O le igoa lenei o le araisa- millet porridge "Faauoga" e mafai ona mafua ai le atuatuvale, muamua, e oo lava i na taimi pe a i ai ni paionia paionia, o fanau i totonu ia i latou e seasea lava ona togafitia i lenei mea taugofie ma le manaia. E tusa ai ma le fua masani o meaai ma ona fesuisuiai masani, o le a tatou talanoa atili.
Porridge "Faauoga" - o se fua i le ogaumu
E mafai ona kukaina Kashu i luga o lenei fua ma pei lava o lena, i luga o le ogaumu, ae tusa ai ma le fua masani, "taofi" e tao i le ogaumu. I le pito i luga o mea o loʻo i totonu o le ulo o loʻo faʻaaogaina ai se pulupulu lanumoana manaia, aʻo le matamata i le faiga o kuka e le talafeagai, o le a lelei mea uma.
Meaʻai:
- susu - 750 ml;
- araisa - 80 g;
- millet - 80 g;
- suka - 20 g;
- pata.
Sauniuniga
Aʻo leʻi kukaina le falaoa "Faʻaipoipoga", e tatau ona e faʻamamaina uma ituaiga o cereals, ma o le millet e faʻafefeteina foi i le suavai papa e tafe ai le vevesi tele. A maeʻa lena, e faʻafefiloi le araisa ma le meli, sasaa i le susu, faaopoopo le suka, pipi lelei le masima ma le pata, ona tuʻu lea i totonu o se ogaumu malulu, faʻatū le faʻamafanafana i le 200 ° C ma tuʻu ai mo le itula e tasi. Afai e te manaʻo ai, e mafai ona vave tuʻuina luga luga o fualaʻau, vine, nuts poo sukalati.
E tusa ai ma se fua tutusa, e mafai ona e saunia le susu susu "Faauoga" i se televise. Faatumu uma meaʻai i susu, faatulaga le "Bake" poʻo le "Porridge" faʻatusa mo le itula, ona faamemelo lea i le iuga.
Fua mo le falaoa "Faauoga" i luga o le susu almond
O le faʻaliliuga faʻaonapo nei o le fua o le Soviet o loʻo faʻaalia ai le maua o mea aoga sili atu ma itiiti le gaʻo. O le fua mo le falaoa "Faʻailoaga" i luga o le susu almond e talafeagai mo i latou e mataituina o latou soifua maloloina poʻo le 'ai foi i meaai o meaola manu.
Meaʻai:
- araisa - 80 g;
- millet - 80 g;
- alivali - 100 g;
- amine almond - 375 ml;
- vai 375 ml;
- vine tipi - 100 g;
- suka - 50 g.
Sauniuniga
O le suka ma le araisa ua fefiloi ma tuu i totonu o se fagu. Matou te tuʻuina le uʻamea ma le kesi i luga o le afi ma fulu mo le 2-3 minute poʻo seʻia oʻo ina e faʻalogoina se manogi manogi o mea taumafa. A maeʻa ona e kuka o le a e lagona se fiafiaga mulimuli ane o le taumafataga. A uma ona falaiina le suka ma le araisa, e mafai ona sasaa i le paluga o le vai ma le almond milk, faaopoopo le suka ma le masima. Ufiufi le atigipusa ma se pusa falala i le lumanaʻi ma tuu i le vevela vevela mo le 15-20 minute. A oʻo ina suamalie le falaoʻo, e mafai ona 'aveʻesea mai le afi, faʻafefiloi ma fatu ma vine ma tuʻu i luga o papatusi, ae le galo se fasi pata.
Milk porridge "Faauoga" - fua
Faʻaopopo se tofo o le tofo faʻasūlaʻau ma le tofo e le gata i fualaau aina fou, ae faʻapea foʻi ma se fafie faigofie ma taugofie le niu. Vaʻai pe faʻapefea ona nofo i lalo e 'ai le taeao ma se pesini paolo, o le manogi o le niu, meli ma nati.
Meaʻai:
- millet - 50 g;
- araisa - 50 g;
- susu - 400 ml;
- pine o le masima;
- suka - 30 g;
- moa niu - 30 g;
- honey, nati, fualaau aina - mo le faatoʻaina.
Sauniuniga
Toe faia le faiga mai le fua muamua: faʻamago le araisa ma le meli ma faʻamalamalama lelei i le sauté pan i luga ole vevela vevela. Faatumu le paluga o le cereal ma susu ma faʻaopopo sina masima ma le suka. Ufiufi le pulou ma se pusa falala ma tuu ile vevela vevela mo le 15-20 minute. 5-7 minute ao le i sauniuni mo le falaoamata faʻapipiʻi niu niu ma faʻafefiloi lelei. O le ae matauina se eseʻesega tele i le mea o le falaoʻo ma le popo fula, ae o le a faʻalogo lelei oe i le uiga o le tofo ma le manogi.
Aʻo sauni le ipu, faʻapipiʻi loa i luga o papatusi (faʻafiafiaina le manava - fiafia tele) ma faʻaopoopo i ai mea e sili ona fiafia i ai, e pei o le meli, nati poo fualaau fou ma faʻamaisa.