O Porridge o le ata o se mea aoga ma lelei, ae le o pepe uma e fiafia i ai, o le tele o tina ua masani masani i "taeao" o taeao mo sipuni taitasi. O se auala lelei lava e fafaga ai na tagata taualoa o le a avea ma manaia manaia manna. Fafagaina i latou faigofie, e le gata i toega o aniani ananafi, ma mai le sauniuni fou.
E faʻapefea ona kuka le semolina?
Ina ia faia ni nai vaega laiti o manga, e na o semolina, susu ma suka e te manaʻomia. E mafai ona e faaopoopo atu i vine, fualaau mamago, kāloti, cheese cheese, o se fua suamalie lelei - faatasi ai ma tagata. Faigofie ma vave saunia, i totonu o le umu ma totonu o le ogaumu. E mafai ona e faia ni mea e le fafaguina, ona tuu ai lea o le suka. O le tele o mealilo o le kukaina mai i chefs tomai:
- Ina ia faʻaogaina le falaoamata e aunoa ma ni pulumu, e tatau ona e sasaa le fagu i le susu susu, o se vevela manifinifi. I le taimi lava e tasi, faʻaali le vai i le taimi vave. Faʻaosooso pea, kuka mo le 3-5 minute, seia maeʻa.
- Pepa o semolina porridge ma lima susu, ona le pipii lea o le paluga. Maʻi - e le sili atu i le 1.5 mm, o lea e lelei ai le falai. E mafai ona faia i foliga o polo.
- E faʻapipiʻi le suauu i le pusa i ni nai minute talu ona kuka. Raisins, cheese cheese ma isi mea aoga - na o le taimi e manaia ai.
- Fuamoa aʻo le i sasaa, fetogi, sasaa e tatau ai, faʻavave solo.
- Afai o le falaoʻo ua liu tele mafiafia pe i ai foi, o le manna e mafai ona faʻaolaina e ala i le sasaina o le faʻafefiloi i totonu o se mea faʻaleleia.
- O le ipu o le a sili atu ona faʻamalosi, pe afai e te faʻapipiʻi le kusi cheese - i le suamalie, mo mea lelei e fetaui lelei ma fualaʻau falai.
Manic beads - o se fua i totonu o se fagu
O le auala e sili ona vave e fai ai o le faia lea o paluga o le semolina porridge i totonu o se fagu, ao le i fuluina i latou, ua lafoina i le falaoamata, falaoa po o totonu o se laina matutu. E mafai ona e kuka i luga o fualaau faisua, ma le pata, o le mea autu o le muamua e le tatau ona i ai se manogi. O meaʻai faʻaleaganuʻu e tuʻuina atu i le kirimoli suamalie, susu susu poʻo le siama.
Meaʻai :
- susu - 300 ml;
- manga - 7 tbsp. sipuni;
- suka - 6 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 1 pc.
Sauniuniga
- Kuki le semolina porridge. I totonu o se susu susu e sasaa ai le paluga o le mango ma le suka, taofi le afi seia oʻo ina mafiafia. Faʻafiafia, faʻamalo le fuamoa, faʻafefiloi.
- Pepa o manai, faila i le falaoamata.
- Fuga seia oo ina lanu enaena auro.
Manic beads ma le tagata - fua
Manna bitovki e sili ona lauiloa i le peeli, e tatau ona saunia eseese. Mo lenei fua, e mafai ona e faaopoopoina le araisa, millet poʻo le oatmeal i le faʻavae. Ina ia faʻafefiloi le faʻafefiloi, o le a sasaina i se mea faʻaleleia. A maeʻa le faʻavelaina, ona muamua tuʻu lea o le meaai i luga o se solo pepa e teu ai le gaʻo.
Meaʻai :
- manga - 7 tbsp. sipuni;
- Milu - 0.5 lita;
- suka - 4 tbsp. sipuni;
- falaoamata - 50 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- vine - 1 le tioata;
- vai - 1 ipu tioata;
- pata - 50 g;
- malolo - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Laʻau falaoamata, malulu.
- Mo le suamalie o le jelly, tuu fua ma gaʻo. I totonu o le vai malulu, faʻamalo le maso, sasaa i totonu o se vai inu. Taofi mo ni nai minute seia oʻo ina faʻamago.
- I totonu o le falaoamata mafanafana sasaa le fuamoa, faʻafefiloi. Ina ia faʻamalieina sina tamai togitogi, faʻafefiloi le paluga faʻatasi ma se mea e faʻaleleia.
- Pusa pepa po o polo, fulu seia oo ina lanu auro.
Manini pi i totonu o ogaumu - fua
Afai ei ai le taimi, e sili atu le faʻapipiʻi o le manai i totonu o le umu, ona latou sosolo malie atu lea ma lalo. O loʻo i ai se faʻataʻitaʻiga, e manatu ai o lenei ipu na faia e ni kuka taofi, ina ia aua le togi fafo atu le mea oona. Ma o le sea ma le mea moni i lenei mea, talu ai ona o le aʻoga a le aʻoga e pei o le taeao e masani lava ona maua i le lisi mo tamaiti laiti.
