O le kapeti laʻauʻai ma aano o manu o se faʻataʻitaʻiga manino lea o meaai aoga ma lelei. O le mea lea ua avea ai se paleni faapaleniina o polotini ma fipa o loʻo i totonu o mea autu, o le lelei tele o fesoʻotaiga ma isi fualaau faisua, ma se auala e faʻafefeteina ai le kukaina lea na faʻamaonia e le au fiafia i se soifua soifua maloloina ma e alolofa i meaʻai i totonu o fale.
E faʻapefea ona tuʻu le kāpeti ma aano o manufasi?
Atonu e foliga mai o le kapeti ma aano o manu e faigofie lava. Ae peitai, o lenei ipu o loʻo i ai se tekinolosi faʻapitoa. O gaʻo, kāloti ma aano o manufasi e falai i le suauʻu seia oʻo i le mumu, faʻapipiʻi le kāpeti uʻamea ma fufui seia oʻo i le auro, ufiufi ma ufiufi mo le 20 minute. A maeʻa ona faʻapipiʻi le paluga o le tomato, vai, vaitau ma faʻaauau le afi mo le isi 10 minute.
- O le kāpeti gaosi suamalie ma aano o manu o le a maua mai na o le faʻagasolo lemu i luga o le afi. O lenei metotia e fesoasoani i vaega e fesuiai ai sua ma fua, ae le mu.
- Susu le kapisi naʻo le 10 minute ao lei oʻo i le faaiuga o le kuka.
- O i latou e le taliaina le manogi faapitoa o le kapeti vela e tatau ona tuʻuina i totonu o se pani o se fasi falaoa uli, lea e tatau ona aveese i le faaiuga o le kuka.
E faʻapefea ona tuʻuina atu le kāpeti fou ma aano o manu?
Toe totoina le kapeti fou ma aano o manu o se mea faigofie, o taimi uma lava. E tusa lava pe o loʻo taumafai le faletalimalo e faʻapipiʻi le fua i la latou lava auala, o lana tekonolosi e masani ona tutusa: o aniani ma kāloti e falai i aano o manu, faaopoopo le kapisi gaosi ma tuʻu i lalo o le tapuni mo le 20 minute. Mo le lanu ma le tofo faaopoopo le paʻu tomati, ma mo le suamalie - faʻafe.
Meaʻai:
- kapisi - 600 g;
- puaa - 350 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- suauu - 80 ml;
- broth - 200 ml;
- bay leaves - 2 pcs.;
- pati tamato - 70 g.
Sauniuniga
- Omoni ma kālati fuu i totonu o le suāuʻu mo le 3 minute.
- Faaopopo le puaa, ma a maeʻa le 5 minute - kapisi.
- Faʻaopoopo mea manogi ma faʻapipiʻi mo le 15 minute.
- Vaevae le kulimi masi i totonu o le susu ma sasaa le paluga i fualaʻau.
- Laveina le kapeti fou ma aano o manufasi ua saunia mo le isi 10 minute ma ua aveesea mai le afi.
Bigus ma meaʻai ma kapisi
O le fua mo le lapopoa i se meaʻai gaʻo fou o le a faʻalauiloa atu ia te oe se ipu lanu Polani. I le masani ai, ua saunia mai i le kapeti, puaa ma oloa ulaula e ala i le auala muamua o le fuga ma le umi, le tuai ona tuai. O le taunuuga o se meaʻai lelei mo le tofo ma le faʻamaʻi, lea e mafai ona e 'ai vave lava, ae e sili atu le tuʻuina atu.
Meaʻai:
- nusipepa puaa - 550 g;
- tulimanu tulimanu - 250 g;
- kapisi fou - 700 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pati tamato - 60 g;
- gaʻo susu - 20 g.
Sauniuniga
- Fuʻu le riu puaa i le gaʻo seia oʻo i le mūmū.
- Faʻaopoopo sauisi, aniani ma kāloti ma faʻapipiʻi mo le 5 minute.
- Tuu mea uma i totonu o le fagu ma le kapisi. Sue mo le 20 minute.
- Liligi le pateta tamato ua faʻafefeteina i se ipu vai ma kuka mo le isi 10 minute.
- O lenei kāpeti gaʻo ma aano o manu e tatau ona faʻaoga mo ni nai itula.
Faʻasalalaʻau faʻasalalauina ma aano o manufasi
Solyanka mai sauerkraut ma aano o manufasi o ni meaʻai, fiafia ma faigofie meaʻai. Sauerkraut ua faʻapipiʻi faʻatasi ma le puaa, faʻamaʻoʻese le elemene o meaʻai gaʻo o aano o manu, ma le pusi moa, faʻaleleia le tofo o le mea mulimuli. O mea e 'ai ona lelei e faʻafiafiaina ai le ipu, moli ma faʻavaivai, ma faʻatagaina e faʻamafanafana ma malulu.
Meaʻai:
- sauerkraut - 550 g;
- pulu - 450 g;
- suamati juice - 300 ml;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- bay leaves - 2 pcs.
