O le kulumu tila ua manatu o se meaola masani ma o se mea moni fua, sei vagana ua falai i le tele o le pata, ae kuka, kuka pe tao i le pepa. O le asō o le a tatou faʻasoa atu ia te oe meaʻai ma taʻu atu ia te oe le manaia o le kukaina o moa moa i se televise e aunoa ma le faʻaaluina o le tele o le taimi ma le malosi!
Laʻau uʻamea, tao i totonu o le panasonic multi-pan
Meaʻai:
- moa moa - 300 g;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- lemon peel - ia tofo;
- moa fualaʻau - 0.5 tbsp. sipuni;
- greens fou - pe a manaomia;
- mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
O lea ia taʻu atu ia te oe le kukaina o le kulumu moa i se televark. O le mea lea, o aano o moa ua fufulu lelei, mago ma tipi i ni vaega laiti. O laʻu lemoni, fufulu i se solo, aveʻesea ma le faaeteete le vevela ma aveese uma le sua mai le lemonima totoe. Ona faʻafefiloi lea o le fusi ma le aofaʻi sao o le kuka i luga o se paʻu mafiafia suamalie. Faaopopo le masima, eleele lanu moana e tofo ai, sasaa le suauu manogi ma faʻafefiloi mea uma i se sipuni laupapa.
A maeʻa lena mea, matou te salalau le moa moa i le multi-bar o Panasonic, filifili le faiga o le "Baking" ma faatulaga le taimi e kuka ai pe a ma le 25 minute. A maeʻa le polokalama, tape le mea faigaluega, tatala le tapuni, faʻafao le fasi meaʻai, ma tapuni le tapuni, ma tuʻu mea uma e tu i luga. A maeʻa le 10 minute, toe faʻaleleia le ipu, tuʻu i totonu o se ipu mafolafola ma vave faʻapipiʻi i luga o le laulau, faʻafefete i le pito i luga o le laʻau fou fou o le vao, cilantro poʻo le pasili. Laʻau failaisa , vermicelli poʻo pateta paluga e lelei atoatoa e pei o se teuteu.
Tui moa, sisi i se televark
Meaʻai:
- moa susu - 2 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pulu - 1 vaega;
- mea manogi - ia tofo;
- kulimi suamalie - 100 ml;
- vai inu - 1 mea;
- falaoamata saito - 2 tbsp. sipuni;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Ina ia saunia se fusi moa i le televark, sauni muamua fualaau faisua. Ina ia faia lenei mea, o aʻu, matou te mama, kāloti e tolu i luga o se tetrochke tele, ma faʻasusu le uila i vaimua. O le susu o le pou ua fufuluina, solo i se solo, tipi i ni vaega laiti ma tuu ese mo le taimi nei. Fualaau faisua e alu i luga o le suauu manogi i le televark, faatulaga le mode "Baking" 10 minute. A maeʻa lena, faʻaopoopo i ai le fasi fusi ma fry i le polokalama lava e tasi mo le isi 10 minute. O le taimi lenei, matou te seleseleina le falaoamata i totonu o se vaega itiiti o le vai, faʻafefiloi ma sasaa le paluga i totonu o le televark, faaopoopo le kulimi kulimi. Paʻu ipu, tuu le vevela ma faʻafefiloi mea uma lelei. Matou te kuka le susu o le susu i le televise mo le 30 minute, faatulaga le "Taimama" mode ile masini.
Fuga o le piko i totonu o le Palemene televise
Meaʻai:
- moa moa - 200 g;
- pulu - 1 vaega;
- garlic - 2 cloves;
- faʻamalosi - 200 g;
- tamato - 200 g;
- pateta - 3 pcs.
- mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
O lea, muamua matou te fufulu le kālati, aniani mai le paʻu ma le melenko ua tipi. I totonu o le ipu multivarka sasaa sina suauu, tuu aʻi, aniani, tuu le "Hot" mode, tapuni le tapuni ma alu e sauniuni mo le 15 minute. Aua le faʻaaogaina le taimi e aunoa ma se aoga, fufulu mama le moa, matou te faʻamagoina ma tipi i totonu o ni nai vaʻa. Ona tatala lea o le tapuni o le televise, ia faataatia ese le faavaa i fualaau faisua ma tuu mo le isi 20 - 30 minute.
A maeʻa lena mea, matou te faamamaina pateta ma zucini, tipi faatasi ma tamato i ni fasi vaega laiti, faʻafefiloi ma masima uma fualaau faisua ia tofo. A uma loa ona fausiaina le moa, ona faaopoopo ai lea o lau fualaʻau i luga o le fualaau, "Suʻe" ma tuu le itula i le 1.5. I le taimi lea, e le tatalaina le tapuni ma e le faʻalavelave le ipu!