O le salati i laau papaʻu e mafai ona tumu i mea eseese, o le uluai mamanu e galue, ae o le ipu, e aunoa ma se faʻasesega, e masani ona sau i fafo ma le manaia. Surimi ua maeʻa faʻapipiʻi faʻatasi ma fualaau faisua, soʻo se aano o manufasi, iʻa o le sami ma ituaiga uma o mea faʻaleleia: pata, mayonnaise poʻo yoghurt.
Pale salakeke - fua
O le fua mo le salati i laau talatala e mafai ona faigofie, e aofia ai se numera aupito maualalo o mea. Afai o le vaega e mimiti lelei, o le ae mauaina se togi sili ona lelei mo le faʻatumu o tartlets. O le ulaina o oloa o le a sili atu ona lelei le faʻaaogaina o se mea e gaosia ai le suamalie ma togiina mea e fai i totonu o se mea e pala.
Meaʻai:
- surimi - 330 g;
- fuamoa ua kuka - 4 pcs.
- sisi kulimi - 150 g;
- mayonnaise.
Sauniuniga
- Tipi tipimi i fuamoa ma sisi.
- Faʻaopopo le mayonnaise, pe a manaʻomia, vaitau ma le masima.
- Salati i fasi laau mafolafola e salalau i ato ma faʻaulu vave.
Sami sala mumu i laau papa
Le salafa e le masani ai, susulu, suamalie ma le le lelei tele o le salafa "Sala Ulaula". O vaega e fetaui tutusa ma oe e te le manaʻo e faʻaopoopo se mea i lenei ipu. O le uluai auaunaga o le a faia ai se mea malosi i le aso faamanatu ma o le a muamua ona 'ai muamua le meaai. Taumafai e fai se salati i totonu o se ipu tioata, tufatufaina atu oloa i luga o laufanua.
Meaʻai:
- tamato - 2 pcs.;
- mūmū mūmū - 2 fasi vaega;
- kulimi malosi - 200 g;
- surimi - 270 g;
- fuamoa ua afifi - 3 vaega;
- garlic - 3 nifo;
- masima, mayonnaise.
Sauniuniga
- Oti ese tamato i le afa, aveese le kulimi suamalie, tipi ese le tino i ni mea manifinifi.
- Laʻau, sisi, surimi ma fuamoa e tipi i ni fasi ie manifinifi.
- Purish garlic ma fefiloi ma le mayonnaise.
- Faʻalautele meaʻai i le kremanki, vaitau ma le mayonnaise ma tautua se salati-cocktail faʻatasi ai ma vavave faʻamau vave.
Fua mo le salati paʻu ma sana
Sapalai faʻasalalau lapopoa i sana ua leva ona manumalo i se nofoaga faapitoa i soo se taumafataga mamalu. E masani ona faaopoopoina i le araisa, kāpeti poʻo pi, ae i se tulaga e itiiti ifo le meaʻai e sili ona manaia. O mea e le mafai ona faʻaaogaina i totonu o le ipu ua fufulu fuamoa, kukama fou ma fugafulu, ma latou laei salatisi i sana ma ni papa laau ma ni mayonnaise masani.
Meaʻai:
- surimi - 270 g;
- fuamoa, vevela - 4 pcs.;
- sana - 1 b.
- kukama fou - 4 pcs.
- aniani lanu meamata - 50 g;
- opu - 20 g;
- mayonnaise.
Sauniuniga
- Otioti se tamai poloka o fuamoa, fasilaau laau ma kukama.
- Tipi le greens, faaopoopo i le salati.
- Faʻamama le suavai mai le saito ma faʻafeiloaʻi i mea uma o totoe, faʻafefiloi, pe a manaʻomia, masima.
- Vaʻai le salati i le mayonnaise ma tautua.
