E toʻatele e amata la latou aso faigaluega faatasi ai ma se ipu o mea manogi e faʻamalosia ai le kofe. Ua inu o ia i le aso e fiafia i le galuega. I le afiafi, o lenei vai inu e mafai ai e oe ona taulai atu i mea e manaʻomia ona e faia faʻanatinati seia oʻo i le isi aso. Ma o lea i se liʻo mataʻutia.
E toatele e le mafaufau e uiga i le tele o kofe latou te inu i le aso ma e leaga le inuina o le kofe. Ma afai e te ave lenei ata mo le vaiaso, mo le olaga?
Aisea e leaga ai le inu i le tele o kofe?
Fomaʻi ma tagata fai meaʻai e faʻatasi ma le manatu e leaga tele le mea tatou te 'ai (e ui lava e taua lenei mea), ae o le a le tele o mea tatou te' ai. Ma o amioga e atiina ae. A aunoa ma se meaai, e le mafai ona tatou ola i se aso, ae o le masani, pe a tatou le fiaai, e tau atu i le meaʻai, ona fasi ai lea o meaai. E mafai ona fai mai le meaʻai e tutusa. Teu ua ese. E mafai ona i ai ni mea eseese.
O a mea e tatau ona e iloa e uiga i le kofe?
O le tofo o le kofe e faalagolago i le ituaiga, i luga o le auala sauniuni, i luga o le nofoaga e sau mai ai. O loʻo i ai le kofe, faʻaigoa i se Turk, o loʻo i ai se vaiinu e maua mai se kofe kalama poʻo se kaini kafe. Kofi e mafai ona:
- solugofie;
- faamamaina;
- ma le susu;
- ma mea manogi;
- ma le siva;
- ma fasi fualaau aina;
- ma le aisa kulimi;
- naifi faigofie e aunoa ma se mea.
I le tautala pe e leaga le inu i le gaʻo vave - o le tali e lelei, aemaise lava pe a iai se masalosalo e uiga i le lelei o le oloa na faʻatauina.
Meatau aoga o kofe
- I le kofe kaini, o le tele o caffeine , lea ei ai lona aafiaga o le mafaufau-faatosina. O meaʻai e faʻamalosia ai le tino o le tino ma le galuega a le loto, ae mafai ona aafia ai le faateleina o le mamafa. O le mea lea, o se vaʻaiga talafeagai lelei.
- E toatele, atonu, o le a fiafia e iloa o le kofe e mafai ona onā mo le gaselase i le tulaga o le maʻisuka ituaiga 2.
- Teu ua fautuaina e inu mo faamoemoega puipuia, ina ia aua nei tulai mai le maʻi o Parkinson . E moni lenei mea i alii.
- Teu, i se tulaga talafeagai, e mafai ona faʻamanuiaina ai maʻi i se vaivaiga o gastritis, aua e fesoasoani i le faʻalauteleina o le pulelasi a le manava.
- E le mafai ona e inuina tagata kofe i le faateleina o le gasegase, ma le maualuga.
Kofi e mafai ona fai ma vaisu.
E leaga le inuina o le kofe i aso uma?
Leai, pe a e mulimuli i le fua. E pei lava o soʻo se meainu poʻo se mea inu tatou te faʻaaogaina i aso uma, o le kofe ei ai ona lelei ma mea le lelei. Ae o tagata taitoatasi. E mafai e se tasi ona inu se ipu kofe ma alu e moe - e leai se mea e tupu ia te ia. Ma mo se tasi, o sina siva o le vai o le a liua i se maʻi tigaina. E na o le iloa e uiga i meatotino uma ma uiga o le inu, e mafai ona tatou faʻataunuʻuina - pe faapefea ona fetaui ia te oe, o le saogalemu mo oe.