O fuamoa ua maeʻa le sun ua maua le lauiloa i luga o le teritori o lo matou atunuu lata mai nei ma vave tele. O tagata alolofa o le kuka vave vave ona maua se auala faigofie e faʻamago ai fua ma o nei ipu e faʻavae i luga o latou mea e mafai ona maua e le gata i faleaiga, ae i totonu foi o le umukuka fale. O se tulaga faʻapitoa o gourmets na maua ai salati i luga o le faavae o tamato mago. O fua e maua ai se mea manaia ma se tofo malosi, lea e ofoofogia e o gatasi ma le ituaiga o fualaʻau i luga o le ipu.
Fua o fualaau salalau ma Tomatoes ma kulula mago
O se meaai lelei mai se salati ma tamato mago, o olive ma pi e le gata ina faatumuina oe i le malosi, ae o le a faamalieina ai foi le fiaai mo se taimi umi.
Meaʻai:
- lanumeamata lanumeamata - 600 g;
- tele olives - 20 pcs.
- fuamati mamago - 50 g;
- alimoni - 75 g;
- pasili - 1/3 o le laʻau;
- kelele - 1 talo;
- olive suauu - ¼ tbsp.
- masima, pepa.
Sauniuniga
Ua fufuluina pi pi ma tuʻu i totonu o se meaʻai, poʻo totonu o se fagu mo se vaʻa. Saunia pulu mo le 3 i le 5 minute. A uma loa ona saunia ia pi, tuu i totonu o le vai aisa e taofi ai le faiga o kuka ma tausia le selu o le crunchy, ona faʻagogo lea.
Matou te tunuina almonds ma fusi i latou i se pine. O tomato, mago, almonds, olives ma pasili, ua tuʻuina i totonu o se ipu loloto ma ua faʻafefiloi ma le faʻafefiloi o le kalama ma le suāuʻu olive. Faaopopo le masima ma le pepa. Toe faafou le salati ma se sipuni sipuni o le sua o le lemon.
Salati mai kulimi mamago i le la ma pi ma nati
O lenei salatuga fatugalelei o se ipu lelei mo le taeao, lea e mafai ona kuka i se mataupu o minute.
Meaʻai:
- pīni kuka - ¼ tbsp.;
- vai vai - 2 mea;
- fuamati mamago - 6-7 vaega;
- lalaga - ¼ st.;
- balsamic vinegar - ¼ o se seneturi;
- Divon mustard - 1 tbsp. sipuni;
- olive suauu - ½ lekito;
- masima, pepa.
Sauniuniga
O le fua mo le kukaina o le mea e faʻaaogaina: faʻapipiʻi ma faʻamago le letus, tuʻu i totonu o se pesini faʻatasi ai ma le kulimi faʻamafanafana, masi ma le kulimi ma pīni kuka.
I se isi ipu matou te saunia ai se laei mai vine palsamic, suauu olive, Tuni vine, masima ma le pepa. Faʻaopopo le saulaʻai maeʻa i le salati ma tautua i le laulau ma fuamoa falai ma fuga fua.
Salati Italia ma tomato mamago ma pasta
Saladia fuamoa ma pasta ma tomato mamago, e le mafai ona taʻua o se meaʻai - o se ipu atoa, e matua lelei lava ma faigofie ona maua. I le saladi Italia, e mafai ona e faʻaopopoina le moa, po o le paluga, ina ia sili atu ona faamalieina le ipu.
Meaʻai:
Mo le salati:
- faapipii rotini (siisii) - 250 g;
- Tato totogo - 1 ½ sipuni;
- kukama - 1 fasi pepa;
- Bulgarian pepa - ½ pcs.;
- olive - 10 fasi vaega;
- opu - 5-7 lala;
- Feta kulimi - 70 g.
Mo le faʻamauina:
- kelele - 1 talo;
- fuamati mamago - 7 pcs.;
- yogurt e aunoa ma ni mea faaopoopo - 2 tbsp. sipuni;
- uaina paepae papaʻe - ¼ st.;
- olive suauu - ¼ tbsp.
- meli - 1 ½ tbsp. sipuni;
- vai - 5 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
I totonu o se mea faʻaleleia, faʻafefiloi lelei mea uma mo le toe faʻaleleia seia oʻo lava i le faʻatasi. Afai e fetaui lelei oe - alu i
Matou te kuka le pasta ma lafo i se ipu salati. Matou te faaopoopoina foi le kukama fasi, fasi pepa mama mago ma le pepa Bulgarian. O le tofo malie o le ipu o le a avatu ai olive ma sisi "Feta". A o leʻi auauna atu, fufuluina lau salati Italia faʻamago ma faʻamago .
Pasta rotteni i totonu o se salati e mafai ona suia e isi ituaiga, e pei o le penne, poʻo le faʻatautaia, o le mea autu e le o le kukaina, ae ia kuka le tagata.