Layered salati i fasilaau laau
O lenei saogale faigofie le salati i le araisa o le a faateia ai le tagata faʻatauvaʻa. Faʻafesoʻotaʻi le mea moni ma tautua meaai masani i se auala muamua, o lea o le a manatuaina ai e malo malo lenei ipu mo se taimi umi. Mo le resitalaina, e mafai ona e faʻaaogaina se mama mamanu poʻo se mea e gaosia ai le tao. Lafoaʻi mea uma o loʻo i luga o laulau, faʻafeiloaʻi taʻitasi i le mayonnaise.
Meaʻai:
- araisa e lapotopotoina - ½ i;
- surimi - 270 g;
- sana - 1 b.
- sisi kulimi - 200 g;
- fuamoa ua kuka - 4 pcs.
- lanu;
- mayonnaise.
Sauniuniga
- Kuki le araisa i le vai faʻafefe, fufulu, malulu.
- Faʻafefiloi le sukalaʻau faʻasusu i le mayonnaise, otaota ma fuamoa fuamalie i luga o se tamai fatu. O le a avea lenei ma vaega muamua o le letus, faʻapipiʻi.
- Ole lua vaega o le a avea ma sana.
- Surimi lona faʻafefiloi i luga o se mea lelei ma taoto se vaega tele o le siaki ile tolu vaega.
- Grate le sisi i le pito i luga o le letus, ia ufiufi ma le mayonnaise mesh ma solo le isi vaitusi pipi.
- A o leʻi tuʻuina atu se salati malamalama i laau papama, e tatau ona faʻamago, ona aveese lea ma le faaeteete le mama.
Salati i fatu pi ma fasilaau
Saunia se salati faigofie i ni laau papama ma e mafai ona televave ia pi pe afai e te faʻaaoga le kuka i totonu o lau pia. Afai e te leʻi mauaina se tasi, ia vave saunia muamua pi mamago, sola mo le po, ona kuka ai lea seia vaivai, e le faatagaina ai le susu. O lenei aofaiga o mea o le a avea ma vaega tele o le salati, lea e lava mo tagata e fa.
Meaʻai:
- surimi - 230 g;
- sisi kulimi - 150 g;
- pi - 150 g;
- garlic - 2 nifo;
- pepa suamalie - 1 pc.
- gulisi aniani ma le pasesa - i le ½ penitala;
- mayonnaise, masima.
Sauniuniga
- Otioti se pusa paʻu laau, ma fasi pepa, sisi e lapotopoto.
- Faaopopo le pi, galati gaosi, greens tapa.
- Faʻamasani le salati i fasi laau, faʻasolosolo ma le mayonnaise ma tautua vave.
Salati i fasi laau
I nisi o aso o le anapogi, e mafai ona e 'aina fua o le sami ma o lea e mafai ai e oe lava ona e fiafia i lau mea e fiafia i ai. O le sala salalau i le kapeti e aunoa ma ni oloa gaosi mai manu e matua lelei lava ma faamalieina. Mo le faʻatau, faʻaaoga le mayonnaise fale, kukaina e aunoa ma fuamoa mai le suauu manogi ma le sinapi.
Meaʻai:
- pekinka - ½ ulu;
- surimi - 230 g;
- sana - 1 b.
- pepa suamalie - 1 pc.
- Fugava fou - 2 pcs.;
- aiga leanisi mayonnaise.
Sauniuniga
- Tipi lelei le kapisi, tipi ese le papa.
- Tipi kukama ma pepa i ni fasipepa, faʻafefiloi mea uma, faaopoopo faʻatoʻaga, vaitau ma le mayonnaise.
Salati i fasi laau ma le sisi
Maʻeu le suamalie, sapalai muamua i fasi falaoamata ma fusi laau, tautua i totonu o se ipu tioata ma o le a le galo ia te oe malolo le faafiafiaga mo se taimi umi! O faʻamatalaga lelei o le pineapple ma le sana e fetaui lelei ma le tofo o le papa. O le kulimi e lelei mo Parmesan, o le a maeʻa faʻatasi ma paʻepaʻe papaʻe, e manaʻomia ona faia ma ou lava lima, e enaena i totonu o le microwave.
Meaʻai:
- nusipa laau - 170 g;
- tamato - 2 pcs.;
- sana - 1 b.
