O tagata e gaosiga o le malosi malosi e fiafia tele i le tele o le malosi o le malosi ma le taimi, lea, e pei o se faʻamaʻi, na sosolo ai le lalolagi atoa. O le taimi nei o se tagata taʻalo, o se tagata e taʻavale, ma o se tagata faʻataʻitaʻi o loʻo tosina atu i se fale kalapu, muamua lava, e le inu malosi, ae o se coke. Kamupani o loʻo faʻapitoa i la latou gaosiga ua faʻamaonia le aʻafiaga lelei o le malosi o le inu malosi i le tino o le tagata. Peitai, i le taimi lava e tasi, e tele atunuu ua faʻasaina le faʻatauina o inisinia afi i supermarkets, faʻafeiloaʻi atu i falemaʻi, o vailaʻau. Ma mataupu e i ai se faʻalavelave afaina pe a uma ona ave le fagu-o le isi ua avea atili ma masani ...
Faamanuiaga
Faailoaina o faafanua faalilolilo o tagata gaosi oloa, e uiga i le afaina poo le aoga o le ava malosi, o le a tatou amataina, ae ui i lea, e lelei.
Muamua, o le faʻaaogaina o lenei ituaiga o meainu e taua mo tagata taʻaalo e manaʻomia ona tatalia se avega e le masani ai. O lenei metotia e tatau ona pulea e se fomaʻi taʻaloga.
Lua, e tusa lava pe e te le o galue ma maso ae o le faiʻai, o le taumafa taumafa nai lo le kofe e tauamiotonuina foi, aemaise lava i pito o le "aso tapunia". Ma le malosi foi, e le o le faaalia, ae le faasaina, i tamaiti aoga i vaitaimi o le sauniga. E leai se tasi e finau e faapea, i le olaga o soʻo se tagata ei ai taimi e te manaʻomia ai le faʻaaogaina o malosiaga uma (mafaufau poʻo le tino), ma o le a fesoasoani le vaega o le malosi.
E tatau ona gauai atu i vaega autu e lua o '' faʻaleleia '' ava:
- ma se maualuga maualuga o caffeine;
- ma se maualuga maualuga o vitamini ma kullukose.
O le malosi o le caffeine e sili atu ona talafeagai mo tagata e galulue pe suʻesuʻe i le leva, ma fualaʻau mo tagata taʻaalo.
Faʻateleina, pe a faʻatusatusa i le kofe, o le gaioiga a le enisinia eletise e le mafua mai i "soo se kemisi", ae ona o le glucose ma le kafini, faapea foi ma le faʻamalosia o le gaʻo. Malosiaga o se auala faigofie ma le vave e faateleina ai le gaosiga.
Faʻaleagaina
O le faaleagaina o le malosi o le ava e afua mai i le mea moni e faapea, o tagata o loʻo nonofo i lalo i luga o sea mea inu lelei
E le mafai e le inisinia eletise ona maua ia te oe le malosi, latou te aafia ai le tino i se auala tatou te maua ai le malosi mai a tatou lava teugatupe, mo le faʻaaogaina, e tatau lava ona totogi. O le malosi malosi o meainu - "payback" ua faʻaalia i foliga o le le mautonu, ita, faʻavauvau.
Caffeine - o le vaega autū o le inisinia eletise e fai ma vaisu, ma o le faateleina o le maualuga o le vitamini B e siitia ai le fatu, e oʻo atu ai i le malosi o le tino.