Meaʻai :
- manga - 6 tbsp. sipuni;
- vanillin - 1 sachet;
- Milu - 0.5 lita;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- suka - 50 g;
- falaoamata - 3 tbsp. sipuni;
- fualaʻau mamago po o le niu niu - 1-2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Taʻu se falaoamata mafiafia, lelei.
- Tuu le fuamoa, falaoamata ma le ava, sieti malogo, faʻafefiloi lelei.
- Tuu i totonu o mea e tao ai falaoa, fufuluina i luga o paʻu o le niu.
- Pipi i totonu o se ogaumu vevela, vevela i le 180 tikeri, seia oʻo ina aliali mai se lanumumu uliuli.
Kāreti ma se manga
E le itiiti ifo nai lo le mango, kāloti e aoga mo le tino o le tamaitiiti, e tele le vaitamini A o loʻo aofia ai peta-carotene, ma le vitamini B, lea e faʻatele ai le hemoglobin. Kaloti o se tasi lea o nai fualaau faisua lea e le maumau ai a latou meatotino i le taimi o togafitiga vevela, o lea e taua ai le matauina o se fua e pei o le karuti ma le mango.
Meaʻai :
- kāloti - 600 g;
- manga - 4 tbsp. sipuni;
- suka - 4 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Faʻapipiʻi le kāloti toetoe lava a kuka. Faʻafiafia, faʻafefe.
- Faʻaopopo le suka ma le mango, faʻafefiloi.
- Ina ia fai ni nai paʻukeke, taʻavale i le manga poʻo le falaoamata.
- Fuga seia oʻo i le enaena auro, ona uu lea i luga o se afi mo se isi 10 minute.
Mania bits, pei o le aʻoga
Saunia ni vaega laiti o manga, e pei o le aʻoga - o le miti a le toatele o tagata matutua, e masani lava o tina talavou o loʻo taumafai e toe faʻaleleia lenei fua. Ma o le mealilo autū - i se paʻu mūmū, lea, faʻatasi ma se fatu mālū e fatuina ai se tofo tulaga ese. O le ausia o sea ituaiga aafiaga e faigofie, pe afai e te viliina manisi cutlets i falaoa.
Meaʻai :
- semolina - 0,5 tioata;
- susu - 0, 5 lita;
- suka - 3 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 1 pc.
Sauniuniga
- Taʻu se falaoamata mafiafia, tumau pea "ia fai se sipuni". Faʻamalie i lalo.
- I se paluga mafanafana, ave le fuamoa, faʻafefiloi.
- Faʻamau pepa, polo i le falaoa.
- Fuga i itu taʻitasi mo le 5 minute.
- Manny fiafia laiti pei o tamaiti, pe afai e te tautuaina i latou i fualaau suamalie.
Lisi o le kulimi ua paʻu i se manga
O le a aoga le faʻafefiloi ma le siʻi siʻosiʻomaga, talu ai o lenei oloa e tele naʻo le calcium, lea e matua talafeagai lava mo le popo o le pepe. La bacteria lactic acid e fesoasoani i le vave o le absorption o le calcium ma le phosphorus, vailaau antibacterial e faʻamaonia ai le microflora o le intestinal. O meaʻai mai le siʻusiʻi kulupu ma le manga o le a sili atu ona lelei pe afai e te faʻapipiʻi fatu fatulaʻau ia i latou.
Meaʻai :
- susu - 2 ipu;
- manka - 1 ipu;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- suka - 4 tbsp. sipuni;
- kusi sisi - 200 g;
- poppy - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Cook tiofiafia, anufe.
- Faaopopo le kusi falaoamata ma fatu poppy, fuamoa, fefiloi.
- O le faia o mani curds bitlets, tuʻu i luga o se mea faʻavela poʻo luga o se laulau o se fafie faʻatau.
- Mo le kukaina e tatau ona e taʻavale i le falaoamata, fulu seia oʻo i le enaena auro. Afai e te kuka i totonu o se fafie e lua, ona e le manaʻomia lea ona pasia, e 15 minute ua saunia.
Manna panties
Mo tamaiti o loʻo fomaʻi i fuamoa , o se ipu lelei tele mo le 'aiga o le taeao o le a avea ma pulu manicoa e aunoa ma fuamoa. Ina ia aua nei paʻu le paluga, ave le semolina. Ina ia faia lenei mea, sasaa i totonu o le apa susu ma vai, pellet mo le 10 minute croup. Lulu lelei ao leʻi tuʻuina le afi, ma faʻaosooso pea, o le taimi pe a uma le kuka e 3 minute.
Meaʻai :
- susu - 3 tioata;
- vai - 2 ipu;
- manka - 1 ipu;
- suka - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Saunia le falaoʻo mai le manuka vaivai, faʻaopoopo le sugar i le taimi lava e kuka ai. Faʻamalie i lalo.
- Salu le tilo.
- Faʻatau mata laiti, taʻavale i le falaoamata.
- Fuga seia oo ina lanu enaena auro.