O tagata o loʻo i ai se gaosiga o le umukuka faʻaonaponei na latou taʻua le pule o le multivarka o fua o ipu masani masani ma le malosi ma le autu, faʻafetaui i latou i le gafatia o le masini.
O le asō o le a matou taʻu atu ia te oe le ala e mafai ai ona e kuka iʻa faatasi ai ma le fesoasoani a le televark ma ofoina atu ni fualaau faigofie ae suamalie.
Fusi talo i se tele-kekekeke ma kāloti ma aniani
Meaʻai:
- iʻa uma - 980 g;
- kāloti - 285 g;
- riki - 285 g;
- cloves garlic - 2 pcs.
- sunflower po o olive olive e aunoa ma se mea e 'ai - 40 ml;
- tamato tamato - 140 g;
- suka - ia tofo;
- Peas of sweet pepper - 3 pcs.
- bay leaf bay - 1 fasi pepa;
- masima iodeta pepa tetele ma le palapala - ia tofo;
- taimi ma mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
- O le a tatou saunia muamua le iʻa. O le a matou fufulu mama, o le a matou faʻaaogaina le fala, siʻusiʻu ma afai e maua mai mai totonu, fufulu i lalo o le vai tafe ma tipi i ni vaega.
- Vaʻai le iʻa i le masima, pepa ma mea manogi ma tuʻu mo le sefululima minute i totonu o se pesini e faʻafefe ai.
- O pupuvaga e vevela i le uʻamea, ma 'oloʻo kukaina i luga o lapisi tetele.
- Lasaa fualaau faisua i se multicastry, lea matou te sasaa atu ai sina suauu manogi po o le olive olive e aunoa ma se manogi, ma liliu i luga le "Frying" po o le "Baking" mode mo le sefululima minute.
- Matou te faaopoopo le masima, pepa aina, saumato, sugar, laurel leaves, peppercorns ma mea manogi i le taimi o le seleseleina o fualaau faisua, ma pe a uma le gaioiga matou te tuʻuina i totonu o nifo sikalanu ma faʻafefiloi.
- Nai lo le saumati saumati, e mafai ona e tago i le paʻu mama, faʻafefe i le vai, aʻo faʻateleina le tele o mea manogi ma mea manogi.
- Faʻalautele le afa o le fualaau faisua ma tumato i totonu o se pesini, luga o kāloti na totoe ma aniani ia tatou fasi pepa o iʻa e lauiloa, lea tatou te ufiufi ai fualaʻau tuʻufaʻatasia.
- Matou te faaliliuina le masini i le tipiina o le "tineia" ma kuka le meaai mo le limasefulu minute.
Fillet i iʻa i fualaau faisua ma sisi i se telefoni.
Meaʻai:
- fusi iʻa - 480 g;
- tamato - 220 g;
- aniani sipuni - 140 g;
- mayonnaise poo kirimi kirimoli - 60 g;
- sisi malosi - 160 g;
- masima iodeta pepa tetele ma le palapala - ia tofo;
- taimi ma mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
- E faʻamamaina iʻa, faʻagogo, tipi i ni fasipepa, o loʻo tuʻuina taitasi i luga o se sikuea sikuea o le tele talafeagai.
- Vaʻai le iʻa i le masima, pepa ma le vaitau ma ufiufi i le mayonnaise poo kirimi kirimigi.
- Tatou faʻamamā le aniani, mimiti lana afa mama, lea tatou te taoto i luga o le iʻa.
- Matou te tipiina tamato i moa po o semikiriki ma tuu i luga o le riki.
- O fualaau faisua e faʻaaogaina i sina vaega o le kirimi kiripisi poʻo le mayonnaise, podsalivaem ma le pepa sina mea itiiti ma ufiufi ai ni fasi pepa manifinifi o le kulimi malo.
- Faʻailoga faʻamau i luga o tulimanu, tuʻuina atu foliga o se atigipusa (faʻaauau pea le avanoa i le taimi e tasi).
- Matou te tuʻuina avanoa i se suʻisuʻi tele, tuʻu le masini i le faiga o "Fafaga," ma saunia le fusi iʻa faatasi ma fualaau faisua i totonu o le folas mo le tolusefulu i le fasefulu minute.
E faʻafefea ona kuka le mumu mumu mo se ulugalii i le televark?
Meaʻai:
- mumu mumu - 420 g;
- sisi malosi - 160 g;
- mayonnaise ma kirimi kirimigi - 45 g;
- hops-suneli - 2 pin;
- masima iodade tele ma pepa aina - ia tofo.
Sauniuniga
- Saunia le iʻa mumu lelei e tipiina i ni vaega laiti, o masima, pepa ma tatou fusi le hops-suneli.
- Matou te taoto i fafo, iʻa i totonu o se ato mo le uila ma matou tuʻuina atu i latou mai luga ma le faʻafefiloi o kirimi kulimi ma le mayonnaise.
- Matou te ufiufi foi le iʻa lanu mumu i luga o se lapoa lapoa ma le kulimi malo ma seti le ato ma se ipu i se faaputuga lapopoa e tusa ma le afa lita le vai o le a sasaa.
- Matou te kukaina le iʻa mumu mo le luasefululima minute i le vaʻa vaʻa ma auauna atu ma le kuka pateta, araisa poʻo fualaau faisua.