O le sou mai le kuka e le masani ona masani ai nai lo le falaoa ma manuʻai. Ae ui i lea, o lenei filifiliga e le tatau ona faʻamagaloina e le faletua, ona o le eseese o meaʻai ma meaʻai, o se mea lelei ma le lelei muamua, o loʻo maua. E mafai ona e faʻaaogaina meaai faʻatasi ma le faʻaopoopoga o cereals, pe afai latou te le o latalata mai.
E faʻafefea ona kuka le kuka mai le kuka?
Ina ia faia se mea suamalie o le kuka, e tatau ona e mafaufau i fautuaga faapitoa:
- Lave i totonu o le susu e faʻaopoopo mo le 5-10 minute seʻia oʻo i le sauni.
- O se mea manaia o le a sau pe afai e kuka mo le gaʻo o aano o manu fasi, o fasi fasi aano o manu foi e mafai ona faigofie ona enaena.
- E taua tele le aua neʻi faʻafefeina i le masima ma le fagalaʻau, aua o nei meaʻai ua uma ona maua i le pusa.
- Afai e faʻaaoga vermicelli, e mafai ona umi pe papaʻu. Muamua o le a malepelepe.
- E mafai ona e tuʻuina atu pateta uma i totonu o le suʻu o le kuka e aunoa ma le tipiina, ona fufulu ai lea o le ipu e sili atu ona mama.
Soup ma le kuka ma pateta
O le tapenaina o se ipu e pei o se sou o le kuka ma pateta ma noodles o le a le umi se umi. O le ipu e talafeagai mo se taumafataga a le aiga, se malaga sopo poʻo le maeʻa o se aso i le dacha. E ui lava o mea masani e masani ona faʻaaogaina, o meaʻai e foliga mai e tamaoaiga, lelei ma malamalama i le taimi e tasi.
Meaʻai:
- pateta - 5 pcs.
- vai - 2 l;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- stew - 250 g;
- vermicelli 150 g;
- kelele - 1 talo;
- masima, mea manogi ma laau afu.
Sauniuniga
- Tipi pateta i totonu o poloka, lafo i totonu o le vai. Faamasima ma kuka i luga o le vevela vevela seia kuka.
- Faia se laei mai kāloti ma aniani. Fuga i totonu o se apa.
- Faʻaopopo mea faʻaleleia ma mea manogi i pateta. Toe faʻafefeteina ma sasaa vermicelli.
- Laʻau ma le garlic e lafo i le susu.
- Cook mo le isi 5-7 minute ma e mafai ona e 'ai le suʻu i luga o le laulau.
Maea soupisi ma aano o manu fasi - fua
O se meaʻai suamalie ma suamalie e maua ai le suʻu e maua. Meat component e mafai ona iai: lafumanu po o puaa. O le eseesega ua naʻo le gaʻo o meaʻai o le ipu muamua, faʻatasi ai ma le uʻu puaa o le a sili atu ona gaʻo. E mafai ona faʻaopoopo mea uma o le mea e mafai, ae le naʻo le aano o manu. O le sauniuniga e 30 minute, o lea e faigofie ai ona kuka ile vaiaso faigaluega.
Meaʻai:
- uʻu - 1 ipu;
- peʻa eleele - 1 ipu;
- pateta - 4 pcs.;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 2 fasi vaega;
- vai - 2 l;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- garlic - 2 cloves;
- mea manogi.
Sauniuniga
- Vailaʻau lelei, sasaa vai malulu mo le 5-6 itula.
- A maeʻa le taimi, ona toe fufuluina loa lea o peas ma faʻapipiʻi kuka, ave faʻamalosi taimi.
- Saunia mea totoe o le meaʻai: pi ma tipi pateta, tipi le sipisi ma kāloti i luga o le gaʻo mai le gaʻo o le kuka. Taʻu le fasi pepa i totonu o pusa ma a maeʻa le 5 minute tuʻu i totonu o le fagu. A maeʻa le isi 5 minute faʻaopoopo le kata maligi. Tuʻu uma minute faʻatasi 3.
- A maeʻa pe a ma le 30-40 minute, ia faaopoopo iai pateta i le ulo. Tuu le vai e vevela, faaitiitia le vevela ma kuka mo le 10 minute. Ona faaopoopo lea o le kuka ma fualaʻau.
- Mo ni nai minute seʻia oʻo lava i le mauaina atoa o le sua o pi ma fufuluina fufuluina i mea manogi ma laau. Tape le kuka ma tuʻu ai mo le 10 minute.
Buckwheat soup ma meaʻai gaʻo - fua
E matua televave ma faigofie ona kuka le kuka falala ma le kuka. E mafua lenei mea i le mea moni e leai se mea e tatau ona kuka ai falala o aano o manu, pateta ma cereals e faaopoopo i le vai ma kuka i le taimi e tasi. O kāloti ma aniani e mafai ona faia i le foliga o le kuka ma le lafoaʻi, o le filifiliga mulimuli e sili ona fiafia i ai tagata o loʻo tausisia se taumafataga maloloina.
