Mo i latou uma e fiafia e faitau tusi, e manaia tele le aoaoina o talafou e uiga i tusitala e sili ona e fiafia i ai. O le mea lea na tupu i lenei tala: e fiafia uma tagata e fia iloa pe na faapefea ona leiloa le mamafa o Tatiana Ustinova. O le tusitala lava ia e le faia se faalilolilo o le meaai, ma sa ia faamatalaina uma auiliiliga i se faatalanoaga.
O le a le faigofie o le tusitala o Tatyana Ustinova?
I aso tuai, o Ustinova e tusa ma le 200 kilokalama, ma na vaʻaia e fomai ma ia o se setete e sili ona afaina i le soifua maloloina o tagata. I le taimi muamua, e leʻi faʻavaivaia e le tusitala, ma, a oʻo ina amata le faafitauli ma le edema, na tonu loa ia te ia e taofiofi ia lava. E leʻi pipii atu o ia i mea pupuu, na o le fetuutuunai o ana meaai masani, ma leiloloa le 90 kilokalama i le 3 tausaga. Ma o lenei ua faaauau pea ona faʻaitiitia le mamafa o le mamafa.
Tatiana Ustinova taumafa
O le tusitala e mautinoa - o mea uma e leaga - naʻo, o meaʻai a Tatiana Ustinova e le iloga i se poto faapitoa. I luga o le fautuaga a fomaʻi, sa ia faia laasaga nei:
- Otioti le voluma o vaega taitasi o meaai e tusa ma le afa.
- Sa amata ona ia tetee atu i le taimi tonu: o le meaai mulimuli na 3 itula ao le i momoe.
- Na ou suia mea leaga o meaʻai ma a latou aoga aoga: falaoa falai mo pusi paʻu, mayonnaise i salakeke mo le māmā le gaosia o sisi.
- Teʻena le masima ma le vaitau - e le atoa, ae o se vaega.
- Filifiliga o ipu sili ona mama ma ipu laʻau.
- O se mea tāua tele i le faʻaitiitia o le mamafa o Tatiana - o le teena atoatoa o le suamalie ma le falaoamata i faʻaaliga uma.
I le fatu o le taumafataga Tatiana i le taimi nei - fualaau faisua, fafagaina aano o manu, moa, iʻa o le sami, iʻa ma fua . Mai nei oloa, e matua faigofie lava ona faia ni fua eseese, e le o se mea taumafa, ae o se meaʻai paleni atoatoa. O le auala lenei ma o loʻo i ai se avanoa e le afaina ai le tino e faʻaitiitia ai mea uma i le tele o kilokalama.