O le kulimi Adyghe o se oloa faʻatasi ma se fusi e pei o le paʻu, e manatuaina fetu poʻo le brynza. O lona tofo e talitutusa lava ma le tofo o le susu susu ma sina laʻau suamalie e iloagofie. Ona o lona maualalo o le kalori ma le maualalo o le masima, ua fautuaina mo i latou o loʻo mafatia i le maualuga o le toto maualuga, oi latou ua faʻaseseina i meaʻai gaʻo ma le gaʻo, aemaise lava faʻamaʻi faigata.
Ia, o le a le kuka mai le sisi Adyghe, e te fesili ai. E lelei le faʻaogaina i le kukaina: o kuka, salati, soupeti ma meaʻai e kuka ai, ma o fasi falaoamata o le sisi Adyghe o se mea moni. E faʻapitoa ona tuʻufaʻatasia e le gata i fualaau faisua ma laʻau, ae faʻapea foi fualaau 'aina, pasta.
Salamu i le kulimi Adyghe fried
Meaʻai:
- Tipisi Adyghe - 120 g;
- tamato - 1 pc.
- kukama - 0,5 vaega;
- salad leaves - 1 pai;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- olive suauu - 3 tbsp. sipuni;
- lanu mumu -1/2 pcs.;
- pine pine - 20 g;
- salati salati - 4 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Lisi leisi leisi i fasi pepa 1 cm ma goto i le falaoamata. Ona fofola lea i luga o se pusa falai vevela ma le lua st. sipuni o suauu ma fulu. Lulu pine i le 1 tbsp. se sipuni o suauu, tamato ma kukama e tipi i totonu o se aniani lapotopoto, afa afa. Laʻau salalaʻau ua fufulu i le vai tafe, matou te momotu ma tuʻu i totonu o se ipu salati, i luga - fualaʻau, sisi ma nati. Matou te sasaa le salati i le pusa sisi a Adyghe, lea e mafai ona saunia mai le suauʻu olive, vine palsamic, kalama, masima ma pepa.
Saladi Eleni ma le cheese cheese Adyghe
O le mea moni, o outou taitoatasi e masani i le salati Eleni, lea e aofia ai le feta. Ae, e mafai ona e suia ma faia se salati i le cheese cheese a Adyghe, o le fua lea matou te avatu ia te oe.
Meaʻai:
- tamato - 200 g;
- kukama - 200 g;
- pepa suamalie - 200 g;
- riki (lanu mumu) - 1 fasi pepa;
- sisi - 150 g;
- olifi uliuli - 150 g;
- olive suauu - 4 tbsp. sipuni;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- pepa, masima, oregano - ia tofo.
Sauniuniga
Tomatoes ma kukama e tipi i totonu o vavao, tutusa i le lapoa ia tatou olive. I le pepa matou te aveeseina le aʻa ma fatu ma tipi i totonu o ni pulu poʻo ni faʻamau. E fufulu mama ma tipi i afa mama. Lasaa fualaau faisua i totonu o se pesini salalau ma sasaa se suauu olive, sua o le tipolo ma mea manogi. E faʻafefiloi lelei mea uma ma faʻapipiʻi atu olive ma sisi, tipi i totonu o vavao. Afai e manaʻomia, e mafai ona e teuteuina le salati i gutu o le kulisi Adyghe.
O fua uma e lua o loʻo i luga e mafai ona tuʻuina atu i se tasi itu i le araisa ma ni aano o aano o manu pe 'ai e pei o se ipu ese, faʻatasi ma se fasi keke falaoa e kuka ile umu .