Meaʻai:
- vai - 1,7 l;
- buckwheat - 0,5 tioata;
- pateta - 4 pcs.;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- uʻu - 1 ipu;
- masima;
- lanu;
- faga laʻau.
Sauniuniga
- Omoni ma kāloti e tipi.
- Vai le vai i luga o le afi, faaopoopo le masima, aumai i se vevela ma togi i totonu o pateta ma grits, kuka seia saunia.
- Uu le fuga i totonu o se apa falai, faaopoopo ia kāloti ma aniani i ai. Faʻaopopo i le vai faʻatasi ai ma laʻau laurel.
Lisi suamalie ma le kuka
O le isi fesuiaiga faigofie o le ipu o le kuka ma le kuka ma le araisa. A faʻavelaina, o le faasologa tutusa o gaoioiga e mulimulitaia e pei o le fesuisuiai o le eseese, o le eseesega ua na o se tasi o vaega taua. E sili ona aoga i le faʻaalu o mea o loʻo aofia ai fatulaisa.
Meaʻai:
- vai - 1,7 l;
- araisa - 0.5 kapu;
- pateta - 4 pcs.;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- uʻu - 1 ipu;
- masima;
- lanu;
- faga laʻau.
Sauniuniga
- Fufulu le araisa. Togi i totonu o le kuka vai ma pateta.
- Uu le fuga, faʻaopoopo i ai o aniani ma kāloti.
- Togi le fuga i totonu o le vai pe a saunia le araisa ma pateta.
Susu pi i le uʻu
Eseese laulau e fesoasoani i le kuka ma pi ma le kuka. Ae maise lava le muamua o le ipu, saunia e tusa ai ma le fua o Mekisiko. O le faagasologa atoa o le a tusa pe tusa o le 1.5 itula. Mo meaʻai ma meaʻai, taimi e pei o le cayenne pepa (1/8 tsp), oregano (1/2 tsp), pepa uliuli, cumin (1/2 tsp), chili ( 1/4 tsp) ma le suka. E tatau ona faia i le suauu manogi po o le gaʻo mai le suʻu, ae le o le suāuʻu olive.
Meaʻai:
- aano o manu fasi - 900 g;
- tomato tomati - 1.5 lita;
- tamato tomati - 1 l;
- lanu mumu ma paepae - 1 faletupe;
- aniani - 1 fasi pepa;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
Sauniuniga
- Saunia fualaau faisua - aniani ma le logo logo. Fufuluina pi.
- I totonu o se mea malogo vevela, falai le suʻu mo le 7 minute. Faʻamasani i totonu o se fagu, sasaa i le suamati ma le paʻu, faapipii pi. Faʻailoga.
- Faaopopo aisi aniani ma pepa, mea manogi ma vaitau.
- Toe faʻafefiloi ma aumai i se vevela. Cook i luga o le vevela vevela pe a ma le 1 le itula.
Sou i le kuka ma le kapisi
Mo e fiafia i le kuka soupeti e lelei mo le 'ai ma le kuka, o le fua o le a aofia ai le faʻaopoopoga o kapisi. E sili ona vavalalata i le tofo o se ipu masani. Ae ui i lea, o le faagasologa o le kukaina o meaai ei ai lona uiga patino: e tatau mo laʻau ona fausiaina, ina ia maua ai se tofo lelei. O le mea lea, e sili atu le kuka i le afiafi, ma 'ai i le taeao.
Meaʻai:
- uʻu - 1 ipu;
- pateta - 4 pcs.;
- kapisi - 1/3 ulu;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- tamato - 1 pc.
- lanu;
- masima;
- vai - 3 lita.
Sauniuniga
- Oti pateta, tipi le kapisi. Togi i latou i le vai inu.
- Faia se kuka o aniani, kāloti, tamato i gaʻo mai le fagu. Faaopopo i le vai i le kuka.
- A maeʻa le kuka o le kapeti ma le kuka, faʻaopoopo le laulaʻau.
Sola suamalie ma meaʻai gaʻo - meaʻai
O lenei fesuiaiga o le ipu e pei o le paluga oxalic ma le kuka e lelei mo se aso vevela i le fale. O le tulafono autu o le faʻaopoopoina lea o laulaʻau i le pito tonu lava ma faʻavelaina mo le silia ma le tolu minute. Mo le 2 lita vai, e tatau ona e sauniuni e tusa ma le 2 fagu. E sili atu ona lelei le ave o pusi moa, aua e sili atu ona talafeagai mo le taumafataga o le taumafanafana. O le taunuuga o le a faʻamalieina ma sili atu nai lo mea uma e faamoemoeina.
Meaʻai:
- uʻu - 1 ipu;
- sorrel - 2 bunches;
- pateta - 3 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- lanu;
- kulimi mumu.
Sauniuniga
- Otioti pateta i totonu o poloka ma togi i totonu o se ipu vai. Kuki sei aʻau.
- O lapisi e vevela malosi, malulu, mama.
- Lavea saunia i totonu o se fagu.
- O kātiti ma aniani e tatau ona falai i totonu o se falai.
