O se auala lelei lava e toe faʻaaogaina ai le falaoa faigata o le aso ananafi o le faia lea o ni meaʻai matagofie mai fafo. E tele naua filifiliga mo lenei meaai faigofie. O le asō o le a tatou taofi i le pito sili ona toilalo oi latou ma taʻu atu ia te oe le ala e fai ai croutons ma le sipisi ma le kalaka.
Faʻasusu i le lanu susu ma le kalaka - o se fua i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- soʻo se falaoa;
- fuamoa - 1-2 vaega;
- suauu togafiti - 150 g;
- garlic - 1-2 cloves;
- mayonnaise poo kirimi kirimulu - 30 g;
- eleele lanu uliuli - ia tofo;
- fugalaau fou - ia tofo;
- mea manogi - ia tofo;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Mo le faia o croutons, tipi le falaoa i fasi pepa e tusa ma le tasi le centimita le mafiafia. E faʻafefiloi faʻalivala ma se paipa poʻo se vaitusi, faʻaopopo le masima i le tofo, pepa lanu uliuli, i le talosaga o mea manogi ma fefiloi. Faʻaiʻu taitasi fasi falaoa i le mea e maua mai ai fuamoa moa ma tuʻu i luga o se pusa faʻafefeteina ma le manogi fualaʻau e aunoa ma se manogi. Uu le falaoa i sina pito i itu uma ma ave i luga o se ipu.
O le kulimi fused e pasi i se sala tupe po o se laufanua, ma faʻamalo le laulola e ala i se lomitusi. Faʻafefiloi nei vaega e lua, faaopoopo le kulimi suamalie poʻo le mayonnaise, fuga matalati o le kulumu ma faʻafefiloi lelei. O le taunuuga o le sisi-kalukala falala na salalau i luga o falaoa falai ma tuu i luga o se fata tao. Iloilo le ipu i se aso muamua i le 210 tikeri le ogaumu ma tu i luga seia oʻo ina e enaena mo le tusa o le fitu i le sefulu minute.
Togo ma le laʻau ma le sisi i totonu o se mea e tao ai meaʻai - fua faigofie
Meaʻai:
- falaoa;
- kele;
- maʻisi malo;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
O lenei matou te taʻuina atu ia te oe le auala e kuka ai le siliva faigofie o le silo. E mafai ona faʻaaogaina e avea o se meaʻai tutoʻatasi pe avea o se faavae mo sandwiches muamua ma faʻamaopoopo i aano o manufasi, sooga ma
Muamua lava, o le a tatou saunia uma vaega talafeagai i le tatau. Matou te tipiina le falaoa i ni vaega o le mafiafia o loʻo manaʻomia, matou te fufulu le keleni ma tipi le tumutumu i luga o nifo taʻitasi, ma o le sisi o le a pipiʻi i luga o se mea laʻititi poʻo se laufanua.
O le taimi nei faʻamamafana le fagu faʻatasi ma se mafiafia, sasaa sina sipuni fuālaʻau ma salalau fasi falaoa i totonu. Matou te tuʻuina atu ia i latou enaena i itu uma e lua, matou te ave i luga o se ipu, ma uuina i latou i se vavae, fai se isi laulanisi vevela vevela ma se paʻu. Faʻavave vave lava i le kulimi kuka. Faʻalagolago i le maualuga o le manaʻoga, e mafai ona e kukaina le karika i le tasi poʻo itu uma e lua.