E iloa e tagata uma e aoga tele iʻa. E leai foi se faʻasalaga. Ma faʻatasi ai ma mea uma ua maeʻa faʻatasi lelei ma le tele o oloa. O le a matou taʻuina atu ia te oe meaʻai mo le sauniaina o salakeke ma le anufe ma musika.
Salati i le lapisi, hamu ma sisi
Meaʻai:
- squid - 500 g;
- musika - 300 g;
- riki - 100 g;
- walnuts - 70 g;
- kulimi malosi - 100 g;
- kelele - 1 talo;
- mayonnaise;
- lanu;
- masima.
Sauniuniga
E faʻamamā meaʻai ma kuka i le 2 minute pe a uma le kuka, ona faʻafefe lea, faʻasaʻo latou. Onion finely tapisipi, tipi vavalo i fasi pepa. I luga o le fuālaʻau fuālaʻau fufulu 'anufe ma aniani seia oʻo, sauni le masima i le tofo. Matou te lūlū nusi, e faigofie ona fai lenei mea i se mea e faʻaleleia. O le afa oi latou e alu i le salati, ma le afa i le paʻu.
Sa matou seleseleina ni toso, sisi ni tolu i luga o se tamai togi. Paʻu suamalie ma faʻafefiloi ma le mayonnaise. Matou te faʻafesoʻotaʻi mea uma e faʻaaoga, faaopoopo i ai le silati laka ma faʻafefiloi lelei. I le pito i luga, ia sosolo le salati i fatu gaosi ma teuteu i greens.
Salati i squids, fuamoa ma pulou
Meaʻai:
- squid - 200 g;
- musika (musika) - 200 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- riki - 100 g;
- moa fualaʻau - 50 ml;
- mayonnaise - 50 g;
- masima, lauʻeleʻele pepa pepa.
Sauniuniga
E faʻamamaina meaʻai ma kuka i le vai inu mo le 2 minute. Ona matou aveeseina lea ma faʻaliliu. Ma le isi, tipi le vao vao. Faʻasalaga e tipi i totonu o papatusi, tuʻu i totonu o se fagu faʻatasi ma se meaʻai fuālaʻau muamua ma fulu seʻia maeʻa. Ona tuu lea o pulou i luga o se ipu. O gaʻo tipi i totonu o afa mama ma fuga i le suauʻu manogi seia oʻo i le enaena auro. O lapisi e matua vevela, tatou te vavaeeseina ia mai le protein mai le yolks ma tipi le palatini. Yolks tolu i luga o se sala tupe lelei. Matou te tuufaatasia mea uma, faaopoopo le mayonnaise, masima, pepa e tofo ma faʻafefiloi.
Salati i le anufe ma musika
Meaʻai:
- squid canned - 250 g;
- musika fou - 250 g;
- seleni aʻa - 1 fasi pepa;
- pateta - 400 g;
- mayonnaise lean.
Sauniuniga
Kuki seivagana ua saunia pateta ma seleni , ona fufulu lea ma tipi i totonu o poloka. Faʻasalaga e tipi i totonu o ni pusa poʻo ni papatusi ma faʻafefete foi seia faʻasaina. Faʻatasi ai ma squids, faʻafefe le vai. Matou te tuʻufaʻatasia mea uma, faʻaopoopo le mayonnaise ma faʻafefiloi.
Salati i le lapisi, Karoti Korea ma musika
Meaʻai:
- squid - 600 g;
- aniani - 150 g;
- kāloti - 400 g;
- taʻaloga puʻe - 300 g;
- soya soya - 30 ml;
- vineta - 1 sipuni;
- kelele - 1 talo;
- suka - 1 sipuni;
- masima - 1,5 tsp.
- siʻosiʻomaga mo kāloti i le Korea - 1 sipuni;
- moa fualaʻau - 50 ml.
Sauniuniga
E faʻamamā meaʻai, faʻafeu i le vai inu ma kuka mo le 2 minute. A uma ona faʻafefe le vai ma pe a faʻamafanafana le uʻu, tipi i ni fasipepa. Faatumu i le soga soga ma ia tatou gaioi mo le tusa o le afa itula. Karoti e tolu i luga o se kapoti i Korea, faaopoopo le vailaau, suka, kukalati i le Korea ma fefiloi.
O gaʻo e tipi i afa mama ma fulu seia oʻo i le auro i totonu o le suāuʻu fualaʻau. Ona filifili lea o aniani, ma le suauu lea na tunu, sasaa i totonu o kapiti. Faʻaopoopo le kākalo nutimomoia. Matou te fesoʻotaʻi ma kāloti i le Korea, puʻu ma masini puʻe, tipi i papatusi, faʻafefiloi lelei ma tuʻu le salati i totonu o le pusaaisa mo le 2 itula.
Salati i 'anufe mafolafola ma falai
Meaʻai:
- squid - 600 g;
- musika (musika) - 350 g;
- riki - 100 g;
- masima, lauʻeleʻele pepa pepa, mayonnaise - ia tofo.
Sauniuniga
E faʻamamaina faʻamalo ma tuʻu ifo i totonu o le vai vevela, kuka mo le sili atu i le 3 minute. E faʻamafanafana le calamari teuteu ma tipi i ni fasipepa. Faʻasinomaga e tipi i papatusi, tipi aniani. Afe sipuni i le suāuʻu fuālaʻau, o le taimi lava e faʻasaʻo ai le vai, faʻapipiʻi aniani ma fusi seʻia faʻavela. Faaopopo le masima i le tofo. Matou te faafesootaʻi squids ma mushuse ma aniani, faaopoopo le mayonnaise ma fefiloi. Lisi salati e mafai ona teuteuina i greens.