O le gauga i le pasta e mafai ai ona liliu se fou ma i nisi taimi e le faʻafefeina ai le oloa i se mea sili ona manaia. E mafai ona kuka i moa, aano o manu, sausagesi, sisi ma isi pulou. Ma i totonu o le pou e mafai ona e faʻasamalaina oe lava i fualaau oona.
E faʻafefea ona kuka le gauga i le pasta
O le gauga mo pasta e ono ese lava. Ae i soo se tulaga lava, o niu poʻo ni spaghetti o le a sili atu ona suamalie ma ia. O fautuaga nei o le a fesoa- soani e taulima lelei ai le galuega, e tusa lava poo le a le filifiliga na filifilia.
- Mo le kukaina o meaʻai a manu, e sili atu ona lelei le filifilia o na ituaiga o aano o manufasi po o moa ua vave saunia.
- O le tele o le meaʻai e mafai ona fetuutuunai taʻitasi i le 2 auala - pe faʻaopoopo i le falaoamata po o le masini i le vai, poʻo le faʻasao ma le faʻalauteleina o le taimi o kuka.
- Faatasi ai ma le faaopoopoina o mea manogi ma greens, o le galo i le pasta o le a na o le tofo lelei lava.
Faʻafei mai le moa i pasta
Chicken gravy i pasta e faʻafeiloaʻi ai tagata uma i le ipu mafanafana ma matua manaia. I le sau sau e mafai ona e faʻaopopoina soʻo se mea manogi ma mea manogi i lou tofo. E lelei tele mo lenei ipu o le paprika ma le pepa mumu. Ma o le faʻaopoopoga o le kāloti oloʻo tuʻuina atu i lenei sau se mea e 'ai se piquant.
Meaʻai:
- moa moa - 300 g;
- pulu - 1 vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- falaoamata, pateta pati - 2 tbsp taitasi. sipuni;
- masima, mea manogi.
Sauniuniga
- O le fusi e tipiina i ni fasi vaega laiti, aniani tipi totoa, ma taʻalo i le kāloti i luga o se fatu.
- Faʻamalamalama lelei le pulou, faʻaopopo fualaau faisua ma pasi seia oʻo ina mumu.
- O nei mea uma e faʻasalaina i le falaoamata ma saunia mo le isi minute.
- Liligi i totonu o le vai ina ia ufiufi ai meaʻai ma fualaau faisua, faaopoopo tomato, masima, faʻavevela ma aumai i se vevela.
- O le afi e faʻaitiitia ma faʻaumatia mo le 15 minute.
Pusa pasta mo pasta
O se naiva faigofie i pasta e faʻavae i luga o le sisi ma le kulimi gaosia o le a fesoasoani ia te oe e kuka ai se ipu suamalie moni mai se ipu masani, lea o le a matua faamalieloto. Ia vave saunia le sauuga. O se filifiliga sili mo le 'aiga o le afiafi, pe a leai se taimi mo le kuka umi. E mafai ona e faʻaopopoina le saumalie ma mea manogi i lou tofo.
Meaʻai:
- kulimi - 200 ml;
- suauu togafiti - 150 g;
- pasili greens - 20 g;
- masima, pepa.
Sauniuniga
- O le suāuʻu ua sasaa ifo i totonu o le vela ma faʻamafanafanaina.
- I totonu o se vevela vevela, o fasi kulimi selu o loʻo salalau ma faʻafefiloi seia oʻo ina faʻamaʻi atoa.
- Faaopopo fasi pasili, pepa, masima.
- Saua sefe mo pasta e aunoa ma aano o manu.
Liligiina mai le puaa i pasta
O lapisi mai manu felanulanuaʻi ua vave saunia nai lo fasi meaʻai, o lea latou te lauiloa ma alofaina e le toʻatele. O le sau mai le kukaina o aano o manu i le pasta, o se mea manogi, mauoa ma lelei. Mo ia, e mafai ona e faʻaaoga isi ituaiga o aano o manufasi ma moa. O le taunuʻuga o se sau mafiafia, fatu ma le gutu gutu.
