I le afiafi o aso malolo, ou te fia vaai i luga o laʻu laulau muamua, sapalai fou ma matagofie. O meaai fou ma le manaia o le a suia ai le tele o meaʻai o le mayonnaise i luga o se laulau i nei aso malolo, pe afai e te fuafua e faʻaaoga nisi nai fua fou.
Salati i le palu ma fasipolo falai
Meaʻai:
- palu falaoa - 150 g;
- paluga o salati - 2 mea;
- selu sinaitake fou - 100 g;
- 'oti uli - 30 g;
- Balsamic vinegar - 15 ml;
- lemonati - ia tofo.
Sauniuniga
Matou te tipiina ni puʻupuʻu ma le vave ona tao i totonu o se apa ma le faʻaopoopoga o se mataua o le suāuʻu. 3-4 minute i itu taʻitasi o le a lava. A o ni pulou i totonu o se fagu falai, paluga palu (e mafai ona e faʻaaogaina tino o totoe mai le 'aiga o le aso ananafi) e tipi i fasi pepa o le sili sili ona lelei. I luga o le ipu matou te tufatufa ai se faʻafefiloi o lau salati, ma i le ogatotonu o le lanu lanumeamata tuʻu ai fasi fasi pusi. I pito e tatou te taoto ai fasi moa ma le 'oti . Matou te sasaa mea uma i le balsamic, le kulimi suamalie ma le pata. E le galo foʻi le masima ma le pepa.
Salati ma paluga tipi ma moa
O fuamoa e le afaina ai, e le gata o le malamalama, o le malamalama o le tagata taoto, ipu, ma o mea taʻitasi o mea na saunia muamua na matua maluluina i le mayonnaise. E mafai foi ona e faia ni salakeke fou i pu, ae e faigofie lava ona felauai, o lea e le seasea ai o nei ipu e avea ma mea moni mo tafaoga pe o se meaʻai i le galuega.
Meaʻai:
- beef tipi - 90 g;
- paluga o salati - 3 mea;
- kāloti - 40 g;
- kukama fou - 40 g;
- Tomato Cherry - 4 pcs.;
- yoghurt - 1/4 o se seneturi;
- meli -4 g;
- vai moli - 10 ml;
- mūmū eleele, masima masima;
- se mataua o le Tabasco.
Sauniuniga
Muamua tatou te uuina se laumei yogurt. Faʻafefiloi le yogurt lava ia i le meli, vai moli, saumalie faʻafefe "Tabasco", faʻapea foʻi le masima ma le kumumu eleele. Liligi le laei i le pito i lalo o le ipu poʻo le pusa o loʻo faʻaaogaina ai le salati. Mai le pito i luga tufatufa laulaau o le salati i se tasi auala faatasi ma kāloti kuka, fasi moa fela o kukama ma afa o tamato faapelepele. O le pito mulimuli o loʻo tuʻuina i lalo ni fasi vaega o paluga tipi. Aʻo leʻi faʻaaogaina, o mea uma o le saladi faʻasalaga ma palu ma moa e fefiloi.
Salati i le paluga, hamu ma kukama
Meaʻai:
- fusi o meli - 500 g;
- salad mix - 200 g;
- kukama - 2 fasi vaega;
- musika - 4-5 vaega;
- balsamic vinegar, olive olive.
Sauniuniga
Matou te salalau le fagu fagu ma se mataua o le pata ma faʻanatinati le paluga o le paluga, ma aumai i le tikeri manaomia o le kuka. Aumai le aano e malolo ai mo le tusa ma le 15 minute, ona tipi lea i ni fasi ie manifinifi. Kukopa tipi i lipine uumi, ma pulou - papatusi. O musika e matua saogalemu lava, o lea e mafai ai ona e 'aina ia mea, ae afai oe fefe - vave ona falai fasi pepa i luga o le gaʻo. Faʻafefiloi mea uma faʻatasi ma liligi le sau mai le fua muamua, poʻo le saunia o se lavalava faigofie, faʻafefiloi le pata ma le balsamic ia tofo.
Salati ma moa ma moa
Meaʻai:
- Laʻau o povi - 800 g;
- 'auʻau puʻe - 80 g;
- pepa suamalie - 90 g;
- sisi kulumi - 150 g;
- arugula - 100 g;
- laulaau laʻau lanumeamata - 1 mea;
- suauu olive;
- pepa vevela vevela - ia tofo.
Sauniuniga
Laʻau ma fasi pepa suamalie suamalie ma gaʻo olive ma le vaitau e tofo ai. Uʻu le aano o manu i luga o le gafa mo le 2 minute i itu taʻitasi e maua ai se mea e seasea maua. E mafai ona e faʻateleina le tikeri o le kuka e ala i le faaumiumi o le taimi e kuka ai.
Faʻasinoa ma suamalie suamalie. Aʻo sauni le aano o manu ma pepa, tuu fasi fasi falaoa i luga o le faʻafefe ma taofi i latou mo se minute i itu taʻitasi.
Faafefiloi laulaau rukola ma laulaau, tuu i luga o latou pepa, paluga, masima masimasi ma sisi. Matou te sasaa le ipu i le suauʻu, vaitau ma le masima ma le pepa, ma faʻaopoopo foʻi fasi pepa vevela (e aunoa ma ni fatu).