Faʻafefea ona faʻafeiloaia malo, latou ma i latou e pele ia i latou ma se ipu fou ma manaia? O fesili uma o le a mou ese atu ia i latou lava pe afai e te galue i se salati i ni moa ma croutons. O le ae fiafia nei mai le faiga o kuka, aua o mea e manaʻomia ma tupe e le manaʻomia tele. O le fua mo le faia o se salatisi i fusi ma meaʻai o le a fiafia tele i latou o loʻo faʻavaivaia i mea masani e kukaina , faʻafefiloi ma le suamoni ma le kulimi.
O lea la, o le a tatou iloa le auala e saunia ai a tatou meaʻai ma faamasani i le sili ona faigofie o se salati ma ni meaʻai ma tao ai le gaosi.
Salati i moa, croutons ma mayonnaise
Meaʻai:
- gaogao -150 g;
- falaoa paʻepaʻe pe paepae o lau filifiliga - 100 g;
- letus leaves - o se fusi;
- garlic - 2 cloves;
- olive suauu - 1 tbsp. L.
- mayonnaise -3 tbsp. L.
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
Muamua tatou te taulimaina a tatou mea tauva. Faia falaoa ma falai i totonu o se apa falai faatasi ma le pata ma le gaʻo tapuni pe ologogo le mumu i totonu o le ogaumu seia oo ina vevela auro ma alu e faamaalili. Ona fufulu lea o lau o le letusi ma tipi ese, tuu i totonu o se pesini. Afai ua maeʻa ona e faʻatau ma faʻapipiʻi, o le a faʻaititia atili ai lou avanoa e faaitiitia ai le taimi e manaʻomia mo le kukaina. I lenei tulaga, o le gaogao e naʻo le talatalaina ma tuu i luga o laulaʻau laisi.
Aua le fefe e faataitai ma faaopoopo ni mea fou. O le salati e mafai ona faʻamalosia i taimi uma i mea fou. E mafai ona avea ma ni kusi o le sipisi o Mozzarella, o fuamoa moa ma tipi moa, sanalala, masi, squid, octopus, dill, pasili ma se teuga o mea e sili ona fiafia i ai.