I nisi tulaga, o le susu susu, lea e faigofie ona saunia, e le mafai ona toe suia. O se paʻu elemene o le kulimi poʻo le lanu paʻepaʻe e maua i le faʻamamaina o le susu susu masani. I le avea ai o se tulafono, susu susu, ina ia maua se vaiinu, lea tatou te masani ai, e tatau ona faʻafefe i le vai mafanafana. Ona o le mea moni e faapea, o mea aoga ma meaʻai o le susu susu e toetoe lava a tutusa ma susu o susu, e masani ona faʻaaogaina mo faamoemoega o meaʻai. O se tasi o mea taua o le eleʻele eleʻele o lona umi ona teuina nai lo le susu masani. O le a le mea o loʻo i totonu o le tino o le tagata mo le paʻu o le susu susu pe faʻaleagaina i le taimi nei taumafai e saili.
Meaʻai ma mea e gaosia ai caloric o le susu susu
O le susu nei o le paʻu o loʻo gaosia i ni ituaiga se tolu: faʻafuaseʻi, leai se gaʻo ma le atoa. E ese i latou i le mataupu o nisi mea i se pasene. I le tuufaatasiga o le susu susu ma le le gaʻo, e aofia ai vailaau oona (10% ma le 6%), gaʻo susu (37% ma le 52%), gaʻo (25% ma le 1%), polotini (26% ma le 36%), susu (4 % ma le 5%). Caloric content of 100 grams o le susu susu susu o le pe tusa o le 373 kcal, ma le susu susu atoa - e tusa ma le 549 kcal. I le susu susu o loʻo i ai le tele o vitamini, 12 uma o mea sili ona taua o le amino, faʻapea foi ma le phosphorus, potassium, sodium, calcium.
Faʻamanuiaga ma Mafatiaga o le Maluka Paʻu
I le tele o taimi i le aufaasālalau, o le autu o le suia o tagata gaosi ma le susu susu masani ua siitia. O le a le eseesega i le va o le susu fou ma le susu susu? Ole susu susu e leai? Ua faamaonia le va o le susu,
Ae mo le afaina, susu susu e mafai ona mafua ai pe afai o le tagata e le gauai i le suka (lactose). O le le faapalepale i lenei oloa e sau faatasi ma le tiga i totonu o le manava o le manava, afaina, manava.