O se miti malamalama o se tulaga faapitoa lea o loʻo i ai se tagata i se vaega malosi o le moe, o lona uiga. vaai i se mea na tupu, ae i le taimi e tasi e mafai ona pulea mea e tupu i se miti. O le mea lea, o le moe mataala o loʻo pulea e lena tuaoi o le gaioiga, pe a oʻo atu i le mafaufau le le iloa. O nisi taimi o na tulaga le masani ai e tupu i se tagata e aunoa ma se taumafaiga, ae ina ia mafai ona iloa le auala ma ia aumaia i taimi uma mafaufauga maaleale, e manaʻomia le aʻoga umi.
Faʻafetai i se moe moe, e mafai e se tagata ona faʻaumatia phobias , o lona uiga. mai lamatiaga o loʻo mausali i totonu o lona mafaufau. O lenei metotia o faatosinaga e tutusa ma le hypnosis, ae aunoa ma le auai o se tagata lona lua (fomaʻi), o loʻo taitaia le tulaga o le tumutumu ma fesoasoani ai i le tagata e le maua le mea atoa e oʻo i le iuga ma faʻaumatia faʻamatalaga. E le gata i lea, faatasi ai ma se miti malamalama, o oe lava e taitaia le vaaiga i le itu saʻo, ma le iloa o se miti, ma e mafai ona e faia se mea.
Ae o le natura ua mamanuina i se auala e te mafaufau ai na o na setete e faalavelave ia te oe i le mea moni. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le fefe i le vai, e mafai ona e mafaufauina le taele i se vaituloto tele, tusi uma tulaga o mea e te fefe i ai (o se galu tele - ae o le a siitia malie oe ma tuu i lalo, o se iʻa lapoa - o loo fetolofi i tafatafa ane, ma e mafai pea ona e taʻalo ai .). O le mea lava lea e tasi e mafai ona e leiloloa i le aerophobia - mafaufau faʻapea oe lele i se maualuga maualuga ma e masani ona e iloa le malologa i lenei taimi - masani ona e iloa i se miti o au vaalele uma ua manuia, o le ae le saogalemu i le vaalele moni.
O le a se miti malamalama?
I se miti malamalama, o oe lava ia e faia au vaaiga, taialaina i latou i le ala na e filifilia. I se miti malamalama, e te iloa le ala e te iloa ai o loʻo e moe ma i le taimi lava e tasi o loʻo e faʻaaogaina ni laufanua eseese i ou mafaufauga, o foliga mai o toa poʻo foliga masani, ma e mafai lava ona e ala i lau lava ala.
O tagata e iloa le auala e iloa ai miti mataʻutia e amata ona fenumiai le moni ma le moe, ona e maua ai lea o nisi o mea na tutupu - pe faapefea ona faʻamatalaina i latou i se miti, pe moni, pe afai o le muamua e pei o le lona lua. O le faʻaeteete i auiliiliga laiti o mea o loʻo tutupu, e mafai ona e fuafuaina pe oe ala mai i le malo o le miti. Vaavaai i lau ata i le faʻata - afai e sui, ona e moe ai lea. Taumafai e manatua le mea na i ai i le minute talu ai - mautinoa o le a mafai ona e faia na o le mea moni lava. O le isi mea o le moe o le mafai lea ona faʻafeiloaʻi mea mamao, ae i le olaga e tatau ona latou o atu ma gaoioi mata e le mafai.
E faʻapefea ona iloa ni miti mama?
Ina ia vaʻai i se miti mataʻutia lea o le a foliga tutusa ai ata ma mea moni lata ane, e mafai ona e faia e aunoa ma se taumafaiga. Ae o na mea ofoofogia e seasea ona tupu ma e na o ni nai taimi e toe faia i le olaga atoa. Faʻasalalau, e mafai ona e faia ni miti mataʻutia pe ae iloa le auala o le puleaina o se vaega itiiti o lou mafaufau le mautonu, lea e nafa ma le moe.
Afai ua e setiina oe lava i le sini , pe faapefea ona e aoao ia iloa ni miti moomooga, amata amata ona e faʻaaogaina soʻo se auala e te alu ese ai mai le ala e moe ai. O le mafai ona gaoioi i lou mafaufau e pei o le mea moni, ae i le taimi lava e tasi e tumau le leai o se mea, ia e aʻoaʻo i le taimi o le fafagu. O lona uiga, o le taimi lava e te ala ai, taumafai e mafaufau ma lagona mea o loʻo tutupu i ou tafatafa. Mo se faʻataʻitaʻiga, mafaufau i ai o loʻo ia te oe se mea masani i lou lima - se peni poʻo se telefoni ma le mafaufau i lenei mea.
Afai e mafai e lou mafaufau le mafaufau ona taulaʻi atu faʻamatalaga i luga o se mea faitino masani ma faʻafeiloaʻi faamatalaga i se siosiomaga malamalama, o le ae lagona le peni. Ona taumafai lea e "lagona" ma mafaufau i mea uma e tupu i le mea faitino.
A maeʻa ona e faʻaaogaina mea e le mafai ona vaʻaia, taumafai e alu i se isi potu. Vaʻai ma le mea sili ona manino mea o loʻo tupu i totonu o lou potu, ona sosoo ai lea ma le isi - o le a le lanu o mamanu i luga o le kapeta, oa foliga o lima o le uati ma pe faapefea ona latou gaoioi, pe faapefea ona ufiufi pupuni, ma isi. E faasolosolo malie ona e iloa le eseesega o autu o le moe ma agai i soo se mamao, taʻalo i tulaga eseese.