Afai e tele le seleselega o apu, o nisi o ia o le a lafoina, pe tuu i totonu o le fafaga mo fagafao, pe mafai ona faasaoina. Afai o se siama faigofie e le musuia ai oe, kuka kulimi mai apu ma le faaopoopoina o kesiberry - e sili atu ona aoga.
Faasaoina o vitamini
E iloa e leʻo puipuia i le taimi o togafitiga vevela vevela, o lea la o la matou galuega o le faʻaitiitia o le paʻu i se mea maualalo. E faigofie! Matou te saunia lemu mai apu ma le kulkekeberry "Pyatiminutka".
Meaʻai:
- Apu suamalie suamalie ma se paʻu mumu - 5 kg;
- meli, tipi mai lala laau, e aunoa ma ni otaota - 2 kg;
- suauu paʻu paʻu na gaosia i atunuu CIS - 3 kilokalama.
Sauniuniga
Faʻataʻoto ma lelei laʻu uila, o le suka o le a faʻapalaina i le 1 lita o le vai (e mafai ona e faʻamafanafanaina) ma sasaa sua suamalie. Matou te tuʻu le kuka. A faʻafefea le lapisi, matou te faʻaogaina le 5 minute, faʻanofo ma aveese le fulufulu, ona faʻaliliu lea o fua.
I le taimi nei, ia saunia ia apu. Matou te faia ni apu o apu ma lobili ma le sukalati - laʻu apu, solo le vai, tipi i ni vaega se 4, aveese le ogatotonu ma fatu ma tipi i ni fasi moa. Tatou tuu i lalo le fasi pepa i totonu o le lapisi, faʻafefiloi ma kuka. Mai le kuka toe kuka mo le 5 minute. Susu ma kuka mo le taimi lona tolu. E mafai ona e tuʻu le masi i totonu o fagu e leʻo faʻamalosi ma taʻavale mo le taumalulu. E pei ona mafai ona e vaʻaia, e faigofie lava ona kuka kulupu mai apu ma apu, e ui e le vave tele - e masani ona 2 aso e kuka ai se "Five-Minute".
Matou te suia mea tonu
Afai e le tele ni apu, ae o le seleselega o le mauga tele e tele, tatou te kukaina se mea manogi manogi ma le manaia mai le arugula ma apu.
Meaʻai:
- vine pe a uma ona maleisa, e aunoa ma ni fafie - 2 kilokalama;
- suamalie suamalie o ituaiga o autumn - 2 kg;
- oneone lanu papae i totonu - 2 kilokalama;
- cloves (inflorescences dried) - 2 pcs.
- afamona - e tusa ai ma le tofo ma le manaʻo.
Sauniuniga
Afai e leai se taimi e taaalo ai ma le kuka ma le vevela, ia saunia le lapisi mai apu ma le kulkeke, faʻaaogaina vave se fua. O oʻu vine, aveese le otaota ma ia mautinoa e le o afaina. Afai o ni vine e vevela e malolo ai, matou te tuʻuina mo ni nai itula i le pusaaisa, ona latou le oona. Ua sasaa pupu i totonu o se pesini, lea o le a tatou kuka ai le lapisi ma lulu ai le afa o le suka. Otioti apu i ni fasi laau le tele o vine, ioe, pe a uma ona aveeseina fatu. Matou te sasaa atu le suka o totoe i totonu o le ipu e tasi ma luga i se pito. O loʻo matou faʻatali mo ni nai itula aʻo tuʻuina le sua. E mafai ona e amata kuka. Faʻamafanafana i luga o le vevela vevela, faʻavevela seia oʻo ina lava le syrup. Faʻaopoopo mea manogi (e mafai ona e faia e aunoa ma latou pe afai e te le manaʻo e faʻafefe le manogi ma le tofo o le pefu mauga). A faʻafefea le lapisi, i le pito i lalo ifo o le vevela, kuka ai mo le tusa o le kuata o le itula, ona faʻataʻavale lea i luga, e faʻaaoga ai fagu ua fufulu ma faʻamaʻaina i le vevela vevela. E mafai ona e faʻataʻitaʻiina le tele o apu, ae o le mea sili ona manaia ma le manogi - jam mai fatu a Antonov ma le keke chokeberry. Taumafai i ai - o le ae le salamō ai!