Meaʻai:
- moa faga manu - 500 g;
- tamato ia latou lava suavai - 500 ml;
- aniani - 2 fasi vaega;
- tamato tomati - 6 teaspoons;
- suauu;
- masima;
- mea manogi.
Sauniuniga
- I totonu o le suāuʻu muamua sa falai ai aano o le masima.
- I totonu o se isi mea falai, kosi le sipuni tipi, faʻapipiʻi tamato, paʻu, sasaa sina vai, faʻafefiloi ma kuka mo le isi 10 minute.
- Faʻafefiloi mea uma, vai o tamato na maua ma tautua.
Sauteed sausages i pasta
O le fua mo le fuvy mo pasta ma sausago o se meaʻai sili ona fiafia i ai, lea o le a fesoasoani i taimi e faʻanatinati ai e saunia se taumafataga manaia ma le manaia mo le aiga atoa, ma e puupuu le taimi. Nai lo le ketchup, e mafai ona e faʻaaoga soʻo se saumati, ae e le fautuaina e fai se pasi masani - o le a ese le tofo.
Meaʻai:
- sausagesi - 3 vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- pata - 30 g;
- kelele - 1 talo;
- ketchup - 50 g;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- kulimi - 150 ml;
- masima, paʻu paʻu paʻu.
Sauniuniga
- I se suauʻu loloto e faʻafefete ai le suauu, salalau le aniani tipi, kilikisi, fufuluina i le masima ma fuga seia oʻo i le manino o le riki.
- Faʻaopopo sauisi, tipi i ni mama vevela, fafasi i latou seia oʻo i le mūmū, faaopoopo le falaoamata, faʻavevela.
- Tuu le ketchup, faʻafefiloi ma tuʻu mea o loʻo i totonu o le pusa e faʻamafanafana ai.
- Liligi i totonu o le kulimi, faʻaali e faʻafeiloaʻi le pasta i le pasta.
- I luga o se afi maualalo, aumai i le maualuga o le manaʻo ma tape.
Fualaau suamalie i le pasta
O le sau mai tamato i pasta e faʻaleleia ai le tofo o le uluai oloa. O le a matua suamalie lava, pe afai e te faʻaaoga fualaʻau mamago suamalie, lea ua tupu i lalo o le la. I le sauʻai e mafai ona e faʻaopoopo mea manogi mo aano o manu ma soʻo se greens i lou tofo. Ae o le basil e sili ona lelei i lenei tulaga. Salu le sauuga seʻia oʻo i le mea e masani ai.
Meaʻai:
- tomato tetele - 4 pcs.;
- garlic - 2 cloves;
- tamato tomati - 50 g;
- tio, masima.
Sauniuniga
- Toto tumato i le vai inu, ona vevela lea o le paʻu.
- E tipi le tino i totonu o ni pusa, lafoina i se mea faʻafefe vevela, masima, tōmato.
- Taʻu mo le 7 minute, faʻapipiʻi le sikalo, otaota nutimomoia, faʻafefiloi ma tautua ma pasta
Tomato gravy i pasta
O le gauga i le makaloni ma le pata pateta o se meaai lea e mafai ona faʻaaogaina i le anapogi, aua e leai ni vaega o meaola i totonu. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻauluina le kalama i le. O le a ia faia le saumalie o se mea e sili atu ona manaia, mea suamalie ma vevela. Afai ei ai tomato fou, ona mafai foi lea ona latou faaopoopoina ma le saogalemu.
Meaʻai:
- pati tamato - 70 g;
- pulu - 1 vaega;
- suka - 1 tbsp. sipuni;
- fuālaʻau manogi - 2 tbsp. sipuni;
- falaoamata saito - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa;
- vai - 300 ml;
- bay laulaau;
- laau mama vevela.
Sauniuniga
- O le alumini ua faʻamamaina ma faʻaaoga lelei.
- Tuʻuina seia oʻo ina vaivai.