Sauniuniga
- O fasi keke o le fala i le suauu mo le 5 minute.
- Faaopopo aniani ma kāloti, ma a maeʻa le 10 minute - sauerkraut.
- Liligi le suamati ma le vaitau o le tomato.
- Stewed sauerkraut faatasi ai ma aano o manu ua vaivai i lalo o le tapuni mo le 25 minute.
Kalama le kalama gaosi ma araisa
Rice ma le kapisi ma aano o manu - o se tulaga masani o le ituaiga o meaʻai. E mafai ona e manatuaina pe a sili atu nai lo le kiliva, e ese mai i le meaʻai lelei ma le vitamin duo. Ma afai o le taimi umi mulimuli mo le fesuiaiga, ona faʻaalia lea o lenei ipu i le faigofie ma le saoasaoa o le kuka. Pau lava le mea e te manaʻomia o le kukaina o aano o manufasi ma fualaʻau, faaopoopo le kapisi ma le araisa, vai, ma mea uma i totonu o le ipu e tasi mo le 30 minute.
Meaʻai:
- kapisi - 700 g;
- puaa - 650 g;
- araisa - 200 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pati tamato - 40 g;
- se ufiufi o le kalani - 4 vaega;
- dill - 40 g.
Sauniuniga
- O fasi puaa, aniani ma kāloti fry mo le 7 minute.
- Tuu le kapisi, kaluka ma solomuli mo le 10 minute.
- Faaopopo leisi, afa lita o le vai, faapipii ma simmer mo le 30 minute.
- Aʻo leʻi faʻatagaina le gaosiga o le kāpeti ma aano o manufasi na faʻasusu i laau.
Kalama Cabbage stew faatasi ai ma aano o manu ma moa - fua
Teu le kapeti ma aano o manufasi ma musika mo i latou oe sili atu meaʻai manogi. O nai lima puʻupuʻu faʻalanu ma aniani, poʻo isi musika avanoa e filifili mai ai, e mafai ona suia tele ai le tofo ma le tofo o se mea faigofie mea faigofie. O le filifiliga o musika e faalagolago i mea e fiafia i ai le tagata lava ia;
Meaʻai:
- kapisi - 450 g;
- puaa - 400 g;
- musika - 250 g;
- tamato tamato - 80 ml;
- aniani - 3 pcs.
Sauniuniga
- Uʻu le puaa i le suauu mo le 7 minute.
- Faaopopo i ai aniani, ma a maeʻa le 5 minute, musika.
- A uma loa ona faʻafelanisi moa, faʻapipiʻi le kapisi ma le saula.
- Taimi ma faʻapipiʻi mo le 25 minute.
E faʻapefea ona tape le kapeti ma pateta ma aano o manu?
E le o faletua uma e liliu e suʻe se fua mo le kāpeti fuʻa ma pateta ma aano o manu i totonu o se ipu lelei, mo le tele, o nisi o meaʻai e toesea, ao totoe e totoe susu. Aua o mea uma e tatau ona muaʻi falai. O le mea e maua mai ai le palapeti o le a le faʻatagaina oloa e kuka. Ae maise lava o lenei tulafono e talafeagai mo pateta, lea i le taimi o le tineia umi o le a leiloloa ai lona tino.
Meaʻai:
- puaa - 650 g;
- kapisi - 550 g;
- pateta - 4 pcs.;
- suamati toto - 250 ml;
- se ufiufi o le kalaiki - 3 vaega;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kāloti - 1 pc.
Sauniuniga
- Poru fry i le suauu seia oʻo i le lanu.
- Tuu aniani ma kāloti i meaʻai, pe a uma le 3 minute - pateta.
- Faʻamamaina, faʻaopopo le kapisi, kalaka.
- Ufiufi ma solo mo le 15 minute.
- Liligi i totonu o le sua ma kuka mo le isi 10 minute.
Palufela kuka ma aano o manu
O i latou e mananao e faʻavasegaina le fua mo le kapeti ma aano o manufasi e mafai ona suia le ulu paʻepaʻe mo se "laiga" lanu, o lenei ipu o le a aoga. O le kalapulaʻau e aʻafia i meaʻai, ma, e le pei o masani, e fautuaina i tagata uma. E vave ona saunia ma ua matua tuʻufaʻatasia ma aano o manu e le manaʻomia ai ni mea faaopoopo mai isi fualaau faisua.
Meaʻai:
- vela - 350 g;
- pulufela - 450 g;
- kulimi suamalie - 125 g.
Sauniuniga
- O fasi fasi vela vela mo le 3 minute.
- Faaopopo le tele o le kapisi, ma a maeʻa le 5 minute sasaa se vai vai, vaitau ma simmer 15 minute.
- Taimi i le kulimi kirimoli ma aveese mai le ipu.
Fuʻu piʻau pi ma aano o manu
O le sauniuniga o le kuka gaosi ma aano o manufasi e mafai ona liua i se gaosiga fatufatuaʻi, pe afai e te suia ia oloa sipuni ma mea fou ma matagofie. O le tipi sipeti, masani ona faʻaaoga i salakeke, o se sui agavaa mo lenei mea. E agavaivai, faʻafefe ma vave ona saunia, o lea ia tumau ai le lanu ma le lanu o loʻo sisi mo le 10 minute.
