O le pulou o le puao i le multivarque o se mea e tumu i le loto ma le maualuga-kalori e teuteuina e le gata i le aoauli o le Aso Sa, ae o le a avea foi oe ma au faailoga i soo se taumafataga. O le aano o manu e matua vaivai lava, vaivai ma toetoe lava a liusuavai i le gutu. Sei o matou sailia ma oe pe faʻapefea ona kuka se meaʻai i puaa i se televark.
O le fua mo le faga puaa i se televark
Meaʻai:
- Pork shank - 1 kg;
- aniani lanu meamata - 50 g;
- pulu fou - 30 g;
- kelele - 3 cloves;
- mea manogi;
- Basil - 30 g.
Sauniuniga
Matou te fufuluina le tusi taʻavale ma faia ni loloto loloto i aano o manu. E fufulu mama, paluga ma tuu i totonu o pu. Ia faʻafefiloi ia lauʻau faʻasusu ma mea manogi ma suʻe le mea e tupu mai ai ma a matou meaʻai. A maeʻa lena, ia afifi lelei i le pepa ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le aso, ia faʻafefe. Ona matou tatala lea o aano o manufasi, tuʻu ese le televise i totonu o le masini ma kuka, faatulaga le "Bake" mode mo le tusa ma le 2 itula. I le faagasologa o sauniuniga, ia liliu le fasi pepa mai le isi itu i le isi. O se pusa puaa ua saunia, tao i le televark, e faʻaaogaina i le sauerkraut, se laulaʻau lanumeamata lanumeamata poʻo le pateta.
O le totoa o le puaa i se meaʻai kuka tele
Meaʻai:
- pork shank - 2 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pulu - 1 vaega;
- mūmū mūmū - 1 mea;
- soya soga - 6 tbsp. sipuni;
- keleni - 6 tootoʻo;
- mea manogi;
- vai.
Sauniuniga
Ina ia saunia le totoa puaa i le televark, o le a lelei ona fufulu le aano, fufulu uma mea leaga, matou te togiina le mea e maua ai le pulumu ma salalau i le pito i lalo o le pesini. O kāloti o loʻo gaosia, faʻasusu i laʻau tetele, ma o le sipisi o loʻo tafe i afa mama. Ona matou tuu lea o fualaau faisua i le va o le otaota, matou te togiina laʻau laʻau, mea manogi ma faatumuina i le malulu
A maeʻa lena, faʻafefe lemu le susu, ave fualaau faisua ma faʻaopopo ni nai paluga o kekeli ua faʻamamaina. Liligi se ipu mūmū mūmū, le aofaʻi manaʻomia o soya soya, ufiufi ma se tapuni ma seti le faiga o le "Baking" ma le taimi - afa itula. I le isi itu, liliu le fasi vaega i le isi itu ma filifili le "Hot" mode i luga o le suisini mamafa mo le isi 15 minute, ae aua le tapunia le tapuni. O le mea lea, o le sili atu o le susu o le a faʻafefe, o le saumalie o le a faasolosolo sinamu, ma o le a fai sina falai laitiiti.
O le meaʻai saunia, kuka i totonu o se uaina vailaau, e foliga mai e matua lelei lava ma e vevela ma se pulu maoaʻe.