Afai e te le tau suʻesuʻeina fualaau faisua mo salati i le taumafanafana, ona oʻo lea i le taumalulu, pe a leai ni fale ma ua tumu i aʻa, e mafai ona e moemiti e uiga i se meaʻai fou. Matou te ofoina atu ia te oe se isi mea - o se salati suamalie ma le salalau i le pomegranate ma le paina, lea e mafai ona kukaina mai i se tau malulu.
Salati ma moa, rimoni ma le paina
Meaʻai:
- olive suauu - 45 ml;
- moa moa - 790 g;
- Tina Dijon - 35 g;
- sua o le lemon - 15 ml;
- meli - 5 ml;
- apu - 45 g;
- lima lima o rimoni;
- pālota - 25 g;
- se luʻu lima o laufanua.
Sauniuniga
E le gata i le sasaina o laumei moa o le moa, ina ia mafai ai ona faʻasaʻo le maualuga. Vaʻai le aano o le moa ma le masima, ona valivali lea i totonu o le suāuʻu muamua. A uma ona faʻasusu le moa, tipi i totonu o kupita. I totonu o fulu tutusa tutusa, vavaeese apu. Faafefiloi le moa ma apu, rimoni fatu ma miti paʻu fasi paʻu (e mafai ona suia i aniani mumu poʻo salati papaʻe). Filifili ma le faʻafefeteina walnuts ma fufuluina mea o loʻo i totonu ole pesini salati. Faatumu uma i le paluga o le sua o le lemon ma le vine sina.
Sata faʻatau i le rimoni ma le paina
Meaʻai:
- uka - 870 g;
- sukalati mama, cinnamon, faʻailoga - e ala i le pine;
- meli - 25 ml;
- fualaau aina - 670 g;
- pork noodles - 370 g;
- lima lima o rimoni;
- se luʻu lima o laufanua;
- kuka kulimi - ia tofo;
- moa fualaʻau - 45 ml.
Sauniuniga
'Otiʻoti le pauka pauka i ni fasi falaoa ma fufuluina i le faʻafefiloi o le kalama mago, o lenamon ma le totino. Tuu fasi kulimi i le ogaumu, faʻapipiʻi i le 190 tikeri seʻia faʻamaluluina. 'Otiʻoti le' apa ua afifiina i manoa. O le fuālaʻau e fufulu ma faʻamago, ona uu saʻo lea o ou lima i le ipu salati. I le pito i luga, salalau le uka, puaa tunu, sasaa mea uma i ni nati, rimoni ma le suka kuka. Liligi le ipu faʻamamaina ma le suauʻu manogi.
Salati i le rimoni, paʻu ma paʻu
O se tasi o aʻafiaga masani o le taumalulu o le galau, e lelei uma i mea vevela ma meaʻai, e aofia ai salakeke. Tasi se filifiliga o se salati i le nati ma le rimoni i le faʻavae.
Meaʻai:
- anufe - 610 g;
- yoghurt - 430 ml;
- se ufiufi o le kalaka;
- fatu fatu o le tasi tanneti;
- lima faʻaoʻo;
- sina luʻu o paʻu;
- se luʻu lima o laufanua.
Sauniuniga
A uma ona faʻamamaina beets mai le palapala i fafo, faʻapipiʻi mai le peel ma vaeluaina i ni nai vaʻa. Pipi le aʻa seia oo ina vaivai, muamua-fufuluina vaega i le suauʻu. Tuu le beets ia manaia, ona tuʻu lea i totonu o se ipu salati, faʻaopoopo i ai fasi auro, fatu rimoni ma paʻu. Se vaega o masima yogurt ma fefiloi ma pasta mai ni nifo sika. Vaʻaia le salakeke faʻamaʻi ma le rimoni ma nati i le saukati saula ma vave ona tautua.
Salati i le rimoni ma le paina
O se tasi o vaega o lenei salati o le a toe avea ma aano o moa. E mafai ona e faʻatau ni fagu mata ma kuka i luga o se uila po o le ogaumu, pe mafai foi ona e faʻaaogaina se mea ulaula, ina ia faʻaitiitia ai le taimi na faʻaaluina i le kuka.
Meaʻai:
- moa moa - 255 g;
- lima lima o rimoni;
- se luʻu lima o laufanua;
- aniani lanu meamata - 2-3 fulufulu;
- kulimi mumu - 115 ml;
- suamalie manogi - 5 g;
- letus leaves po o le salati mix - ia tofo.
Sauniuniga
Faʻatasiga fagu moa ua uma ona tuʻuina i ni filo pe tipi i totonu o pusa. Fufulu laulaau o le letus, ma a uma ona faamago, filifili. Tuu laulaʻau i se ipu salati ma faʻafefiloi ma moa. Saunia se laei faigofie o le sinapi manogi ma le kulimi kirimigi. Liligi le saumasi i luga o laasaga ua saunia, tuʻuina uma fatu rimoni, nati ma le greens onionisi. Auauna le salati i le taimi lava e uma ai sauniuniga.