Afai o loʻo i ai i le umukuka se fesoasoani i le umukuka, ona faigofie ai lea ona e tofo i nai meaʻai faigofie ma suamalie o falaoa i totonu o le falaoa falaoa mai lenei mea.
Le falaoa sili ona suamalie i totonu o le falaoa - fua
O le mea e sili ona lauiloa o le falaoa paʻepaʻe papaʻe, o se fasi mea e matua maeʻa ai soʻo se taumafataga, ma e fetaui lelei mo le toasts ma sandwiches. Afai o loʻo e suʻesuʻeina le fua lelei atoatoa mo sea falaoa, o loʻo i ou luma.
Meaʻai:
- vai mafanafana - 235 ml;
- sugar granulated - 35 g;
- lefete - 10 g;
- moa fualaʻau - 55 ml;
- falaoamata - 345 g.
Sauniuniga
Aʻo leʻi tuʻuina mea o loʻo i totonu o le masini, muamua ia mautinoa ua e teuina le faasologa sao lea e faʻasolo ai le gaosi oloa. Afai e tatau ona e faaopoopo muamua le vai i lau meaʻai falaoa, sasaa vai mafanafana, ia faʻamago malie ma faaopoopo i ai le fefete. Faatali seiloga ua faʻamalosia nei mea, faʻafefete, ona liligi lea i totonu o le suauu, sasaa i le falaoamata ma aua neʻi galo e uiga i le paiga pai o le masima. Filifili le auala masani e kuka ai ma kiliki "Amata".
Laʻu meaʻai suamalie i totonu o se falaoa - fua
E sili atu le suamalie ma maua ai se manogi manogi o le keke o le falaoa e mafai foi ona taoina i le fesoasoani a se fai falaoa. Mo le matagofie, o le falaoa falaoa ua palu faatasi ma le falaoamata o le saito, lea e aofia ai le paluga, ma sasaa sina vaega o le suauu e maua ai lena suamalie lava ia.
Meaʻai:
- vefete mago - 10 g;
- vai mafanafana - 310 ml;
- falaoamata saito - 290 g;
- falaoamata rye - 115 g;
- se pine o le masima;
- moa fualaʻau - 35 ml;
- koko koko - 5 g.
Sauniuniga
Ae e te leʻi taoina se falaoa suamalie i totonu o le falaoa falaoa, faʻalogo i le tutusa e tatau ona matauina pe a faʻaopopo mea e fai. Afai e faaopoopo le vai muamua, sasaa vai mafanafana faatasi ai ma le suauʻu, faʻafefiloi ituaiga uma o falaoamata, faaopoopo masima ma koko, faʻafefiloi lelei ma sasaa i totonu. Toe faaopoopo le fefete. Lue le pepa falaoa ma taofi le "Amata".
Se fua mo se falaoa paʻepaʻe lelei i le falaoa
Meaʻai:
- vai 235 ml;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- susu susu - 2 tbsp. sipuni;
- pata - 35 g;
- suka - 5 g;
- falaoamata saito - 355 g;
- lefete - 10 g.
Sauniuniga
Paʻu suamalie ma leai ni pata. Faʻaauau manaoga mo le faʻatulagaina o mea e faʻamatalaina e le kamupanī i faatonuga, tuu mea uma i totonu o le falaoa falaoa ma filifili le faiga masani o tao tao. A maeʻa le "Amata", tuu le paluga e kuka ai ma tao. O le falaoa o le a saunia pe a uma le pepe.
Laʻu falaoa i le kefir i le fai falaoa
E pei o le tele o oloa susu, o le yogurt e afaina ai le lelei o le taoina o fale, ma le suamalie o le mumu, fibous ma le manogi.
I le leai o se falaoa, e mafai ona taoina le falaoa i le umu. A maeʻa le faʻafefeteina o le paluga, faʻapipiʻiina ma tuʻu ai e tao i le 180 tikeri pe a ma le 45 minute.
Meaʻai:
- kefir - 290 ml;
- pata - 45 g;
- falaoamata - 335 g;
- suka - 55 g;
- lefete - 10 g.
Sauniuniga
Faʻalogo i le faʻatonuga o loʻo faʻaalia i faatonuga i le masini poʻo le mulimuli i le faasologa o le lisi o mea aoga, tuu mea uma i totonu o le pesini o le falaoa. Filifili tulaga faavae mo le tao ma kiliki "Amata". A maeʻa se faailo leo, e mafai ona aveeseina ma togiina le falaoa.
O sea falaoa suamalie i totonu o le falaoa falaoa e mafai ona fufulu ese mai falaoamata eseese, faʻapipiʻiina, mo se faʻataʻitaʻiga, falaoamata o le saito ma le falaoamata rye. Manatua o le falaoamata saito o le saito e tatau ona faaluaina e pei lava o soʻo se isi lava mea, o lea e tulaʻi ai le paluga.