4-5 minute. O le taimi nei matou siaki pe a leai se vai, ona sauni loa lea o le buckwheat.
Millet susu i totonu o se ogaumu microwave
Meaʻai:
- vai - 1 ipu tioata;
- millet - 1/3 ipu;
- suka - 1 sipuni;
- masima masima.
Sauniuniga
Ua fufulu le millet i le manino o le vai. Faatumu le cereal i le vai (0.5 ipu), faaopoopo se tamai pinimi o masima ma auina atu i le microwave mo le 5 minute i le malosi maualuga. A o faagasolo lea taimi, o le a toe faʻafefe uma lava le vai. Faʻasolo le croup, faʻapipiʻi le vai, suka ma tuʻu i totonu o le microwave mo isi 2 minute. Faʻafefiloi ma toe liliu mo le isi 3 minute. Ua saunia le miro millet .
Maea i totonu o le ogaumu vevela
Meaʻai:
- kesi vine - 0,5 tioata;
- susu - 300 ml;
- vai - 300 ml;
- pata - 50 g;
- masima, suka - ia tofo.
Sauniuniga
I totonu o se pesini talafeagai e sasaa ai le fagu, faaopoopo vai vevela ma auina atu i luga o le microwave, faatulaga ile maualuga ole mana, mo le 5 minute. I le ogatotonu o le faagasologa, matou te taʻalo le "Taofi" ma faʻafefiloi le pusa. A maeʻa le 5 minute matou te faia foi le mea e tasi. O lenei sasaa le falaoa ma susu vevela, faʻaopopo le masima ma le suka, faʻavevela ma tuʻu mo le isi 10 minute ile malosi ole malosi. I le faaiuga lava, faʻapipiʻi le pata, faʻafefiloi, ma tuʻu le falaoloa mo le isi 10 minute i lalo ole tapuni.
Barley porridge i totonu o le microwave
Meaʻai:
- karite karite - 0,5 tioata;
- vai inu - 1 ipu tioata;
- susu - 2/3 ipu;
- pata - 30 g;
- masima ma suka - ia tofo.
Sauniuniga
I ipu mo le microwave, sasaa le pulou, sasaa i le vai kuka, faaopoopo le masima. Matou te tuʻuina i le vevela i le malosi atoatoa. A maeʻa lena, faaopoopo le susu, suka ma tuʻu i luga le malosi mo le isi 10 minute. O lenei e mafai ona e faʻaopopo le suauu ma tautua le falalele karite i le laulau.
Risi falaoa ile microwave
Meaʻai:
- araisa - 1 ipu;
- vai - 2 ipu;
- susu - 1 le tioata;
- pata - 30 g;
- masima, suka - ia tofo.
Sauniuniga
I totonu o le araisa fufulu, sasaa i le vai ma faaopoopo sina masima. Ufiufi ipu ma se tapuni ma tuʻu i totonu o le microwave mo le 20 minute i le maualuga mana. I le taimi lava e tasi i le 4-5 minute e manaʻomia e faʻafefiloi ai le falaoʻo. A maeʻaeʻa le vai, faaopoopo le susu ma le suka e tofo ai. A maeʻa lena, liliu le microwave mo le isi 4 minute. Faʻaopopo le pata i le falaoʻo maeʻa.