Ma e te iloa o le zucchini ua maeʻa faʻapipiʻiina faatasi ma ni aano o manu, faʻafefeteina e le tasi le isi? O le taunuuga o se meaʻai muamua lava ma le vevela, lea e mafai ona tautua i luga o le laulau ma soʻo se mea e teuteu ma fualaau faisua.
"Vaa" mai palatini ma ni aano o manu
Meaʻai:
- zucchini - 2 pcs.
- pulu - 1 vaega;
- tamato - 1 pc.
- garlic - 2 cloves;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- sisi - 200 g;
- mea manogi.
Sauniuniga
Sei o tatou mafaufau pe faapefea ona tao le zucchini i ni aano o manu. Ua fufulu le skwọsh, tipi ese, tipi ese i totonu i le ogatotonu ina ia tumau pea le pala o "puipui". O le isi mea, ia tipi ia poloka i le pulupulu mai le zucini, fufulu le sipisi ma tomato. Laʻau na tatuʻiina e ala i le lomitusi. Faʻaopopo nei le fuamoa i la matou meaʻai fualaʻau ma faʻafefiloi lelei. A maeʻa lena, tuu ia "vaa" i luga o le fagu tao, faʻatumu i le kuka kuka, fufuluina i le kulimi kuka ma tao keke zucchini i ni fasi meaʻai i totonu o se ogaumu, faʻavevela i le 180 tikeri, e tusa ma le 30 minute.
Zucchini faʻatasi ai ma aano moa i le televark
Meaʻai:
- zucchini - 1 vaega;
- meaʻai moa - 200 g;
- araisa - 100 g;
- kelele - 3 cloves;
- Fualaau o le sunflower - 1 lima;
- sisi - 200 g;
- ketchup - ia tofo;
- mea manogi.
Sauniuniga
O le fua mo le kukaina o le zuciniini ma le aano o manu e faigofie lava. Risi muamua-kuka seia oʻo i le afa kuka. Faʻafefiloi aano moa ma mea manogi, masima e tofo ai ma faʻafeulokalokalo. E tipi le suki i le afa, tipi ma le faaeteete le tino ma maua ai se ituaiga "ato". Ma le isi, ia faʻatumu i meaʻai: taoto le vaega muamua o aano o manu, ona fai ai lea o araisa ma faʻatumu mea uma i le ketchup tomato. Matou te tuu le zucini i le televise, filifili le "Bake" mode ma saunia mo le 1 le itula. O le taimi lenei tatou te saluina le sisi i luga o se fatu lapoa ma pe a uma le pu, fufuluina a tatou meaʻai ma teuteu i fatu o le la. I luga o le taimi o le masini matou te tuu ai le 15 minute ma i le lava lava auala matou te aumaia le squash i le sauni.
Cutlets ma le sukiniini ma fafaga aano o manu
Meaʻai:
- araisa - 1 mea;
- paʻu paepae - 250 g;
- zucchini - 250 g;
- meaʻai moa - 300 g;
- mea manogi;
- pulu -1 pc.;
- meaʻai - mo teuteuga.
Sauniuniga
O aano o manu e faʻapipiʻi faatasi ma le zucchini, ma faʻapipiʻi le pulufana, faʻapipiʻi le fuamoa ma faʻafefiloi. Le tele o masima masima, pepa e tofo ai. O le Kapisi e susunuina lelei ma faʻaopopo i le salu. E fufulu le kulisi, kuka, inu ma sasaa i ni fasi meaʻai, faʻafefiloi seia oʻo i le toniga. Lima fufulu i se vaega itiiti o le suauu manogi, matou te faia ni tipi, ma matou sasaa i le falaoamata ma falai i totonu o se pusa seia oʻo ina lanu enaena auro.