- A uma ona kuka le pateta, faaopoopo le kuka. A maeʻa le minute, tuʻu le palasi i lau laau, lau laʻau ma isi mea manogi.
- Laʻau tipi i totonu o faga ma tuʻu le tasi i luga o se ipu.
Soup kharcho mai aano o manu - fua
O le faʻaaluina o le taimi e kuka ai le kuka o le a fesoasoani e kuka ai le kharcho ma le kuka. O se suiga vave o le ipu Georgian ma le tofo e le itiiti ifo i le uluai. O le avatu ia te ia se tofo lelei e mafai ona maua e ala i le faaaogaina o mea manogi eseese. Mo le lafumanu, ua fautuaina e faʻaaoga le suauu pipi.
Meaʻai:
- uʻu - 1 ipu;
- pateta - 3 pcs.
- vai - 2 l;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- tamato tomati - 3 tbsp. L.
- araisa - 2 tbsp. L.
- kelele - 3 cloves;
- faga laʻau, otaota, mea manogi, masima.
Sauniuniga
- Togi le suʻu i totonu o le vai ma aumai i se vevela.
- Faaopopo le pateta ma le araisa.
- Faia se kuka o aniani, kāloti, pastas, lafo i totonu o le vai.
- I le faaiuga, faʻapipiʻi le kāleti, laulaʻau ma mea manogi i le supa soup.
Suauu musu ma le kuka
O se filifiliga lelei lava o se sou o le moa moa ma pulo. O le gaʻo ua liua, e sili atu le faʻaaoga papaʻe, ae faʻapea foʻi isi matata o le lapisi e le o se mea lelei. O salu anufe fou e faigofie lava ona suia e musika poʻo moa anufe mai le faleoloa. I le faʻaopoopoga, faʻaaoga ia lanu e pei o le pasili, opu. O fusi o le tofo muamua lava e mafai ona faʻaaogaina le meaʻai po o le ata.
Meaʻai:
- musigilima - 400 g;
- uʻu - 1 ipu;
- vai - 2 l;
- pateta - 2 fasi vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- lanu;
- masima ma mea manogi.
Sauniuniga
- Liligi le ipu vai i luga o le afi. Ua fufulu, fufulu ma tipi puʻu, faʻafeʻau i totonu o le vai.
- Faʻatasi ma pateta, fai tutusa, faaopoopo le masima. A oʻo loa i le vai, faʻapipiʻi le uʻu i totonu o se fagu.
- Oti le sika, falai ma faaopoopo.
- Aveese vave le supa mai le suʻu mai le afi i le 10 minute. O ni nai minute ao le i sauni e sasaa le tipi.
Soupisi suamalie ma le kuka
O sea ipu e pei o le kuka o le falaoa e mafai ona kuka i se savaliga sopo poʻo le fale. O le a fiafia o ia i le fale ona o le mauoa. Mo le kukaina o le pateta pateta, o se isi mea e mafai ona avea ma araisa poo soʻo se isi lava meaʻai. O le mea autu e le o le faʻaaluina i le aofaiga - 100-150 kalama o araisa e lava le 2 lita o le vai. E tatau ona liusua le suka ma lelei.
Meaʻai:
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pateta - 3 pcs.
- uʻu - 1 ipu;
- suauu togafiti - 2 pusa;
- masima, mea manogi.
Sauniuniga
- Potatoes, tipi aniani ma kāloti.
- Sa auina atu le Potatoes i se apa vai. Omoni ma kāloti fry.
- Tuu le aano i totonu o se fagu. Faataga mea e faapuna ma faaopoopo i ai le kuka.
- Tipi le sisi i totonu o poloka. Faaopopo 5 minute aʻo lei sauni le supa.
Soupu ma aano o manu i se televark
E manaia le manaia o le kuka ma laumei ma salu. I totonu o le umukuka meafaigaluega, e muamua saunia muamua le palu aano o manu, ona paʻu ai lea i totonu. O le paluga mo i latou ua saunia mai falaoamata po o semolina. O le sua ua fuafuaina mo le taumalulu po o le amataga o le tautotogo. E mafai ona faʻapipiʻi tamato pipi, ma afai e te faʻaogaina le puaa, o le Bulgarian pepa.
Meaʻai:
- uʻu - 1 ipu;
- kāloti ma aniani - 1 pc.
- pateta - 4 pcs.;
- vai - 1.5 lita;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoamata - 20 g;
- bay laulaau;
- masima ma mea manogi.
Sauniuniga
- Faia se paluga mo le faʻaoʻoina e ala i le sasaina o le fuamoa ma le falaoamata.
- Tuu laulaʻau tipi ma kāloti kuka i totonu o se pesini. Fuga i le "Hot" mode, fagua.
- Faaopopo pateta ma salu. Sasaa vai ma masima.
- Cook i totonu o le "Suʻu / Paʻu" mode mo le 40 minute.
- I le afa itula mulimuli ane, faaopoopo i luga o le sipuni, fai se meaʻai i se sipuni vevela, kuka mo le isi 10 minute.