Pe a liliu le tamaititi i le ono masina le matua, e fautuaina e le fomai o le tamaititi le amata amataina o meaai paleni . O le tele o taimi e faia i le zucchini ma amata ona masani le pepe ma fualaau faisua. Mo se tamaitiiti e oʻo atu i le tausaga, e fautuaina le tuʻuina o paluga pateta i se foliga mamā, ae mo tamaiti matutua - e eseese mea e aofia ai: pata, sugar, fuamoa, greens, fualaau faisua, fualaau aina poo fualaau. O Zucchini ua manatu o se tasi o oloa sili ona aoga mo tamaiti. e faigofie lava ona faʻafefiloi ma e aofia ai le tele o vitamini, masima, uʻamea ma le calcium.
E faʻafefea ona kuka kuka pateta?
O loʻo i ai mataupu faavae lautele mo le sauniuniga o fuālaʻau fuālaau mai patini:
- Filifili saʻo fualaʻau. E talafeagai ma zucchini, ma zucchini masani. O fualaau faisua e tatau ona laiti, e masani lava ma se paʻu atoa.
- Fufulu le zucini, tipi ese le pele mai ia mea, aveese fatu mai le fualaau faisua ma salu mo le lua itula.
- Saunia i soo se auala: faʻafefea i le vai poʻo le steam, tuʻu i fafo, tao i totonu o le ogaumu. O le a saunia i le 15-20 minute.
- Faʻafefiloi ma mea faaopoopo e tusa ai ma le fua.
- Fufulu i totonu o se faʻavevela poʻo se mea e teu ai ma se mea faʻapipiʻi.
Recipes of baby puree mai zucchini
Palu pateta ma le semolina
Meaʻai:
- 1/3 o se tamaʻi fualaau faisua;
- 1 tsp semolina groats;
- 1 tsp suka;
- 1 yolk;
- 5 g o pata;
- ½ ipu o le susu.
Afai ei ai se allergy o le tamaititi, o le susu e sui i le vai, o le suka - rice flour, sugar - fructose.
Sauniuniga
Faʻasusu ma fufulu le zucchini lelei le tipiina i totonu o vavao. Faʻafefiloi le susu i le yolk, sugar ma le manga. Liligi i luga o le zucchini. I totonu o le fafie faʻamaʻavale e setiina ai le "vaʻa vevela" ma seti mo le 20 minute. Po o le tumu o le koko zucchini, faʻaosooso pea, i luga o le vevela vevela. Faʻamasuina le faʻafefiloi maeʻa ma se mea e faʻafefiloi. A o lei auauna atu, faaopoopo le pata i le ipu.
Palu pateta ma apu
Meaʻai:
- ½ fuamoa fuamoa;
- 1 apu;
- 1 tsp. Suga, pe afai o se apu ma le manogi.
Sauniuniga
Pepeled zucchini ma le apu i totonu o poloka, aveese le mea autu mai ia latou. Fualaau aina suamalie e kuka ese (pe faapefea ona kuka le pateta pateta na taʻua muamua). Suauu fualaau faisua ma tuu faatasi. Tuu se afi ma aumai i se vevela. Ona faaopoopo ai lea o le suka e tofo ma malulu.
O le saunia e ia ituaiga o fualaau mama e mama mai kalati mo se tamaititi o le a mautinoa lava.