O se mea taumafa masani, lea e sili ona lelei i le toetoe o mea suamalie uma, o le mea moni, o sukalati. White, milky, bitter, prous, faatasi ai ma ni fatu ma vine, faatasi ai ma masi ma yogurt, pei ona latou fai mai ai, mo tofo ma lanu. O le sukalati e le gata o se mea e sili ona fiafia i ai mo tamaiti uma, ae mo tagata matutua foi. Aemaise lava, i se tulaga e ese mai, e ese mai lo latou alofa mo ia alii. E leitioa latou fai mai, "alii, e pei o tamaiti."
O le oloa faalelagi, ma o le mea tonu lava lenei, e maua mai i fatu o koko o le laau, lea o le ituaiga o Theobromocacao. O le Eleni Theos o lona uiga "atua" i le faaliliuga, ma le broma o lona uiga "meaai". O lea na matou maua, o se taunuuga, o meaai a atua.
O le oloa faalelagi, e ese mai i ia mea, ei ai ona togafitiga faafomai. A e faia se vavega, e mautinoa e te lafoaʻia le atuatuvale ma siitia lou agaga. Na te faʻavaivaia foi le toto, ma o se puipuiga lelei foi o faʻamaʻi fatu cardiovascular.
O le a le aoga e uiga i sukalati?
I le taimi lava e tasi e naʻo le sukalati e na te faia mai totonu. Ua leva ona faaaogaina o ia i le cosmetology. O mea tau togafitiga o sukalati e faʻaaoga mo le afifi. E faʻamalieina le vaivai, tauivi ma le atuatuvale ma le atuatuvale ma mafua ai se lagona o le toʻa ma le filemu. Ma o vailaʻau e pei o le serotonin ma leophylline e fafagaina ma faʻaleleia ai le paʻu, ei ai le aʻafiaga o le cellulite. I luga o le faavae o sukalati, fagu suavai, faʻafefe, mea e faʻaleleia mo se fale e ola ai taʻaloga ma sili atu ona gaosia i aso nei.
O i latou e moomoo ia maua se pulupulu vevela e masani lava ona laasia uma lenei oloa mai a latou meaai, aua e tele naua kalori, e tusa ma le 500 i le 100 kalama o le oloa. Ae leai se aoga. Aua nei galo e le afaina le fuainumera o fuainumera i oloa, ae o lo latou tele. Afai e te faaopoopo 2-3 wedge i le taeao kofe, mo se faataitaiga, sukalati oona, ona latou le afaina ai lea oe, ae o le mea e ese mai ai, o le a latou siitiaina le lagona ma tuuina atu i le faiʻai le kulukose talafeagai mo ia.
O le faʻaaogaina o sukalati oona e le mafai ona faʻafitia. Muamua ma le taua, e faʻaleleia ai le lagona, o loʻo aofia ai le "hormone o le olioli", o leobromine, lea e fesoasoani i le atinaʻe o endorphins. Telati e aofia ai le magnesium, le uʻamea ma le vitamini, lea e faʻatele ai le gafatia mo galuega
E aofia ai antioxidants, acids ma elemene elemene e faʻagesegese le faagasologa o le soifua matua, faʻamalosi tino o le ponaivi, faʻaitiitia le cholesterol ma fesoasoani e fufulu ipu.
O le faʻaaogaina o sukalati paʻepaʻe e le mafai foi ona iloa - e pei o le koko sukalati o le "hormone o le fiafia," o loʻo aofia ai le oleic, linoleic, acid stearic ma le vitamini E , o loʻo i ai se aafiaga lelei i le paʻu. O le mafuaʻaga lena e faʻaaogaina ai masini, faʻavela i luga o kekateka paepae.