Maea meaʻai mo tamaiti, kuka e tusa ai ma se tasi o a tatou kulupu, e mafai ona avea ma mea e sili ona fiafia i ai lau tama. O le tapenaina o le falaoamata sana e le manaʻomia ai ni tomai taua o le gaosiga, ma se taimi umi mo lana sauniuniga. Faʻaeteete, peitaʻi, afai o le tamaititi o loʻo i ai se mea e ono aʻafia ai ona o mea e afaina ai, o sana ma mea uma e maua ai mai ia mea e mafai ona mafua ai le faʻafefe.
E faʻafefea ona kuka kulimi sana mo se tamaititi?
Matou te tuʻuina atu ni nai fesuiaiga o fuamasi mo le falaoamata a tamaiti, mulimuli i le tulafono "mai faigofie ma faigata."
Fale leu susu e leai ni susu
Meaʻai:
- kāloti - 300 g;
- karupulu sana - 100 gr;
- vai -240 ml;
- pata 60 g.
Sauniuniga:
Fufulu ma paʻu i kāloti, tapuni lelei ma kuka i totonu o le vai seʻia faʻamalūlūina. Faaopopo le fala o le sana ma faapuna seia maeʻa. I le faaiuga, faʻaopopo le suauʻu ma faʻaosooso.
Faga falaoa fafaga ma faʻi
Meaʻai:
- cornmeal - 2 sipuni;
- susu - 200 ml;
- faʻi - 1/2 faʻi.
Sauniuniga:
Faaopopo le falaoamata falaoamata i le susu susu, kuka, ma le gaoioi pea, mo le 5 minute, ona tuu lea o le paluga mo le 10 minute mo le fula. Ave ese le fala mai le faʻi, faʻafefiloi i se mash ma faʻaopoopo i le kulimi ua kuka.
Fagalaʻau tunu fagalaʻau ma strawberries ma faʻi
Meaʻai:
- susu - 250 ml;
- cornmeal -40 g;
- meli - 1 sipuni;
- Strawberry (mafai ona faʻamaʻi) - 250 g;
- faʻi - 2 fasi vaega.
Sauniuniga:
Tuu le falaoamata falaoamata i susu susu, aumai i se vevela, faʻaosooso pea, ma aveese mai le vevela.
Faaopopo le meli, faʻatumu lenei paluga i ni mea laiti se lua ma faguina.
Aʻo faʻamamaina le kulimi masima, faʻafefiloi strawberries ma faʻi seia lelei. Faʻalafolaina i se mea manifinifi faataamilo i le paluga o sana.
O lenei falaologa ua lelei ona tuʻufaʻatasia ma nati.
Polenta ma le sisi ma kirimi kiripulu (pulu falaoamata tao i le ogaumu)
Meaʻai:
- karupulu sana - 250 g;
- masima - 1/2 tbsp. L.
- moa fualaʻau -1 tbsp. L.
- pata - 30 g;
- sisi kulimi 200 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- kulimi mumu - 200 g;
- pata (mo le lubricating o le moa) - 1 tbsp. l.
Sauniuniga:
Aumai le tasi le lita o le vai i se mea vevela, faaopoopo le suauʻu ma le masima. Faʻalūlū lemu atu le sana ma faʻafefete i luga o le vevela vevela mo le 5-10 minute, seia oʻo ina tupu. I totonu o se mea vevela, vevela, taoto i luga o palapala, falaoamata sana, pata, sisi ma isi falaoamata sana.
Faʻasese ese le fuamoa i le kulimi kulimi ma sasaa le paluga i luga o le ipu.
Fafaga le falala mo le 30 minute i le 200 ° C (faʻataʻitaʻiga: faʻatasi).