Faʻaaogā i au mea taumafa i le aso atoa naʻo le faʻailo ma le kefir, o le a fesoasoani i le tino e aveese toxins ma faʻaleleia le galuega o le inumaga. Buckwheat o loʻo mauoa i le tele o vitamini ma minerale, ma o le yogurt o loʻo aofia ai siama faʻamalosi - faʻapipiʻi i se ala tulaga ese, faʻatasi ai ma faʻavaeina le faiga o le faʻamamāina o le tino.
O le loliina o aso mo le mamafa o le mamafa i luga o le uila e sili atu ona faia i le vaiaso. Faamolemole ia maitauina o le tuufaatasiga o nei oloa e maua ai se aafiaga aloaia, aua nei fuafua fuafuaga mo ni malaga po o ni gaoioiga tetele i le aso o le lokaina. Pe a avea le aso o le faʻatuina o vaiaso e avea ma ou masani, o le a tali atu le tino i nei oloa.
Fufuluina o le tino i le tao ma le yogurt
Buckwheat o loʻo i ai le tele o mea aoga e tatau ai mo le galue malosi ma le faʻamaopoopoina galuega a le tino:
- Lysine, lea e le o gaosia i totonu oo tatou tino, ae na o meaʻai e sau. E fesoasoani i le faʻamalosia o le calcium - o se tufuga e sili ona taua o ponaivi ma mea e gaosi.
- Rutin, lea e faamalosia ai puipui o vaa ma e le faatagaina ai le fausia o ni atherosclerotic plate. E maua e Rutin se aoga aoga i le tino atoa o le hematopoietic, ma e lagolagoina ai le sili ona lelei o le gaioiga o le muso o le fatu. O lenei vailaʻau e faapitoa lava le talafeagai mo tagata e ono aʻafia i faʻamaʻi o le fatu ma faʻalavelave matuia.
- Flavonoids o vailaau e faʻaleagaina ai le natura. Latou te fesoasoani e aveese mea e pala i le telefoni feaveaʻi, galue e pei o le omomi e aoina ai mea leaga.
- Bioids acids, lea e faʻaitiitia ai le maualuga o le cholesterol le lelei i totonu o le toto.
- Fiber, lea e faʻaaogaina ai le peristalsis o le gastrointestinal tract.
O le utaina i luga o le yogurt ma le buckwheat e fesoasoani e faʻamamaʻa ai le manava o le sili atu o le "ballast" ma aveese maʻa, e faʻafetai i le fiber mai le falala ma le bifidobacteria kefir.
O le siama o le susu e le gata ina fesoasoani i le gaioiga o le intestinal tract, ae e taua foi i le gaosiga o le tele o vitamini, mo se faataitaiga, le vaega B.
E fesoasoani Kefir e faasaoloto le tino o masima sili atu e tosina ai le vai. O lona uiga, e ala i le faʻasolosolo lelei o le masima, faʻafefe e lefir le tele o le vai ma o loʻo totoe le edema.
I mea faʻaleagaina o le teu ma le kefir i luga o le tino faʻafuaseʻi, e le mafai ona kuka le falaoamata, e tatau ona sasaa i le va o le vai inu ma afifi i se solo. E sili atu le lelei o le Kefir e ave ma le maualalo o pasene o gaʻo - o le a lava le siama ma le calcium, ae leai ni meaʻai gaʻo.