O patato beads o se "cutu" lelei mo i latou e le 'aʻai aano o manu. E mama, e le vaivai, ae fafagaina, ma o le vaega autū o le ipu - pateta - o loʻo i totonu o soʻo se fale. Le mea lelei, o se meaʻai mo tamaiti: e leai se mea e afaina ai, na o fualaau faisua, o nisi taimi o aano po o iʻa.
E faʻafefea ona kuka le pateta?
Bitos mai pateta - o se mea lautele, lea e mafai ona vave saunia mai mea o loʻo totoe pe a maeʻa aso malolo o pateta palu. E mafai ona e faʻavasegaina le ipu ma isi fualaʻau, aano o manu, iʻa. O nisi o fesoasoani mo le saunia o lenei ipu:
- Mo sima ma fualaau faisua, e mafai ona e ave se pateta e leai se pateta, o loʻo faʻasusu faatasi ma isi oloa uma. E talafeagai lenei mea mo iʻa o pancakes, e pei ona manaʻomia e iʻa ma pateta le taimi lava e tasi e kuka ai.
- O pamu patato ma se faʻatumu e sili ona maua pe afai e te leʻi kukaina se paluga pateta palu (pe leai foi le susu).
- I le tipi o siaki, faʻapipiʻi i le falaoamata, ona ufiufi lea i fuamoa, ona togi lea i itu uma e lua i se falaoa.
E faʻapefea ona fai paluga pateta mai pateta pateta?
Vaega o pateta pateta - faigofie ona saunia se vasega lona lua. E manaʻomia na o pateta, fuamoa, sina falaoamata ma / poʻo le falaoa ma (pe a manaʻomia) se mea e faamalieina ai. E tatau ona sili atu le manaia o siʻosiʻomaga nai lo mea masani, ona faigofie ai lea ona fai ni pancakes. O le tofo o le ipu e eseese ma o le a faʻaleleia le laulaʻau kuka poʻo le sisi. I le fua mo fua o pateta ma le sisi, e mafai ona e faʻaopoopo aniani.
Meaʻai:
- pateta - 3-4 vaega;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoamata - 1 tbsp. L.
- greens - 70-80 g;
- suauu manogi - ia tofo;
- Pulu - 30 g.
Sauniuniga
- Taʻu le pateta ma faʻafefiloi i se lamolemole faʻatasi ma fuamoa ma fualaʻau manogi.
- Otioti le lau, ia faaopoopo i le masini.
- Fuʻa, taʻavale ma fulu i luga o le suauʻu suauu i luga o le 2 itu mo le 7 minute.
Puki pati ma musika masi
O pi piato ma pulou e lelei tele mo tagata o le vaomatua. I fafo, latou te foliga mai o meaʻai a manu, naʻo aano o manu i totonu e le o se gram. O le ipu i le taimi e tasi e matua faamalieina ma atoatoa. O meaʻai mo le kuka e mafai ona maua i soʻo se faleoloa lata ane, o le a sili atu le agaalofa o le ipu pe afai e te faʻaopopo ni fuamoa moa nai lo fuamoa.
Meaʻai:
- pateta - 300 g;
- falaoamata - 1 tbsp. L.
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- musika - 100 g;
- riki - 1 pc.
- pata - 40 g;
- moli fualaʻau - 40 g;
- kulimi mumu - 100 g.
Sauniuniga
- Suauu pateta ma kuka ai.
- Faʻaopopo le pata ma le kulimi i le mea e tupu ai le pata.
- A maeʻa ona faʻafefiloi le masini, fai ni nai mea iti, falai mo 3-4 minute.
- Tipi le sipuni ma musulilua lelei, falai, fufulu i le falaoamata.
- Faʻaopopo le kulimi mumu, suʻu mo se isi 9-10 minute.
- Liligi le ala e maua ai palu pateta ma tautua i le laulau.
