O le taumafataga a Pierre Ducane i le asō ua maua ai le lauiloa tele i latou e fia faʻailoa i le sili atu kilokalama.
O oloa na faʻatagaina mo le Ducane e tele naua, ma e talafeagai lelei mo meaai i aso uma. O tulafono autu o lenei taumafa - e tatau ona inu le 1.5 lita ma sili atu le suavai i aso taitasi, o loʻo i ai se aofaiga o le lala o le oat. I lenei tulaga, mo ni laasaga, e tatau ona e 'ai meaai, lea o loʻo i ai ni nai vailaau gaʻo, ma o le a matou faʻamatalaina auʻiliʻilia ia mea.
Faamaonia oloa mo le "Attack" vaega o le Ducane taumafataga
O le a le umi o lenei laasaga e mafai ona faalagolago i le numera o kilokalama faaopoopo:
- ma se faasiliga o le 10-20 kg - o le vaega e tumau i le 3-5 aso;
- i se faasiliga o le 20-30 kilokalama - o le vaega e tumau i le 5-7 aso;
- pe a fai o le faasiliga e 30 kilokalama pe sili atu - o le vaega e mafai ona 5-10 aso maualuga.
Faatasi ai ma le Tausaga atoa i le taimi o le "osofaʻiga," o meaʻai ua faʻamalosia ma polotini e faatagaina. E mafai ona avea ma aano o le pi, o le susu, o le moa e aunoa ma le paʻu, o le ate veal, o le iʻa ma le iʻa. E le mafai ona e 'ai gaʻo, meaʻai aʻau, kusi, lapiti, vela, puaa, tamai mamoe ma le pipi.
I le mulimulitai i tulafono o nei meaʻai, e mafai ona e faatofa atu i le 2-6 kilokalama o le mamafa. O le galuega autu o le "osofaʻiga" o le vaevaeina o gaʻo.
Mea faʻatagaina mo le faʻasologa o le "Tausiga" (fesuiaiga) o le Ducane diet
I le laasaga o le "faimalaga" o loʻo i ai le faasologa o suiga i meaʻai ma fualaau faisua:
- afai e itiiti ifo i le 10 kilokalama o le mamafa o le a leiloa - fualaʻau ma proteins e ese mai le 1/1 aso poʻo le 3/3 aso;
- pe afai e leiloa le 10 kilokalama pe sili atu - o palatini ma fualaʻau e ese mai 5/5 aso.
I le laasaga o le "suia" o le diet Ducane, e mafai ona faʻatagaina oloa o fualaau. E mafai ona e 'ai uma fualaau faisua pe kuka. Aua le taumafa pateta, peas, avocados, pi, lentils, sana, olives ma isi oloa e maua ai le malo. E le gata i lea, e mafai ona e gafatia ona 'aina ni mea se lua mai le lisi: susu, gelatin, pepa vevela, kaluka, mea manogi, lua teaspoons o paʻepaʻe paʻepaʻe poʻo le mumu, kulimi, koko.
Mea faʻatagaina mo le vaega o "Faʻasaʻo" o le Ducane taumafataga
I le taimi nei, e manaʻomia ona matou faʻamalosia le mamafa o mea e ausia mo laʻasaga muamua. O le umi o lenei laasaga e mafua mai i le fua faatatau: 10 aso i le 1 kilokalama na leiloa.
A o faagasolo lenei vaitau e faʻatagaina ai e 'ai meaʻai mai le lisi o le laasaga muamua, fualaau faisua mai le vaega lona lua, e faʻafiafia oe lava i se vaega o fualaau aina, sei vagana ai mai, cherries, cherries faapelepele. E mafai foi ona 'ai 2 fasi falaoa, 40 kalama o sisi ma se oloa o loʻo i ai le maso (pateta, araisa, pasta, ma isi). O le taimi e sili ona manaia o le vaega o le "faʻapipiʻi" o le 2 taimi i le vaiaso, mo le tasi meaai e mafai ona e gafatia e 'ai i soʻo se mea e te manaʻo ai, ma faʻatulaga sina taumafataga mo oe lava.