I le itu i Sisifo, o Tantra e masani lava o se upu tutusa mo le Kamasutra , o lea afai e te taʻu atu i se tasi o loo e faataitai tara yoga, aua e te ofo i le anoa smirk i foliga o le tagata.
O le mea moni, o le tantric yoga e le afaina, ae o se faʻaaogaga atoa o le yoga. Tagata e malamalama i le yoga, finau e le mafai le tenera e aunoa ma le yoga, ma le yoga e aunoa ma le tarara. Ona o le, tantra, o le saienisi o le iloaina o oe lava.
Vaega o Tantra Yoga
O mealilo o le tantra yoga na tuʻuina atu i se liʻo vaapiapi mo le afe tausaga, mai le faiaoga i le soo sinia. Na o le 70 o le seneturi talu ai i Los Angeles, o vasega muamua i tara yoga i lalo o le taitaiga a Yogi Bhajan.
O le manatu autu o le tantra yoga o le faʻatasi lea o le tagata ma le Atua. E talitonuina e le mafai e se tagata ona faaleleia o ia lava sei vagana ua ia tausia lona tino o se malumalu, o se vaa e teuina ai le mataupu faavae paia.
O faamalositino o le tarama yoga e le o se mafuaʻaga e "fenumiai" ma se mea e leaga, ma o nisi taimi, mataga. Tantra Yoga o le yoga o le alofa. E galue ma le malosi masani a le tagata - le mana o le manaʻo.
Ioe, tantra yoga faʻalauteleina lagona, aʻoaʻo oe e faʻateʻa ese mea faʻalavelave , fesoasoani ia te oe e faʻateʻa ese le masaniga o le faʻamalosia o ou manaʻoga feusuaiga loloto i totonu o lou loto.
Tantra ma kundalini yoga
Kundalini yoga o se vaega o le tantra o yoga, faapea foi isi ituaiga uma o yoga. O faaupuga "chakra", "auala", "poloka o malosiaga" - o mea uma nei o le faaupuga o le tantra yoga, o lea o le a lava le ituaiga oeo loʻo e aofia ai, o loʻo e fesootai pea ma le tarara. Ma o le kundalini o le tantra yoga lava ia o le auala vave lea e malamalama ai i le tulaga maualuga (le setete o Samadhi).
Gaoioiga
O lenei matou te fautua atu ia e faia ni taotoga yoga faʻatasi ma lau paaga.
- I totonu o le laei ma le mafanafana, nofo i luga o le fola ma lau paaga. E punou vae i tulivae, vaʻa vaʻavaʻai, o loʻo vaʻavaʻai tulivae i le itu. Lago ifo i lalo o le pito i totonu o vae. E tatau ona paʻi tulivae o paaga.
- Ave le paaga i le lima ma tilotilo i ona mata, o lau vaai e tatau ona tumu i tuinanau o feusuaiga.
- Faʻatasi i le sync! Alu ma punou i tua. Tuli lou ulu i tua. Ona faasaʻo lea o lou tua, toe foi i luma ma paʻi i tino, nofo ile PI. Toe fai 5 taimi.
- Nofo i luga o le fola, ia vavae ese ou vae i le lautele pe mafai, ia paʻi le tasi ma le isi i ou vae. Uu lima. O le mea lea, o se tasi o paaga e solomuli i tua, ma lona lua lona tosoina o ia, agai i luma. Toe fai 5 taimi.
- Nofo i luga o le foloa ma lou tua i le tasi, fusi ma uu lima. Ona tatau ai lea ona sii i luga ou lima, auauai agai i luma ma toe foi i tua.