Ua taʻu mai ia i tatou e le Taʻaloga o loʻo i ai pea i luga o le fogaeleele mo le fia afe tausaga. Ma o nisi o tusitala talafaasolopito ua finau faapea o fua o le laau - o apples nei mai le laau faasaina i le Faatoaga o Etena.
Faamalologa meatotino ma vitamini i quince
Afai tatou te talanoa e uiga i mea aoga i le quince, o le mea muamua lava e taua le matauina o le maualuga o meaʻai o vitamini ma mea taua i totonu. Muamua, o le quince e faʻaaogaina mo le gau o le mamafa, ona o se oloa o taumafa paleni. E aofia ai le fiber, lea e fesoasoani e faʻatau meaai ma faʻalauteleina le metabolism .
Lona lua, o quince e aofia ai le tele o antioxidants, e oʻo lava i le acid ascorbic i le tele. E fesoasoani lenei mea i le mautinoaga e taulima ai le atuatuvale ma galue o se siosiomaga masani.
Lona tolu, o quince ei ai le tele o mea antiviral ma e aoga lelei mo le malulu. E tusa ai ma suʻesuʻega a saienitisi Iapani, o quince e faʻamalolo ai maʻi o le manava. E faʻamaonia foi o le faʻaaogaina pea o le quince i meaʻai e faʻaititia ai le maualuga o le cholesterol i le toto.
Aisea e aoga ai le upu?
Mo gaioiga maualuga, o se minerale taua tele o le potassium, lea e tele naua i lenei oloa. Ma o le vailaʻau C e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le fatu fatu. Quince o loʻo faʻaalia foi i tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi mata ma le ate. O le sua ma le tino o lenei fualaau aina e mafai ona faʻaaoga e avea o se vaifofo e faasaga i le nausea.
Faʻamanuiaga o faʻamaumauga mo fafine maitaga
Quince e aofia ai le tele o vitamini aoga mo se fafine maʻitaga. O lenei fua e mauoa i pectini, uʻamea ma le kopa. Quince e mafai ona faʻaleleia ai le manuia lautele o le tino ma aveese ai le beriberi.
Talu ai ona o togafitiga e mafai ai togafitiga mo le malulu o se fafine maʻitaga ua faʻamapulaʻa, o le quince e sau i le laveai. O lana saito o le a fesoasoani i le ARI ma le tale, mumu ma le bronchitis.
Afai e te 'ai le quince i le taimi o le maʻitaga faʻatolu i le vaiaso, e mafai ona e faʻafetaia lelei le manaʻo o le tino mo le glucose, fructose, iron, copper, potassium, phosphorus, malic acid, acid tartronic. Ma, o le masani ona faʻaaogaina o lenei fua o le a faʻalauteleina ai le gaʻo i totonu o le tino ma e le faʻaopoopoina pauna e le manaʻomia mo le fafine maʻitaga.
Quince e aofia ai le tele o le siama , lea e fesoasoani i le faʻaleleia o le mafaufau ma le faaletino o le tamaititi i le uluaʻi masina muamua o le maʻitaga. Ma o le vailaʻau B1 o le a fesoasoani e foia ai le le lelei o le faʻamaʻi.