O meaʻai suamalie ma suamalie, lea matou te 'ai ai ma le fia' ai, e mafai ona e faia i le fale: falai i totonu o se mea falai poʻo se televark - matou te taʻu atu ia te oe lenei auala e kuka ai Belyasha i lalo ifo.
E faʻafefea ona kuka le belyasi i le televave?
I le mea lava ia, o le paʻepaʻe o se pai mai le paluga lē faʻafefeteina ma meaʻai a manu. Mo ia, paluga moa ma le puaa, o nisi taimi e faaopoopo ai le mamoe. O aano o manu o le a faaopoopo ai le suamalie i tagata mama ma, ioe, kalori, ae aua e te fefe i lenei mea moni. O nisi taimi e mafai ona e faʻamamaina oe lava i ni meaʻai suamalie. Ina ia fusi le beljashi i se televise e tatau ai i le suauu manogi, ae tatau ona na o le afa o le pai.
Belyashi i le Multivariate - fua
Meaʻai:
- falaoamata - 500 g;
- margarine - 100 g;
- susu - 250 ml;
- moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni;
- masima - 1 sipuni;
- suka - 1,5 tsp.
- lefiti (malogo) - 2 tsp.
- malosi malosi - 400 g;
- riki - 1-2 fasi vaega;
- kefir - 50-60 ml.
Sauniuniga
O le kukaina o Belyashi i le fale, muamua saunia se televise - liliu i luga ma mafanafana. Ia amata nei le suʻega: faʻafefiloi le fefete ma le susu mafanafana, faʻaopopo sina falaoamata, suka ma tuʻu le sipuni mo le 30 minute. Ma faʻafefiloi ma le falaoamata o totoe, le margarine, masima ma toso le paluga. A maeʻa le paluga, ia vaevaeina i le 16-17 fasi pepa ma fai ni falaoa paʻu. I le ogatotonu o taʻitasi taʻatia le faʻatumuga, lea e saunia mai meaʻai aano faʻatasi ma le faʻaopoopoga o le sipisi lapisi (pe pasi atu i se mea e teu ai manu) ma kefir. Ua faaopoopo mai e Kefir le suamalie, o lona aofaiga e mafai ona fetuunai i lou tofo. Ona matou faia lea o le beljashi, ma taʻei i le ogatotonu o le pito o le paluga ma fuga le patties i le "Frying" mode mo le tusa o le 4-5 minute. Tatou amata amata ona tatala le itu i lalo. Faʻasalaina le beljas ma aano o manu, kuka i se televark, faʻasalalau i luga o se ipu.
Belyassa ma aano o manu i le televave
Meaʻai:
- falaoamata - 700 g;
- margarine - 150 g;
- susu - 350 ml;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni;
- masima - 1 sipuni;
- suka - 1 tbsp. sipuni;
- lefiti (malogo) - 3 tsp.
- malosi malosi - 1 kg;
- aniani - 3-4 vaega;
- vai - 2-3 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Matou te tosoina le paluga o le fefete ma tuʻu i luga i le lua taimi, ona matou faia lea o keke ma tuu i le ogatotonu o meaʻai uma a manu. Mo le faʻatumu, matou te ave ni meaʻai (e sili ona lelei le faʻafefiloi o puaa ma le pipi), faʻaopopo i ai se sipisi lapisi, ni nai sipuni o vai faʻafeinu mo le susu ma se puʻu lelei. O pito o le keke apamemea e teu i totonu ma tuu se tamai pu. Ona matou tuu lea o le "Hot" mode i le multivarker ma fusi a matou belyasha i le televise mo 4-5 minute i itu taitasi.
Ma o lau fesoasoani fesoasoani foi e mafai ona fesoasoani i le tapenapenaga o sandwiches vevela i le televark ma achma i le televark . O ipu uma e lua e lelei atoatoa mo se meaʻai ma le lauti suamalie, se ipu kofe poʻo se ipu susu.