Meaʻai:
- puaa - 250 g;
- Pekinisi pi - 150 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- pepa suamalie - 1 fasi pepa;
- suamati juice - 350 ml.
Sauniuniga
- Poru kuka ma le sipisi, pepa ma kāloti.
- Liligi i totonu o le sua ma simmer mo le 15 minute.
- Faʻaopopo le kapisi, faʻafefiloi ma taofi mo le 10 minute.
Teu le kapeti ma aano o manu ma laumei
O sina luʻu o paʻu, sina uaina mūmū mūmū, ma le kāpeti gaosi suamalie ma aano o manu e faigofie ona liua i se fale matagofie faleʻai. Faafetai i laʻau, o le kapisi e maua ai se malamalama, e le o le ufiufi o le suamalie, ma o le uaina e maua ai le aano o se piquant, tofo suamalie. I le taimi lava e tasi, o mea uma lava e foliga malie, lelei, lelei ma lelei.
Meaʻai:
- ulu o kapeti - 1/2 pcs.
- pulu - 350 g;
- pulu - 70 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- mūmū mūmū - 125ml;
- pati tamato - 40 g.
Sauniuniga
- Kareti ma aniani māmā.
- Faʻaopopo le fasi pipi ma faga mo le 10 minute.
- Liligi i totonu o le uaina ma tuu i lalo mo le 5 minute.
- Ulufale le palu ma le kapeti, sasaa se ipu vai.
- A maeʻa le 7 minute, tuu le laumei ma faʻapena 40 minute.
E faʻapefea ona tape le kapeti ma aano o manu i totonu o se fagu?
O le kapeti laʻauʻai ma aano o manu i totonu o se fagu o se ipu lelei. O le mea lea e avea ai ma se mea e fai, o le pito i lalo o le mauga, e oʻo lava i le vevela malosi, e fesoasoani i oloa e kuka ai ma e le mu. E le gata i lea, e tumau pea le vevela o le uila mo se taimi umi, o lea e le aumaia ai le kapeti i le sauni mo le afi, ae ua aveeseina ma tuua ai e vaivai i ipu.
Meaʻai:
- kapisi - 500 g;
- puaa gaʻo - 550 g;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- tamato i lona lava suavai - 450 g.
Sauniuniga
- Poru fulu i lau lava gaʻo mo le 10 minute.
- Tuu ia kāloti ma aniani.
- A maeʻa le 5 minute, faʻaopoopo le kapisi ma tamato.
- Lago mo le 20 minute, aveese mai le vevela ma tuʻu le ipu.
Kalama le kapisi i totonu o se ulo ma aano o manufasi
Afai e te manaʻo e toe faʻaaogaina le tineia o kapisi ma aano o manufasi i se gaioiga e manaʻomia ai se taumafaiga itiiti, e sili atu ona lelei le taoina o meaʻai i totonu o ogaumu i totonu o ipu. O le laulau laulaulau e le gata e aumaia ai meaai i fafo, ae faaleleia foi le tofo o le ipu. O le umi o le umi i totonu o lapisi puipui e fesoasoani i le aano o aano o manu ma suamalie ma fualaau faisua, ma fualaʻau - faʻasao susu ma le le kuka.
Meaʻai:
- ulu o kapeti - 1/2 pcs.
- puaa - 450 g;
- moa maso malolo - 40 g;
- kulimi suamalie - 125 g;
- aniani - 2 pcs.
Sauniuniga
- Musika puʻu mo le 30 minute.
- Meaʻai, kapisi ma aniani.
- Taʻu i totonu o fagu ipu: aniani, mushrooms, aano o manu, kapisi.
- Faaopopo le gaʻo mashroom ma le kirimi kirimigi.
- Laʻau tipi ma aano o manu i totonu o ogaumu e kuka mo le 40 minute ile 200 tikeri.
E faʻapefea ona tape le kāpeti ma aano o manu i le televave?
Kapisi ma aano o manufasi i le televave o se filifiliga lelei mo tina e le masani ai ma le au faʻatau. Muamua - e na o le fuluina o mea uma o loʻo i totonu o le "Baking" mode, faʻaopopo vai, saulati tamato ma faʻagalo le tanoa mo le 40 minute. O le lona lua o le fiafia fiafia lea, e le o le mu, faʻafefiloi uma mea manogi ma le kapeti ma meaʻai vaivai, faʻamalo saʻo i lou gutu.
Meaʻai :
- Uu o le pua - 600 g;
- kapisi - 650 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- tamato tamato - 100 ml;
- se ufiufi o le kalakeke - 4 pcs.
Sauniuniga
- Uʻu le aano o manu i le "tao" mo le 20 minute.
- Tuu le kāloti ma faʻapipiʻi mo le 5 minute.
- Faʻaopopo le kapisi, keleti, sauuga, afa o le vai ma liliu i luga o le "Baking" mo le 40 minute.