- Parmesan - 100 g;
- papaʻe papaʻe - 1 lima;
- mayonnaise.
Sauniuniga
- Tipi le tumatumu i le afa, ave le kulimi suamalie, tipi le tino ma se fasi pepa ma salalau le vaega muamua i luga o ipu.
- Ona faataoto lea o se sipuni o sana.
- Pipiʻu faʻamaʻi le kuka lelei, tuʻu le vaega lona tolu.
- Ufiufi i le kuka kuka.
- I kremanku taʻitasi tuʻu se sipuni o le mayonnaise ma fufuluina i croutons.
- Auauna vave atu i le pusi vavave, seia oʻo ina faʻatagaina tamato.
Salati i le avoka ma le fusi laau
O lenei saga salamu i le kukama ma le avoka e lelei mo se taumafataga fiafia. O le a faateʻia ai le tagata e te mafuta faatasi ma le uluai faʻatagaga o le ipu. Nai lo o se ipu, e mafai ona e faʻaogaina le avoka peel, faʻatumu i se mea faigofie, ma aua le faʻaaogaina le mayonnaise e pei o se laei, sui i le paluga o le pata ma le sinapi poo le yoghurt.
Meaʻai:
- avocados - 1 vaega;
- nusipa laau - 6 pcs.
- kukama fou - 1 pc.
- 'aiʻoa fua - 1 fasi pepa;
- meaʻai;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- masima, pepa;
- yoghurt.
Sauniuniga
- Tipi le avoka i le afa, aveese le maʻa, solo le pipi ma se sipuni, tipi i totonu o ni pusa, fufuluina i le sua o le tipolo.
- Umu, kukama ma le fusi laau e le tipi, e tipi ese le lau.
- Faʻafefiloi mea uma, faʻaopopo, pepa, vaitau ma le yogurt.
- Faatumu le paʻu i le letus avocate, ia vave ona auauna atu.
Salati ma fasilaau falai
O se salati le masani ai i le fusi falai paʻu ma pulou o le a faafiafiaina e oʻo lava i tagata faʻatauvaʻa. O le tuufaatasiga o le ipu e le talafeagai, ae o mea lelei e matua lelei lava tuʻufaʻatasia e te le manaʻo e faʻaopopo se mea i le meaʻai. Faʻavave vave le ipu, e mafai ona e galue nai lo le teuteuina, faʻaopoopo le meaʻai autu.
Meaʻai:
- nusipa laau - 270 g;
- musika - 400 g;
- koko kuka kuka - 2 fasi vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- moa - 50 g;
- suauu mo le faʻavela;
- suauʻu mo le faʻaleleia.
Sauniuniga
- Spaseruyte semi-mama o aniani, faaopoopo i ai papatusi o musika.
- ◊Otivae fasi laau i luga o manoa ma togi atu i le mushroom toast, faʻafefiloi ia mea, soʻo i ni nai minute.
- Kāreti falala lapoa, tuʻu i totonu o se ipu salati ma mea autu, o le vaitau ma le suauʻu ma le faʻafefiloi.
Salati faʻatasi ai ma mea taʻimua ma fasilaau papa
Laʻauʻai suamalie ma laumei laau - o se meaʻai e lavalava ina ia e le manaʻo e faʻaopoopo i ai se mea, e 'ai le meaʻai i le vave lava - i le taimi! O le kulupu sei vagana ai leimi leimi e aofia ai le gaogao, vavao mumu lanu mumu - o se meaʻai suamalie mo se salati e manaʻomia ai se fafaga muamua.
Meaʻai:
- nusipa laau - 270 g;
- squid - 230 g;
- moa - 330 g;
- caviar mumu - 120 g;
- fuamoa, vevela - 4 pcs.;
- mayonnaise.
Sauniuniga
- Kuki ia salu ma squid.
- ◊Oti le fasi laʻau mama, fasi laau ma le fuamoa.
- Faʻafefiloi mea uma, vaitau ma le mayonnaise.
- Auauna i le salati faʻasalaga i le vavao faʻamau vave.