O le salati e mafai ona i ai se numera e le iʻu o "foliga". O le autu o salati e le mafai ona vaivai, talu ai o fuamoa o le tele o ituaiga o ipu. I le kukaina ma le fatuina o fuamoa eseese, ei ai le mea e "faia" ai lau mea e te fiafia i ai, ma o le faafetai tele lenei.
Ma o nisi taimi e te manaʻomia ai le kukaina vave o se mea ae le o le faʻalavelave ma ... toe fai, Lau Afioga Salalau - e mafai ona tuʻufaʻatasia ituaiga o meaola, mo se faataitaiga, aano o manu, kukama, anufe ma fuamoa. Sei tatou fai atu ua e mauaina nei mea uma i totonu o le pusaaisa (toe faʻaleleia faʻateleina i fua eseese).
Salati i aano o manu ma kukama
Meaʻai:
- aano o manu fasi (moa po o palu) - e tusa ma le 300-400 g;
- kukama fou - 2 eleele poʻo 1 fale lanu meamata tele;
- musika pulou - e tusa ma le 200 g;
- Fuamoa moa - 1-2 pcs.
- riki - 0.5-1 pcs.
- Greens e eseese fou;
- yogurt e le o faʻasalalau le suauʻu poʻo le mea manogi mo le faʻaleleia.
Sauniuniga
O lapisi e vevela le kuka, lelei, mama ma tapena lelei. O gaʻo o le a tipiina i totonu o le kuata taʻavale, aano o manu - 'eseʻese laiti, ma kukumba. O maso masini , pe a tele - e mafai ona tipi i le loto pe faʻaaoga pei o. Gagana ma le kalone ua teuteuina lelei. Matou te faʻapipiʻi mea uma i totonu o se ipu salati, sasaa le ofu ma faʻafefiloi.
E tatau ona maitauina o le aofia ai o le pepa suamalie i totonu o lenei salati o le a le sili atu ona leaga lona tofo.
Saladia Korea faatasi ma aano o manu, kukama ma kāloti
Meaʻai:
- meaʻai tunu - e tusa ma le 300 g;
- kukama - 1-2 fasi;
- aniani - 1 pc. (sili ona lanu mumu);
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pepa lanu mumu ma / pe samasama - 1-2 pcs.
- garlic - 2-3 cloves;
- Laʻau eleele o coriander ma fennel;
- pepa mumu mumu (i soo se ituaiga, ae sili atu ona fou);
- greens (pasili, coriander, ma isi);
- suauu (lelei le sesame);
- vineta faanatura.
Sauniuniga
Matou te tipiina aniani oona i totonu o afa mama, pepa suamalie - sasau, kukama - sina mea itiiti laitiiti brusochkami. O kātiti faʻamamaina o le a faʻamauina i luga o se mea faapitoa faapitoa mo kāloti Korea.
Tuu le fualaau faisua ia fufulu mo le 20-30 minute, a itiiti ifo. I le taimi lea, tipi le aano i ni mea manifinifi, pupuu, ia tipi le lanu ma le garlic. Faʻaopopo mea nei i le salati salalau ma faʻafefiloi mea uma. A o leʻi tuʻuina atu le tuʻuina atu o le salala a Korea mo se isi 10 minute.
O ia salata e mafai ona faʻaaogaina i vodka, vine laulau, malosi malosi e le faʻasaʻoina.