Faatasi ai ma le oʻo mai o le fesoasoani - multivark, o faletalimalo e sili atu ona faigofie ona taulimaina o latou gaosiga. O taga e taofi ai lo latou fiaai, ma o se fiafiaga le kukaina. Ma e oo lava i se iʻa manaia tioata, pe a kuka i le televave, e maua mai i se tofo suamalie ma suamalie.
Faʻapipiʻi le Cod i le kirimi kirimoli ma tomati pele ma le sipisi i le televave
Meaʻai:
- afifi laupepa - 0.5 kg;
- Tomato Cherry - 6 pcs.
- kulimi mumu - 120 g;
- malosi piquant cheese - 100 g;
- toteti - 2 teaspoons;
- se paluga o pepa - ia tofo;
- masima - ia tofo;
- moa fualaʻau - 20 ml;
- Basil, pasesa, opu - ia tofo.
Sauniuniga
Fufulu ma taogo masima, masima, ufiufi pepa ma tuʻu i totonu o se masini fuālaʻau fuālaʻau multivarka. Luga ma se paluga o kirimi kirimoli ma le sinapi, tuʻu tomati faapelepele, tipi i le afa, ma fufulu i le sisi. Matou te kuka i le faiga o le "Baking" mo le luasefulu minute. Pe a matou tautua, matou te kukaina le basilini lanumeamata, pi ma le pasili.
Fusi i lalo o lalo o le sami faapaleʻele i le televark ma fualaau faisua
Meaʻai:
- faaputuga otaota - 550 g;
- pateta - 500 g;
- kāloti - 200 g;
- pepa suamalie - 1 fasi pepa;
- aniani - 2 fasi vaega;
- moa fualaʻau - 30 ml;
- masima - ia tofo.
Mo folauga:
- olive suauu - 4 tbsp. sipuni;
- uaina papaʻe - 2 tbsp. sipuni;
- keleni - 2 tamai inisinia;
- masima - 1/4 tsp.
- paluga o pepa palapala - 1/4 tsp;
- Basil, pasesa, opu - ia tofo.
Sauniuniga
E tipi le fasi magogo ma le suamalie i le paluga, saunia mai le suauu olive, vine mamago, galati gaosi, masima ma paluga pepa. Tuu le taʻavale mo le tusa o le itula.
E fufulu fuālaʻau ma tipiina i fasi kāloti, fasi pateta, sisi o le sipuni, fasi pepa suamalie.
I le ipu oona o le multivarka, matou te faasalalauina mea uma i luga o le faasologa i se faasologa: kapoti, aniani, pulou o cod, kāloti, aniani, pepa suamalie, pateta, pulou komipiuta. Matou te kuka i totonu o le "Taimomomo" mode mo le fasefulu minute. I le faaiuga matou te tuʻuina i matou i le televark mo le 1-2 itula. A e auauna atu, fufuluina i seʻau failaʻau, pasesa ma le pi.
E faʻapipiʻi le Cod i se tele-bar faʻatasi ai ma pateta palu
Meaʻai:
- faaputuga otaota - 900 g;
- pateta - 750 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 3 vaega;
- Toa vao, vevela - 175 g;
- kulimi - 200 ml;
- Laʻau mo iʻa - ia tofo;
- masima - ia tofo;
- greens - ia tofo.
Sauniuniga
I totonu o le pesini multivarka faʻalauteleina kātiti ma 'aniani. I le pito i luga, faataatia ese le otaota mama ma le gaʻo, masima, faʻafeiloaʻi ma le agaalofa mea manogi mo iʻa ma sasaa faʻafefete ma le kulimi.
Peiled ma pipi pateta ua tuʻuina i totonu o se mea e kuka ai kuka mo le fuʻa, masima ma fufuluina i le kulimi kuka. Matou te tuʻuina le fata i le televise i luga o le iʻa ma saunia le ipu i le "Bake" mode mo le tusa o le afa itula.
Matou te tautuaina se iʻa manogi ma pateta, ma sausau i laau.