Pipi patato ma fasi meaʻai - fua
O pati pati ma ni aano o manu, pe kartoplyaniki, poo zrazy, o se lauiloa lauiloa i Belarus, e faʻaaogaina e oʻo lava i le aoauli. E mafai ona ese le faʻatumu: kapisi, fualaau faisua, ma araisa, ae faʻatasi ai ma aano o le pancake e sili atu ona lelei. Afai e te faaopoopoina le suauu manogi, o le a faʻalauiloa pati e sili atu ona vevela, o isi aniani e sili atu ona malie.
Meaʻai:
- pateta - 8 pcs.
- malosi malosi - 250-300 g;
- riki - 200 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- susu - 100-120 ml;
- falaoamata - 20 g;
- fusi falaoa - 120-150 g;
- moli fualaʻau - 150 g.
Sauniuniga
- Suauu pateta ma maso, faaopoopo fuamoa, falaoamata, susu. Afai e manaʻomia, pepa.
- Fuʻu moa meaʻai ma aniani.
- Mai i le paluga, fai ni totilani miti, tuʻu fasi meaʻai i le ogatotonu, tapuni ia keke falala, tuʻuina atu ia i latou foliga o pies.
- Lili i falaoa ma falai.
Potato pancakes ma le sipisi ma le sisi
O pi pati ma le sipisi ma aniani e pei o patipisi a tinamatua ua faia, ae o le sisi latou te maua ai se tofo faapelepele. E mafai ona sili atu le faʻaogaina o le tofo, pe afai e te viliina i latou i fuamoa ae e te leʻi taʻavale i le falaoa. O le a suamalie pe afai e te faʻafefiloi kisisi ma faʻapipiʻi pasili.
Meaʻai:
- pateta - 300 g;
- susu - 50 g;
- pata - 45-50 g;
- aniani lanu meamata - 1 pai;
- riki - 1 pc.
- sisi - 50 g;
- fuamoa - 1 pc.
Sauniuniga
- Salu ia pateta ma faʻaosooso i le mamae, faaopoopo le susu ma le pata.
- O le aniani lanu meamata ma le aniani ua magumu mo le sefulu minute. Faaopopo i pateta.
- O iina e sasaa ai le sisi. Fafaga i mea manogi.
- Faʻamau foliga o le tipi, ia tofu ma se fuamoa, solo solo i falaoa ma fulu.
Peʻa-pateta
Afai e te manaʻo i se aano o aano o aano o manufasi, ae i le taimi lava lea e vave ai ona kuka, e le o le gaʻo ma e le o le loto tele, ona lelei ai lea o fasi pateta iʻa - o le fua na fuafuaina mo na o le 30 minute o le kuka, ma o le vaega e na o le 180 kalori. Afai e te suʻeina mea o loʻo i luga o se sala tupe lelei, o le a le gata ina sili atu lau laiga, ae o le a vave ona saunia. Ina ia faapuupuu le taimi o kuka, e mafai ona e ave ni iʻa na muaʻi faia. E sili ona lelei le kuka o pateta, o le mea lea e sili atu ona lelei le lelei o le patipati.
Meaʻai:
- pateta - 200 g;
- iʻa iʻa - 200-230 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoamata - 1 tbsp. L.
- keke keke keke - 150 g;
- pasili - 1 pai;
- moa fualaʻau - 85-100 g.
Sauniuniga
- Grate pateta i luga o se tamai fatu, faʻaopopo le fuamoa ma faʻafefiloi.
- Faʻasinuina lelei ia fusi ma faʻaopopo i le masini. Faʻailoga.
- Faʻaopopo greens ma falaoamata.
- Lili i falaoa ma falai mo le 5-10 minute.
Potato pancakes ma le broccoli
O le sauniuniga o pateta pateta ma le broccoli o se gaioiga puupuu. O le filifiliga sili lea mo le aoina o le aoauli mo tagata o le vaomatua, ona e leai se gaʻo o aano o manu i totonu o ia cutlets. O i latou e mulimuli i le mamafa, o nei pancakes foi, o le a faia. O le a sili atu ona aoga pe afai e le falaiina, ae tuʻu i le ogaumu (180 tikeri) mo le 13-15 minute. E mafai ona e tuʻuina atu i le ipu se lanu lanu meamata lanu meamata pe afai e te kuka pateta ma le broccoli, ma a uma le kuka, lafo i le vai aisa mo lua minute.
