Ona o le tele o tausaga faigaluega, e toatele tagata e taofi le matamata i mea latou te 'ai. Ae o tina faʻaonaponei, e ui lava i mauga o feʻau i totonu o le fale, ae matua taua lava le soifua maloloina o le la tama pele. Ma ona o le tausiga faapitoa ma le alofa, latou te saunia ni ipu eseese mo ia. E ui lava o loʻo i ai foʻi matua o loʻo faanatinati e faʻapipiʻi atu i le tagata matutua le lisi. Ma o lea e le amanaia ai uiga o tausaga o le fua o le tamaititi. Ae o le faʻamaluina o meaai a tamaiti i le gaʻo, falai, faʻafefe ma suamalie i le lumanaʻi i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract. E masani lava o le sauniuniga o le 'aiga o le taeao ma le' aiga o le ao e le mafua ai ni faafitauli faʻapitoa: i le taeao - poleti po o se omelet, ma mo le taumafataga o le afiafi e tatau lava o sou sou poʻo le borsch. Ae o le a le mea e fafaga ai le tamaitiiti mo le 'aiga o le afiafi? O le fesili lea e popole tele ai tina.
O se taumafataga aoga mo se tamaititi: o le a le mea e tatau?
Mo se aso o le a taalo tele le tamaititi ma tamoe i luga, faia le tele o mea malie ma mea manaia, e matua manaomia lava e ia meaʻai o le a molia ai o ia i le malosi na faʻaalu. Faatasi ai ma lenei mea, e tatau ona faigofie le 'aiga o le afiafi, ona o lea e manaʻomia le alu i le moega. Afai e te kuka meaai mai mea taumafa e faigata ona eliina, e oʻo lava i le taumafataga sili ona manaia mo tamaiti o le a maua ai se po moe mo tina ma pepe - o le a feosofi, tagi ma ala i luga. O le mea lea, o le afiafi e sili atu i le 19.00 i le taeao, o lona uiga, tolu itula pe a maeʻa le taumafataga o le afa i le aʻoga. Mea taumafa o le a maua le taimi e faʻataʻoto ai aʻo lei moe, ma o le a vaʻai le mumu o miti. Mo tamaiti e le auai i le aʻoga, e tatau ona saunia meaai i le 1.5-2 itula ao lei momoe. E tatau i matua ona faʻatapulaʻa le tele o le ava i le po. A leai, o le a togi ma liliu le pepe, ole atu mo se fagu. Afai e matelaina le pepe ao lei alu i le moega, ia ofoina atu ia te ia se ipu o yogurt, inu le yogurt poo le ryazhenka.
E mafai ona faʻaaoga mea nei mo le sauniaina o se taumafataga mama mo se tamaititi:
- fualaau faisua ma fua;
- falaoamata;
- o susu susu ma oloa gaosi.
Mai fualaau faisua ma fualaʻau, e mafai ona e saunia le kuka, salati, mo se faʻataʻitaʻiga, vinaigrette, poʻo se salati o beets tipi ma laʻau. E faʻapea foʻi le pepe e pei o fritters mai kāloti ma kapisi. Mo le 'aiga o le afiafi, o le kulisi sisi ma le kulimi kulimi e talafeagai. O le oloa lava lea e masani ona faʻaaogaina i le sauniuni o paluga ma moli. Ua saunia foi le susu, e fai ma faʻataʻitaʻiga, mai le suka ma le uka, ma e maua mai ai sisi siliva mai le suka faila. Ina ia inu i se taumafataga manaia ma maloloina lelei e mafai ona e tui slabovazvarennym poo le compote.
O mea e pei o aano o manu, iʻa, fuamoa e sili ona faʻaaoga i le aoauli.
Dinner Recipes mo le tamaititi
Matou te ofoina atu le tele o filifiliga mo le sauniaina o ipu, ia e talafeagai lelei mo se taumafataga afiafi.
Cauliflower Casserole
E mafai ona faʻaaogaina se pusa fualaʻau mo le 'aiga o le afiafi mo se tamaititi e tasi tausaga le matua. E aoga tele ma ei ai se tofo malosi.
Meaʻai:
- kalapu faisuala - 1 inflorescence;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- sisi - 200 g;
- susu - 200 ml;
- pata - 25 g;
- falaoa falaoa - 20 g;
- masima.
Sauniuniga
E tatau ona fufulu le kukalalaʻau, ona vaevaeina lea i ni meaʻai ma faʻapala i vai inu mo le 7 minute. O le susu o le a sasaina i fuamoa, ma o le sisi o loʻo faʻapipiʻi i luga o le lau. O le apa o loʻo faʻafefiloi ma le pata, faʻasusu i falaoa. O le mea muamua e tuʻu ai le failaʻau, ona tumu ai lea i le faʻafefiloi o fuamoa, fufuluina i le kulimi kuka ma le masima. O le ipu e tao i le vevela o le vevela mo le 30 minute.
Pancakes na faia mai vermicelli ma sisi
Tamaiti e fiafia i pasta, aemaise vermicelli. E mafai ona e faʻaaogaina tino o pasta pe a uma le 'aiga o le afiafi ma kuka se taumafataga fiafia ma vave mo tamaiti - pancakes.
Meaʻai:
- vermicelli na kuka sina - ½ cup;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- sisi - 40 g;
- suauu manogi mo le faʻavela;
- masima.
Sauniuniga
Fufulu o le sisi i luga o se lapoa lapoa, ua tuʻufaʻatasia ma se fuamoa na taia ma namu ma masima. O sina suauu itiiti e sasaaina i luga o se pusa vevela vevela. I le faia o pancakes, ua falaiina mai itu e lua seʻia oʻo ina faʻapipiʻi se pulu. O le ipu e faʻaaogaina i le ketchup.
Le fiafia tele!