O le ate o se oloa-oloa, lea e toatele o loʻo vavao. Ma le leai. O loʻo aofia ai le tele o mea aoga mo le tino. O lenei o le ae iloa auala e faia ai pancakes mai le ate o le ate.
Pancakes faia mai le ate ate - fua
Meaʻai:
- ate o le lafumanu - 450 g;
- kulimi mumu - 30 g;
- falaoamata - 40 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- aniani - 150 g;
- suauu manogi;
- masima;
- pepa.
Sauniuniga
Lulu ma aniani ua feliuaʻi i se mea e fai ai meaʻai. Faʻaopopo kirimi kiripisi, tietie i totonu o le fuamoa, sasaa i le falaoamata, faʻapea foʻi ma le pepa ma le masima. Faʻafefiloi mea lelei lelei. Fufulu lelei le suauu manogi i totonu o le apa. Ona faaitiitia lea o le afi laitiiti ma faʻaaoga se sipuni tele e tuʻu ai vaega ole vaega o le hepatic. Fufulu a tatou pancakes seia saunia i le tasi itu ma le isi.
Pancakes ate ate pancakes - fua faigofie
Meaʻai:
- lafumanu - 550 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- riki - 120 g;
- kāloti - 150 g;
- falaoamata - 50 g;
- masima;
- mea manogi;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Laʻau muamua o le ate i lalo o le malulu. Ma, e faʻaaoga ai se naifi malosi mai luga, tatou te tilotilo ai i le ata tifaga. Afai ei ai ni alalele, ona aveeseina lea. Matou te fufulu kāloti ma aniani, ona faʻafefe lea o fualaau faisua ma faʻamalamalama lelei. Seiloga ua latou saunia e aumai e le o manaʻomia, ia faʻamalieina. A maeʻa lena, o le ate ma aniani ua pasi atu i se suʻi meaʻai. I le mea e mafua ai le vevela, ave i le 1 fuamoa, faʻaopoopo 2 sipuni tele ole falaoamata, masima, mea manogi ma faʻafefiloi lelei. I totonu o le fagu, sasaa i totonu o le suauu, vevela lelei ma ia tuʻuina atu vaega o fasi meaʻai ma se sipuni. I itu taʻitasi o le pancake, falai mo le 5 minute.
Laʻau 'aiʻamea ma le ate ate
Meaʻai:
- ate o le lafumanu - 200 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- kefir - 150 ml;
- aniani - 150 g;
- pateta - 120 g;
- kāloti - 150 g;
- soda - 3 g;
- falaoamata saito - 5 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Tipi ia aniani i ni fasi vaega laiti, ma tuu le kāloti i totonu o le lau. O le ate, faatasi ai ma pateta, ua mimilo i se mea e fai ai meaʻai. Liligi i totonu o le tele o le yogurt ma ave le fuamoa. E le gata i lea tatou te faaopoopo le suauu soda, lea ua muta. O faʻi ma kāloti e falai. Matou te auina atu i latou i mea uma na totoe, faaopoopo masima, pepa, sasaa i le falaoamata ma fefiloi lelei. Matou te salalau le paluga i luga o se apa vevela vevela ma le pata ma fulu le ate ate pancakes mai itu e lua i luga o se afi mumu.
Hepatic pancakes i le ate ma le semolina
Meaʻai:
- semolina - 5 tbsp. sipuni;
- ate o le lafumanu - 600 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- kirimoa 'aʻai 20% gaʻo gaʻo - 40 g;
- garlic - 2 cloves;
- riki - 130 g;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
O le ate ua tipiina i ni fasipepa ma ua uʻamea i totonu o se mea fai meaʻai faatasi ai ma aniani ma le kalama. Matou te faʻaopopo le mango, fuamoa, kulimi oona, pepa ma le masima. Faʻamalosi ma tuʻu i le tu mo le 40 minute - i le taimi lea o le a fuga lelei le mitiafu. A maeʻa lenei mea, o le sipuni vaovao matou te maua ai sina vaega o le hepatic masini ma salalau i luga o se fagu meaʻai ma se suauʻu ua faʻamafanafanaina. Fry fritters mai le ate i itu uma seia oʻo i le mumu.
E faʻafefea ona kuka pipuni pancakes i le oat flakes?
Meaʻai:
- atefusi ate - 400 g;
- falaoa falaoa - 250 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- aniani - 150 g;
- susu - 200 ml;
- tamai laʻau o le oat - 2 tbsp. sipuni;
- masima;
- pepa;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Faatasi ai ma le falaoa falaoa e tipi le pulu, ona tipi lea i totonu o ni ogalaau tele ma sasaa le susu e paʻu. O le ate o loʻo faʻasaina i totonu o se mea faʻaleleia seʻia oʻo i le toniga. Ona faʻaopopo lea o le aniani, fuamoa, masima, pepa ma toe taia. Ona faʻaopopo lea o le falaoa mamafa, o le okes flakes ma faʻafefiloi lelei. Ufiufi le meaʻai ma tuʻu mo le 15 minute e faʻafefete ai le oatmeal. I totonu o le fagu, sasaa i totonu o le suauu, mafanafana ma faʻaaoga se sipuni sipuni e tuʻu ai meaʻai. Fuga i luga ole vevela vevela seia oʻo i le red. A maeʻa lena, sasaa pe tusa o le 40 ml o le vai ma uʻu le pancakes minute 3 i lalo ole tapuni.