Meaʻai:
- pateta - 250-280 g;
- broccoli - 350 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- riki - 1 pc.
- kāloti - 100-130 g;
- falaoa - ½ ipu.
Sauniuniga
- Broccoli mo le 6-7 minute paʻu i le vai inu. Fufulu ma kuka lelei.
- Faafefiloi pateta ma pateta lanu meamata. Faaopoopo i le broccoli.
- Uu aniani ma kāloti seia mama le mamafa, faaopoopo i le pati-kapisi masini.
- Pepa pepa oval. Fufulu i latou mo le 3-4 minute.
Pamu faʻatoʻa ma fuamoa mo tamaiti
O patato beads mo tamaiti - o se filifiliga sili taumafataga o le aoauli. O lenei mea e le lelei ma elemene e mafai ona tuʻuina atu i tamaiti ua amata mai le lua tausaga, o se faʻalapotopotoga o pateta, fuamoa ma kulimi manaia mafanafana e manaia i le tofo, ma e le ita ai le manava. E lelei le faʻaaogaina o pancakes ma kapisi, fou pe vaʻa.
Meaʻai:
- pateta - 3 pcs.
- kulimi mumu - 2 tbsp. L.
- fuamoa - 3 vaega;
- pata - 20 g;
- Laʻu suauu - 30 g.
Sauniuniga
- Suauu pateta ma tuʻimomomoina i le faaopoopoina o le pata.
- Kuki ma tapunua fuamoa, faaopoopo i pateta.
- Fufulu le apa falai ma fusi i luga ma le pateta fuamoa fuamoa.
- Auauna atu ma le kirimi kiripulu.
Pipi tui i totonu o umu - fua
Puki pi i totonu o le ogaumu - o se mea manaia ma le le lelei. O le taimi e kuka ai e na o le 35 minute, ma i totonu o le tasi auaunaga e itiiti ifo i le 150 kaloli, aua o le kuka e le manaomia ai le suauʻu manogi. Meaʻai talafeagai mo i latou o loʻo i ai ni faafitauli i le vaega o meaʻai, mo tamaiti, mo i latou e tausia le taumafataga. E fesuisuiaʻi, afai e te faʻaopopo le zucchini i le fua: o cutlets e sili atu ona lelei.
Meaʻai:
- pateta - 230-250 g;
- zucchini - 150 g;
- tamato - 100 g;
- riki - 130 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 2 tbsp. l.
Sauniuniga
- Grate pateta o le pateta, zucchini ma tomato, aniani.
- Faʻafefiloi mea uma. Fafasi i le falaoamata, momotu le fuamoa iina. Faʻailoga.
- Lubricate le pani i le suauu.
- Ina ia fausiaina ni fualaau faisua , ia tuu i luga o se pepa tao.
- I le 200 tiketi tao mo le 7 minute i itu taʻitasi.
Palu o le suka, pateta ma sisi
O fritate-sausage fritters e faigofie ona saunia ma e mafai ona ave faʻatasi ma oe i se tafaoga. O le faʻapipiʻiina o le kuka ma le kulimi mālūlū ua lelei tele, faʻaopoopo, e pei o tamaiti. O meaʻai suamalie ma pateta ma le ham, lea e mafai ona sui ai le soisi. E fautuaina e faʻafefiloi le ipu i se kulimi kirimoli poʻo se saumati .
Meaʻai:
- pateta - 220-250 g;
- malo mafiafia - 80-100 g;
- saua sie - 100 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- aniani lanu meamata - ½ fafie;
- falaoamata - 1-2 tbsp. l.
Sauniuniga
- Salu ia pateta ma faʻafefiloi i le susu ma le kulimi.
- Faʻaopopo aʻau, aniani, falaoamata, tipi i sikuea.
- Faʻamalosi mea uma ma fai se pancake.
- Fuga mo le tele o minute i itu taʻitasi.