Afai e te fiafia i fualaau faisua, o lona uiga, o le ae fiafia i auledini sauté . O lenei mea faigofie faigofie e mafai ona avea ma se mea tutoʻatasi, ma o se meaʻai lelei pe teuteuina. Ma talu ai ona oe sauniuni mo le taumalulu, e mafai ona e fiafia i le suamalie fiafia i le tausaga atoa.
Mai kulimi o loʻo i lalo o le ae iloa ai le kukaina o se sauté mai aukeneini i se televave. O le fesoasoani i le umukuka o le a matua faʻafaigofieina le galuega ma faʻamalosia ai le sili atu ona maumaututu ma le soona inu o le ipu.
Faʻasolo mai le peteriaka ma aubergini i le televise mo le taumalulu
Meaʻai:
- eggplant - 610 g;
- zucchini - 420 g;
- tamato - 820 g;
- Bulgarian pepa - 420 g;
- riki - 220 g;
- kāloti - 450 g;
- garlic - 4-5 tootoo;
- suauu faamamaina fualaʻau - 100 ml;
- fualaau aina fou o le pasesa ma le dill - 1 pai;
- apu kulimi 6% - 35 ml;
- pepa lanu uliuli;
- masima.
Sauniuniga
Ua faʻamamaina pulufana ma kāloti, tipi i totonu o ni nai cubes ma faʻamoemoe i le gafatia o le televark, aʻo lei sasaa le suāuʻu manogi i totonu. Seti le masini i le "Bake" poʻo le "Frying" mode ma seti le taimi mo le sefululima minute.
I le taimi nei, o le Bulgarian pepa e tuʻuina atu ai fatu ma fatu ma saseti e felafoaʻi. Muamua fufulu ma faʻamaʻabergini, zucini, ma tamato ua vaeluaina i ni ogalaau tetele.
Mo le kukaina o kāloti ma aniani, matou te togi tomati, ma a maeʻa le lima minute ona matou tuʻuina lea o fualaau faisua. Matou te faaliliuina le televark i totonu o le "Tumau" ma saunia se itula.
I le sefululima minute ao lei oʻo i le faaiuga o le faiga o kuka, matou te faʻaopopo le masima, palapala lanu uliuli e tofo ai, togi le laulaʻau ma greens, sasaa vine. A maeʻa le masini faʻailoga, matou te salalau le saute i luga o fagu vaʻa, faʻamaufaʻailogaina i le faʻapipiʻi ma le afifiina atoa seia maeʻa maeʻa, ma faʻafefeteina fagu i lalo.
Sautisi le kapisi, aubergini ma le zucini i se televave
Meaʻai:
- egg size medium size - 2 pcs.;
- laiti pati - 2 pcs.
- kapisi - 1/3 o se tamai vaitusi;
- fualaau toto-tele-tomato fou - 3-4 pcs.
- Bulgarian pepa - 1-2 fasi;
- aniani - 1 pc.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- garlic - 2 cloves;
- suauu olive - 15 ml;
- pasili greens - ia tofo;
- lanu o seleni - ia tofo;
- pepa lanu uliuli;
- masima.
Sauniuniga
Afai e tatau ai, fufuluina fualaau faisua uma, mama ma mama. Ona tipiina lea o aniani ma kāloti i ni tamai cubes, ma le isalaʻelu, zucchini ma le logo pepa sili atu. O le kapisi laʻau po o le fusi, malati ma le sukalati e tipi lelei, tamato e tipi i liʻo.
I le gafatia o le multivarka sasaa sina suauu olive ma tuu uma fualaau faisua ua saunia. Tatou te faʻapipiʻi i latou i masima, palapala pepa ma mea manogi ma faʻatūina le "Taofia" mode i le masini. A maeʻa le itula e tasi ua saunia le ipu.
Afai e manaʻo ai, e mafai ona e suʻe fualaau faisua i le "Bake" poʻo le "Frying" mode, ona mou ai lea mo le fasefulu minute.