- O le paluga Tomati e fefiloi ma le masima, suka ma le falaoamata.
- Faʻaopopo vai ma faʻafefiloi lelei.
- O le taunuuga o le paluga o le suamati e sasaa i totonu o le sipisi fufulu, faʻamalosi.
- O le taimi lava e amata ai ona ufiufi le saumati ma le tamato i le pasta, faaopoopo lau laulaau, mea manogi ma aveese le pusa falai mai le ipu.
Laʻau suamalie i pasta
Sauniuniga o le kala mo le makaloroni e faʻavae i tamato ma kulimi - o se mataupu i ni nai minute. O le kulimi e sili atu le faʻaoga e tusa ma le 10-15% gaʻo. E sili atu le manaia o le saumalie pe a fai e te tago i fuamato. O le faʻaleleia lelei o le tofo o meaai o le a fesoasoani i mea manogi. E mafai ona e faʻaaogaina soʻo se tasi o ia mea, o laʻau Italia e sili ona talafeagai.
Meaʻai:
- kulimi - 1 ipu;
- pata - 100 g;
- tamato - 3 pcs.
- riki - 1 pc.
- kelele - 3 cloves;
- sugar granulated - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa, fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
- O eleni e laitiiti.
- Ua sosolo atu le ili i le lomitusi.
- I le pata mafanafana o loʻo laei ai fualaʻau.
- O patatoes e faʻaaogaina i vai inu, o le paʻu o le paʻu, ma o le tino ua maeʻa ona gaosia.
- Auina atu tamato i se apa ma falai seia maua se aofaiga tutusa.
- Liligi i totonu o le kulimi, masima, pepa e tofo ai, faaopoopo le suka, faʻanofo, aumai i se vevela ma tape.
Lave mai le suti i pasta
O le gauga i le pasta, o se fua faigofie lea o loʻo tuʻuina atu i lalo, o le a manatuaina ai le manatuaina o meaʻai a Soviet i le toʻatele. Ona sili lea ona lauiloa lenei ipu. Pasta ma manu moa ua matua faamalieina ma sili ona lelei. Saunia se ituaiga o meaʻai e mafai ona vave vave - na o le 10-15 minute o le a saunia atoatoa tagata uma e auauna atu.
Meaʻai:
- aniani, kāloti - 1 pc.
- stew - 350 g;
- kulimi o le 10% gaʻo gaʻo - 1 ipu;
- tamato tomati, falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- garlic - 2 cloves;
- masima, pepa.
Sauniuniga
- O aniani tanu ma kāloti o loʻo tuʻuina i totonu o le suauu.
- Faʻaopopo le falaoamata, ma pe a mālūlū falai, faʻaopopo i ai le moa ma le uʻu.
- Liligi i totonu o le kulimi.
- Pe a mafiafia le fuifuga o le salu, faaopoopo tomato, masima ma le pepa ma tautua ma pasta.
Manu salu mo pasta
Saufuga mai pulou i le pasta - o le a fesoasoani e liliu le masani masani i totonu o se mea e sili ona manaia ai le faʻafeinu. O pulou e mafai ona faʻaaogaina i ni auala eseese, e aofia ai faʻamaisa ma le mamago. E mafai ona tuʻuina i totonu o le saumalie atoa, ae e mafai ona e faia se mea tutusa lelei ma faʻafeiloaʻi mea uma i se mea e gaosia. O le ipu e fetaui lelei mo fualaau faisua ma fasi falaovi.
Meaʻai:
- musika - 200 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- falaoamata o saito - 1 tbsp. sipuni;
- otaota vao - 2 tbsp. sipuni;
- broth - 500 ml;
- kulimi mumu - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Vavae ese aniani ma namuni, ona tuu faatasi lea.
- Faʻaiʻu meaai ma le falaoamata ma fafagu vave ia faia le falaoamata e falai.
- Faamasima, pepa e tofo ai.
- Latou te sasaa le kuka, tuu greens ma kulimi kulimi.
- Pe a sau le saumalie ma pulou i le paʻu pasta, tape ese.