Afai e te manaʻo e sauni vave se 'aiga manaia, tatou te fautua atu ia e gauai atu i le supa mai le ate ate. O lenei vevela vevela e foliga mai e matua faamalieloto, ae i le taimi lava e tasi o meaai ma faigofie.
Soup i le ate moa i se televark
Meaʻai:
- moa moa - 100 g;
- pata mamago mago - 3 tbsp. sipuni;
- pateta - 3 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- mea manogi;
- tamato tomato - 1 fasi pepa;
- fualaʻau laulaau - 1 auupega;
- vai - 1 l;
- olive suauʻu - 1 sipuni.
Sauniuniga
Mo le faia o se suamalie suamalie, fufuluina le ate ma moa mama ma tuu i se pesini televarki. Ona matou sasaa lea o le vai ua uma ona faapipii, faatulaga le "pasta" ma aumai i le vevela. A maeʻa lena, tape le polokalama, aveese le falalaʻau faʻapotopoto ma faʻafeu le susu i luga o le "Soup" mode mo le 35 minute. Mo le 15 minute aʻo le i sauni, faʻaopoopo uma isi fualaau faisua, tipi i totonu o ni nai pusa, ma seleni. Faʻafefe o le ipu e tofo ai, faʻatali mo le faailo leo, ona liligi atu lea i totonu o se fagu ma fufulu i se mea faʻaleleia. Matou te sasaa atu le suamalie ma le moa moa i luga o papatusi, teuteu i gutu matala, mumu ma toso i totonu o le tofu ma le suauu olive.
Fua mo le kuka ma le ate moa
Meaʻai:
- moa moa - 300 g;
- pulu - 1 vaega;
- pateta - 3 pcs.
- laurel leaf - 2 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- buckwheat - 100 g;
- falaoamata - 100 g;
- mea manogi;
- greens - ia tofo.
Sauniuniga
Ua faʻamamaina paluga, tipi ma lafoina i le fagu i totonu o se ulo vai, podsalivaya e tofo ai. O le taimi lenei, tatou te gaoioi le ate o le moa ma faʻafefiloi i fasi. Matou te sasaa i le falaoamata ma fuga i luga o le suauu manogi. Ona faʻaopopo lea o le sipisi tipi ma kāloti ma faʻauʻu seia maeʻa. A faʻamaluluina e pateta le uʻamea, ona fofola lea o le kuka ma lafo le lau laula. Suauu kuka i le ate ma le moa mo le tusa ma le 7 minute ma sasaa i papatusi.
E faʻapefea ona fai sou mai le ate?
Meaʻai:
- vai - 1.5 lita;
- pateta - 3 pcs.
- mea manogi;
- moa moa - 250 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- mayonnaise - 1 tbsp. sipuni;
- pulu - 0.5 pcs.;
- kāloti - 0,5 pcs.
- moa fualaʻau - 50 ml;
- laau mamago.
Sauniuniga
Ua faʻamamaina paluga, 'otiʻoti i totonu o pusa ma fufulu i totonu o le vai. O gaʻo ma kāloti o loʻo gaosia, gaosia, fufulu i le pata ma tuʻu i totonu o se pani. O le ate ua faʻamamaina, tipi ma faʻaopopo i le supa. I totonu o se pesini, momotu ia fuamoa, tuu le mayonnaise, sina masima, sasaina i se vavae ma kuka le moli mo le 2 minute ile microwave. Ona matou tipiina lea i ni manoa, lafo i totonu o le sua, fufulu ma sasaa le ipu i luga o papatusi, teuteu i greens.