E le o se mea fou lea i totonu o tagata e masani ona latou faaaogaina vine, e tele naua taimi umi. O le mea lenei e faʻamaonia e nisi tagata a latou vaisu i le ava malosi. O le a le ituaiga uaina e lelei mo le soifua maloloina ma pe o le a le mea tonu e mafai ona e aʻoaʻoina mai tagata suʻesuʻe o lenei oloa.
O le fea uaina e sili atu ona aoga - paʻepaʻe pe mumu?
O le uaina faʻamaina moni e tele mea ola ola ma mea faʻapitoa. O se tasi o le muamua na tatalaina ia mea antibacterial o le uaina - ua iloa e tagata afai e te inuina mo le malulu, ona vave tele lea o le toe malosi. I taimi uumi, na faaopoopoina le uaina i le vai, ma inu e aunoa ma le fefe e maua le ita i le gastrointestinal.
Afai e te taumafai e iloa po o le a le uaina e sili ona aoga, e tatau ona e vaʻai i le tuufaatasiga. Paʻu o loʻo i ai le tele o vitamini ma minerale, faʻapea foʻi ma le suka gaʻo. Faʻafetai i nei vaega, o le uaina papaʻe e aoga tele mo faʻamaʻi catarrhal ma le bronchitis - e faʻafefe ai le pulumu ma fesoasoani ai le tale, faʻamalosi ai puipuiga a le tino.
Ma le isi, ua fautuaina le uaina papaʻe mo fomaʻi e inu i tagata e fiafia i le tali i le fesili, o le a le ituaiga uaina e lelei mo le fatu. E ui lava i le mea moni o le uaina mumu e faʻamalosia ai toto toto, o nisi o ona vaega e mafai ona mafua ai le malosi ma le tachycardia, lea, e moni, e lamatia i le i ai o faʻamaʻi o le cardiovascular system.
O le uaina mumu o se punavai o le tele o mea galue: antioxidants, vitamini, minerale ma isi mea tuufaatasia. Ona o lona tuufaatasiga tele, o le uaina mumu e aoga i faʻamaʻi o le mama, maualuga le cholesterol , faʻaitiitia le puipuiga o le tino, anaemia, maʻi o le manava, ma le puipuia o caries. Catechins ma enzymes o loʻo i totonu o le uaina mūmū e fesoasoani i le malepe o gaʻo, o le mea lea e sili atu ai le taumafa faʻatasi ma i latou.
O se tasi o vaega sili ona taua o le uaina mumu ua resveratrol. E tusa ai ma le au suʻesuʻe, o lenei antioxidant e puipuia ai le atinaʻe o le oncology ma e oʻo lava i le mafai ona faʻaumatia vailaʻau o le kanesa ua uma ona tupu. E le gata i lea, o resveratrol o loʻo i ai meatotino faʻapitoa.
O le fea uaina e sili atu ona aoga nai lo le vevela poʻo le siama?
Le eseesega o le uaina vevela mai le suamalie ma le suamalie i le toesea o le suka, lea o loʻo faʻamalosia atoa i le taimi o le faʻamalosi. O le uaina malosi o loʻo i ai le itiiti ifo o meaʻai gaʻo , o lea e mafai ai ona faʻatagaina i luga o nisi o mea taumafa masani mo le mamafa o le mamafa.
I le taimi nei, ua faʻamaonia e le au suʻesuʻe o suamalie suamalie, sinews ma vailaʻau manogi o loʻo aofia ai faʻamalosi eletise e puipuia ai le tino mai toxins, faateleina le faʻamaʻi ma e aoga tele mo le matagofie ma le talavou.