Faʻasalaga faʻapitoa (BP) o se faailoilo taʻitasi o totoga taʻitasi. E fuafua i le faavae o le tele o mea. E ui lava i lea, o loʻo i ai pea fuainumera o fuainumera faʻafomaʻi lea e mafai ai ona fuafua pe faʻalautele pe faʻaitiitia le toto maualuga. O lenei faʻamaoniga e mafai ai e se tagata poto faapitoa ona masalo e uiga i maʻi ile tino. E taua le maitauina e mafai ona fesuisuiai ia itu i luga o le matua o le tagata, tulaga o le tau poʻo le taimi o le aso.
O le a le mamafa o le toto?
O lenei manatu faavae o lona uiga o le malosi lea e tafe ai le toto i luga o vaa. O le mea moni, o le BP e faʻalagolago i le saoasaoa o le fatu ma le tele o le vai lea e mafai ona pasi atu ia te ia i le tasi minute. Faailoga o le matua o se taʻavale faafomaʻi lea e faʻamaonia ai le sao atoatoa o le muscle autu, popolega ma le endocrin.
O le maualuga o le toto maualuga ua manatu i totonu ole 110/70 i le 130/85 mm Hg. Art. O nei vala e aʻafia i le tele o mea:
- le itupa a se tagata;
- o le gafatia o le loto e galue ai ma le malosi saʻo e faamautinoa ai le tatau ona tuʻuina toto i vaʻa;
- le mafiafia o le vai mumu, o le sili atu ona faigata ona alu - ua afaina i lenei ituaiga o maʻi e pei o le maʻisuka ma le faateleina o le puleaina;
- elasticity - o veins e sili atu ona leaga i luga o le taimi - e masani lava o le mafuaʻaga lea o le maualuga o le maualuga o tagata matutua;
- Suiga o le Atherosclerotic e faʻaleagaina ai le gafatia e faʻalautele i totonu o le toto;
- ogaoga ogaoga po o le faalumaina o mea ;
- maʻi e fesoʻotaʻi ma le galuega o le paʻu o le endocrin.
Le maualuga o le toto maualuga i le 40 tausaga
I sui o le afa afa i le fasefulu tausaga le masani o le faailoga 127/80 mm Hg. Art. I tane, o lenei tulaga maualuga e eseese lava - 128/81 mm Hg. Art. I lenei tulaga, e toatele tagata e ono eseese a latou fuainumera. Tagata taʻitoʻatasi latou te taʻitoʻatasi lava. I lenei tausaga, e mafai ona aafia i lenei mea:
- malosi pe soona ola;
- le faʻaaogaina faifaipea o meaʻai, lea e aofia ai vaega ia e aʻafia ai le taʻavale;
- leaga masani;
- nofoaga o galuega;
- eseʻese faafitauli i le tino.
Le maualuga o le toto i le 50 tausaga
I lenei tausaga, o le averesi taua mo tamaitai e 135/83 mm Hg. Art. I alii, i le faasologa, 137/84 mm Hg. Art. O fuainumera mo lenei vaitau, e ese mai na o loʻo i luga, e mafai ona aʻafia i isi itu:
- faʻaauau ona talia vailaʻau eseese (aemaise lava le faatosinaina o le BP);
- popole i le fale ma i le galuega;
- le lava le fesoʻotaʻiga (i lenei tausaga e faigata tele ona maua le tele o tagata e mafai ona e talanoa mo se taimi umi).
Toto masani ile toto i le 65 tausaga
Mo tamaitai o lenei vaitausaga, o le mamafa masani o le 144/85. I tagata, o le faailoilo e i le maualuga o le 142/85 mm Hg. Art. E tatau ona faamamafaina pe a faʻatusatusa i le matua o le fasefulu tausaga, o faailoilo o le malosi ma le matagofie o halves. O le mea lea, i se vaitau laʻitiiti o le olaga, o le mamafa e sili atu ona maualuga mo alii, ma i latou ua matutua mo tamaitai. I lenei tulaga, e tele mea e aafia ai le faagasologa:
- olaga soifua - faʻafefe pe gaioiga;
- pe o se tagata e masani ona auai i taaloga;
- o meaai na ia 'ai muamua ma le taimi nei;
- leaga leaga (ulaula, inu pia);
- tulaga o le tau - masani ona faʻafitauli i taimi o timuga, matagi poʻo matagi mata.
I le tulaga o se suiga i le maualuga o le toto toto, o se lagona le masani ai e aliali mai i se tagata. O le mea lea, o le tele o taimi o loʻo faʻaalia mai e nei faʻaaliga e pei o:
- moe ;
- ulu o le ulu, lea e mafai i nisi taimi ona taitai atu i le gasea ma e oo foi i le vili.