E maua mai le suauu mai le kapisi ona o le faʻauluina o se fualaʻau paʻepaʻe papaʻe, o le mea moni, o lenei vailaʻau gaʻo e faʻafefiloi ma sina tamaʻi koko, vai, masima ma mea manogi. O le faʻaaogaina o le kuka faila o se mea maualuga o mea o loʻo faʻaaogaina. Ae peitai, o lenei oloa e leʻo mo tagata uma, ma mo nisi tagata e mafai ona leaga.
Aiseā e aoga ai le gaʻo faila?
I le suamalie o loʻo tuʻuina atu toetoe lava tutusa le seti o vitamini ma elemene elemene pei o se fualaʻau mata, ae o le a sili atu ona faigofie le faʻamalosia e le tino, faafetai i le faagasologa o le ulaula. O lenei oloa e aofia ai le tele o vitamini C , o lea e fesoasoani ai i le beriberi, faʻavaivaia le puipuiga o maʻi, syndrome syndrome.
O le Brine e faʻamalosia ai le gaioiga o le iniseti ma faʻamamaina, o lea o lenei meafaigaluega aoga o loʻo faʻaalia i le vaivai, maualalo o le eletise. E fautuaina e le au atunuʻu e faʻaaogaina mo le maʻisuka, tagata e maua i faʻamaʻi o le pancreas ma le ate, ona o le maualalo o le maualuga o le suka, e faʻaolaina ai le gaosiga o le inisalini ma e lelei le afaina ai galuega a totoga o totonu. O le oloa e mafai foi ona faʻaaogaina i fafo, mo se faʻataʻitaʻiga, mo le faʻamafanafanaina o uʻamea ma faʻailoga i luga o foliga.
O le kalama Cabbage is also useful for loss weight. E faʻaitiitia ai le manaʻo ma faʻavaveina ai le metabolism, e saofagā ai i le faʻavaveina o le mu o tupe mama. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona fefiloi ma tamato, seleni poo le karoti 1: 1, faaopoopo se sipuni o le sua o le tipolo, ma inu se ipu malamalama ae leʻi taumafaina 2-3 taimi i le aso.
O le a le mea e afaina ai piko tīpolo?
I le faaopoopo atu i penefiti ma faʻaleagaina mai le kapeti, e mafai foi. O le oloa e tele le masima, o lea ua solia ai mo i latou e tausia se taumafataga e leai se masima, o mafatia mai faʻamaʻi cardiovascular ma faʻateleina le toto. E le gata i lea, e le tatau i se tasi ona faʻaaogaina mo le gasegase oona, faʻateleina o le gastritis, cholecystitis , ma isi. faʻamaʻi.