O le taumafataga o le taumafataga o loʻo i le pito i luga o le lauiloa mo se taimi umi, ma e faʻafetai uma i le mea moni e faigofie, taugofie ma faʻatau. E i ai ituaiga eseese o lenei auala o le paʻu o le mamafa, ua fuafuaina mo vaitau taimi eseese ma i ai a latou lava lisi o oloa faatagaina. O le taumafataga Buckwheat mo le 14 aso e fesoasoani e matamata i fua o le 10 kilokalama, ae, o le mea moni, o mea uma lava e faalagolago i le mamafa muamua. Tau lava ina e lapatai atu e le tatau ona e faʻaogaina lenei metotia o le alu ese o le mamafa nai lo le taimi atofaina, aua e mafai ona e faʻaleagaina le soifua maloloina. Afai e manaʻomia, pe a uma le 1.5 masina. e mafai ona e toe fai le meaai.
Mataupu faavae autu o le taumafataga o le buckwheat mo le 14 aso
E le fautuaina le faʻaaogaina o se meaʻai e tasi , aua o vaiaso e lua o le nofo i luga o le cereal e tasi e le gata e faigata, ae e matautia foʻi, talu ai o le tino e tatau ona maua ai le protein, lea o loʻo fai ma sui o le kefir i lenei taumafataga.
O Buckwheat e le o se mea e le aoga e avea ma oloa autu mo le gau o le mamafa, aua e tele naua mea lelei. Muamua, e aofia ai le fiber, lea e faamamaina ai le manulele mai i toxins eseese ma otaota. Lona lua, o lenei faʻatoʻaga e mauʻoa i vitamini eseese ma minerale e manaʻomia e le tino. Lona tolu, ua fautuaina le buckwheat mo le faʻafefe, aua o loʻo faʻasolosolo ai le paleni masima-masima. Ma i se tulaga aoao, o le croup e suamalie ma faamalieina.
O le taumafataga o meaʻai mo le mamafa o le paʻu mo le 14 aso e faʻavae i luga o le faʻatulagaina o aso i vaega eseese. I le faaopoopo atu i le matauina o lenei taumafataga, e taua tele le faʻaaogaina o le tele o vai, talu ai e iai faafitauli i le fale. O le masani i aso uma e 2 lita.
Faʻailoga o le taumafataga mo le 14 aso
Aso numera 1, 2, 3:
- taeao : o se fasi falaoamata na kuka i luga o le vai, falaoa mai le falala ma 250 g kefir;
- taumafataga o le aoauli : o se talotala, o se pealati ma le 0.5 lita o le kefir;
- afiafi : o le taumafataga o le gaselase casserole ma le 250 g o kefir.
Aso Nu.4, 5, 6:
- taeao : falaoa ma le 250 g o kefir;
- taumafataga o le afiafi : 4 panikeke na faia mai le falaoamata tao ma le 0.5 lita o kefir;
- afiafi : 250 g kefir.
Aso numera 7 . I le afiafi o le aso lona ono, sasaa le croup ma lefir ma tuu ai i le po. O le mush lea e tatau ona vaevaeina i le 5 vaega ma 'ai i le aso. Afai e te lagona le fiaai, e mafai ona e inu i le kefir.
Aso numera 8, 9, 10:
- taeao : 3 fritters ma le 250 g o kefir;
- 'aiga o le aoauli : o se vaega o cereal, bread and 250 g of kefir;
- afiafi : o se vaega o saito ma fuamoa fualaau suamalie, ma le isi 250 g o kefir.
Aso numera 11, 12, 13:
- taeao : falaoamata, fuamoa e fufulu mafiafia ma 250 g kefir;
- 'aiga o le aoauli : falaleti, salati sisi ma se ipu lanu meamata;
- afiafi : falaoamata, salati fualaau ma le 250 g o kefir.
Aso numera 14 . I le aso lona 14 o le taumafataga o mea taumafa e tutusa ma le aso lona fitu.